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一日三餐减肥食谱 只需一个月轻松瘦成S曲线-健康频道-手机中原网
一日三餐减肥食谱 秋季就是一个贴秋膘的季节,想要拥有好身材就一定要注意饮食方面,凉爽的天气可能让你吃完后就想躺下休息,但是这样很容易长肉肉的哦,不过只要注意食物的摄入就没有关系了,即使你吃完不运动也不会有发胖的问题,另外营养的搭配也是非常恰当的,保证你多元化吸收营养加速新陈代谢。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-22
吃好一日三餐,化解“营养焦虑”-健康频道-手机中原网
吃好一日三餐,化解“营养焦虑” 家族群中经常会有“震惊!发现身体奥秘”“疾病真相大调查”“某某保健品治好糖尿病”等吸引眼球的转载文,原本“相亲相爱一家人”的群似乎变成了“老年养生讨论群”。 为什么这些看上去就像电线杆上的小广告一样不靠谱的“健康知识”,却深受长辈们欢迎?其实,这与不少老年人存在“...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-13
老人要“吃好”,日常饮食应注意什么?-健康频道-手机中原网
老年人每天至少摄入12种及以上食物。“吃好”三餐的建议包括:早餐宜有1-2种主食、1个鸡蛋、1杯奶、另有蔬菜或水果;中餐、晚餐宜有2种以上主食,1-2个荤菜、1-2种蔬菜、1种豆制品。 老年人可适当参与家中食材的准备和烹制,变换食物的品种和烹调方法,制作自己喜爱的食物。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-6
含硅油洗发水不会致脱发 日常怎么防脱才有效-健康频道-手机中原网
在网上流传一个说法,说九成的洗发水中都含有硅油,使用多了容易使人脱发。于是,各种“无硅油”产品在市场上越来越走俏。对此,有医生表示,洗护产品中含有的硅成分一般起到保湿顺滑的作用,正常范围内不会对身体产生影响,更不会造成头皮毛囊的堵塞、脱发等现象。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-25
第四个“9·15”中国减盐周来临,人人行动,每日盐不过5克-健康频道...
全民健康生活方式行动国家行动办公室自2019年起,将每年 9 月 15 日所在的第三个星期确定为“9·15”减盐周,向公众宣传“915” (就要 5 克) 减盐理念, 传播低盐饮食知识,促进全社会共同关注并践行减盐行动。今年是第 4 个中国减盐周,主题为:人人行动,全民控盐。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-15
一日三餐暗含不老秘密 三餐怎么健康吃_中原网健康
原标题:一日三餐暗含不老秘密 三餐怎么健康吃 营养点评 粗杂粮含丰富B族维生素,具有保障脑部供血的作用;大豆、蛋黄内含有磷脂,有益于智力发展;红豆中的赖氨酸和维生素B含量,在各种豆类中名列首位。 蔬菜中的维生素能加强脑细胞蛋白质的功能,如西芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统,促进脑细胞兴奋,激发人的灵感和...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7652... 2014-11-5
正确认识有氧运动祝你早日瘦身成功_中原网健康
我们通常所说的有氧运动时至那些强度较低、以长时间运动为主的训练方式,例如跑步、游泳、骑车这些都是比较常见的有氧运动。这些运动便利性好,不需要太多辅助器材,也无需高深的技术,场地要求也相对较低,因此受到大多数运动爱好者的青睐。许多减肥人士也将有氧运动列为减肥运动的首选,大家简单的认为只要经常做这些有氧...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150805/261...html 2024-6-21
有氧运动减肥法 5种日常运动帮你全身甩脂_中原网健康
有氧运动减肥法 5种日常运动帮你全身甩脂 现在的爱美女生们都希望自己能够拥有让人羡慕嫉妒的窈窕身材,但是单一饮食上的控制并不是一个长久的减肥方法,必须需要运动的结合。下面减肥达人就为你推荐日常运动减肥法 让你快速燃脂重现苗条身材。 游泳 大家喜欢游泳吗,游泳的运动量大,容易消耗热量,游泳几乎用到身体的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
日本明星减肥有奇招 看看日本明星都是怎么瘦_中原网健康
日本明星总拥有着傲人的身材,这是很多MM所向往的,那日本明星减肥有什么样的奇招呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 早晨咖喱减肥法 日本医科大学教授也推崇,不少女艺人也纷纷尝试的早晨咖喱减肥法,只要早上起来以咖喱为早餐,咖喱中富含的辛辣成分能有效提高新陈代谢,而午餐与晚餐则比较随意,吃个8分饱就OK,满足...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2024-6-13