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焦虑症的表现症状情绪改变或是焦虑症征兆-健康频道-手机中原网

真相:部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向,但这只是一种可能的成因,除此之外还有更多先天或后天的因素,如家族遗传、脑内化学递质分泌因素,长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此,无需刻意扭转性格,“有的放矢”才是关键。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-7

便秘吃啥?三种食物帮你缓解便秘-健康频道-手机中原网

对老年人来说,由于牙齿脱落,咀嚼不便,所以喜欢吃低渣精细的食物,这样会使粗纤维缺少,便秘就容易产生。有人作过调查,经常吃芹菜、菠菜、们·笋等的老年人,发生便秘的只占7%;经常吃苹果、生梨等含有较多粗纤维的水果的老年人,63%无便秘。说明粗纤维对老年人是多么重要。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-15

立冬如何防寒保暖 4招让你寒冬暖洋洋-健康频道-手机中原网

冬季锻炼仍不可少。但冬天寒冷,人的四肢较为僵硬,所以锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的少量练习,要使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定,以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服,以免着凉。专家建议锻炼要根据体质年龄定项目 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-7

公筷公勺,新“食”尚!_中原网健康

中国是世界上最早进行分餐制的国家也是分餐制历史最悠久的国家之一在长达数千年的中国饮食文化中 “席地而坐,分案而食” 的分餐制进食方式是我们餐桌仪式中的主要仪式将“分餐制”形成制度推广 4月12日国家卫生健康委提出将“分餐制”形成制度推广 ...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-30

眼红、眼痒→流涕、鼻塞→……春天的这些症状,元凶竟然是它!-健康...

国家一类新闻网站郑州报业集团旗下媒体首页/要闻/图片/医院/曝光台首页 > 资讯动态眼红、眼痒→流涕、鼻塞→……春天的这些症状,元凶竟然是它!2021-04-19 09:21:32 春天,是百花竞相开放、人们郊游踏青的好季节,但与此同时,春天,也是百病缠人的日子。尤其是天气回暖后,很多人发现自己出现了皮肤瘙痒、喷嚏、...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-19

防控糖尿病先管好“血糖曲线”-健康频道-手机中原网

11月14日是“联合国糖尿病日”,糖尿病作为一大慢病,在我国已有超过1亿人患病,糖尿病年轻化更是成了一大热点话题。《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查研究显示,2017年中国糖尿病患者人数已达1.14亿人,18岁及以上成人糖尿病患病率高达11.6%,给国家及家庭造成了沉重的健康与经济负担。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-11-13

秋分养生有“四忌”!收藏进补指南,健康度秋季!-健康频道-手机中原网

俗话说:秋分不养,一年白忙。做好秋分养生格外重要,要注意4个养生禁忌。 1、忌经常熬夜专家表示,秋分时节,阳气收敛,阴气渐盛,经常熬夜,容易伤及人体阳气,所以要及时调整作息,养成早睡早起的生活习惯,做到起居有时,劳逸适度,保证充足的睡眠。 2、忌大量运动 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-23

你的“每日蔬菜量”达标了吗?没吃够一斤的人请自觉反思-健康频道...

2.让你生病。蔬菜对保持人体肠道正常功能有重要作用,蔬菜中的纤维素摄取不足,容易引发便秘,甚至诱发结直肠癌;摄取足量的蔬果,还可降低脑卒中和冠心病的发病风险,以及心血管疾病的死亡风险。 3招让你不知不觉吃够蔬菜从数量上说,每100克生的蔬菜做熟后,大概相当于一个网球大小的量,所以每天吃5个网球大小的熟蔬...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21

干燥综合征除了“干”以外,还会引起哪些病症?-健康频道-手机中原网

5.神经系统。有患者会出现手麻、脚麻的症状,甚至发生关节的肿胀疼痛,关节炎,肌肉的疼痛或无力,这些都是干燥综合征累及到神经系统的表现。 6.皮肤。可出现过敏性紫癜样的皮疹,多发生于下肢。干燥综合征属于内科的一个重要疾病,它可以引起全身几乎各个系统出现问题,给人体带来危害,大家一定要警惕!

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-8

支招:营养师教你冰箱常备七种食物-健康频道-手机中原网

调查显示,冰箱内部是家中第二大污染重地,46%的家庭冰箱内部细菌超标,包括大肠杆菌、沙门氏菌和李氏杆菌等,定时清洁非常重要。清空冰箱是首步。给冰箱做清洁前,要先切断电源,还要将冰箱内的所有食物都拿出来。然后将冰箱内的搁架、果蔬盒等取出来,用洗洁精清洗干净,放在一旁晾干。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26