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吃什么食物可以给肠道排毒-健康频道-手机中原网
糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。 4.海带 海带可有效防治地方性甲状腺肿,对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。海带呈碱性,可促进血液...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-9
红糖姜水的功效与作用_中原网健康
3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150715/254...html 2015-7-15
冬天囤点「肉」能御寒,怕冷的人都该学这套“长肉法”-健康频道...
冬季气温较低,人体出汗相对其他季节要少一些,也会减缓人体内的新陈代谢速度。因此,有更多能量被储存起来帮助增肌。另外,冬天健身能帮身体提升耐寒能力,加快血液循环速度和新陈代谢速率,燃烧脂肪会更快,肌肉含量就会增多。 增肌的运动法包括自重训练、轻器械训练和重器械训练3类。无论是哪类训练都要遵循专业人士的指导...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-14
早晨起床做这五件事,简直是要命!为了健康,千万别再这么干啦!-健康...
起床后排空毒素废物之后,就可以用冷热水交替洗个脸,一来可促进头部血液循环,使人精神焕发。漱口可以清除口腔内的细菌,为后面进食做准备。 4.晨起记得喝杯水 早晨的第一杯水对身体十分有益,早起后血液的浓度比较高,第一杯水可以稀释血液的粘度,有效预防心脑血管疾病以及中风等疾病。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
广东90后长腿校花香艳性感 10分钟小技巧轻松纤腿_中原健康网
这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到快速瘦腿的目的。 如果大腿太过壮硕的话,不但不能够穿漂亮的裙子,就连穿裤子也都穿不出满意的效果,所以,腿粗的女性一定要对自己狠一点,那大腿上的赘肉减下去。大腿的赘肉无法消灭,是否总让你苦恼不堪。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150601/22888... 2016-5-3
拔罐针灸刮痧按摩 4种中医减肥法大PK_中原健康网
中医减肥一直是比较受欢迎的减肥方法,与减肥西药相比,中医减肥更安全可靠,不过在众多的中医减肥方法中,到底应该选择哪一种?拔罐、针灸、刮痧、按摩这4大类中医减肥法,哪种才适合你? 1、拔罐 利用空气压力,疏导局部经络,调节血液循环,促进局部新陈代谢。在拔罐时牵拉部分的皮肤、神经、肌肉、血管和皮下的各种腺体,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2016-4-12
高血压、高血脂、老年人…日常用油怎么选?这份“健康用油指南”给...
橄榄油的油脂中80%以上为单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸。它们可以有效降低血脂,促进血液循环,预防动脉粥样斑块的形成,对心脑血管健康非常有益。 另外,橄榄油中还含有一定量的橄榄多酚、β-谷固醇等抗氧化物,有抗衰老的功效。 不过橄榄油分为两种:初榨橄榄油和精炼橄榄油。前者是直接压榨橄榄果得到的“一手油”,营...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-16
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
这个动作可以刺激头皮的神经末梢和经穴,有效松弛头部神经的紧张状态,促进局部血液循环,尤其是从事脑力劳动的人,每天坚持梳头3-5分钟,对于解除疲劳和大脑皮层的紧张状态大有好处。 破除这些关于睡眠的谣言 No.1开灯睡觉睡得更香(✘) 亮光是我们人体“生理节奏”的最强指示物之一,它能在早上唤醒我们的身体和大脑,被叫...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
吃火锅+喝冰饮?医生提醒:近来放倒多人!-健康频道-手机中原网
如果心脏本身血液循环就不好,还可能发生缺氧,造成心肌梗死。血压变动与食物温度差异也是息息相关的。冷饮会造成胃肠中血管收缩,肾上腺素分泌增多,血压上升;热汤则会造成血管扩张,血压降低。类似的,炎热夏天吃冷饮、冰西瓜也可能诱发心梗,当然前提是你本身心血管不好。心脑血管最怕一冷一热刺激。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-21
让肠道"跳舞" 中药减肥餐一周瘦10斤...
红花具有活血痛经,散瘀止痛的功效,能够促进血液循环。其中,红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用,并具有一定的排毒消脂的功效,非常适合女性服用,能够养生保健,排毒瘦身。 红花排毒消脂减肥食谱: 早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28