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健身知识:西瓜减肥法三大误区-健康频道-手机中原网
误区三:要减肥,不能用西瓜代替一日三餐 西瓜虽然有诸多好处,但是其营养成分比较单一,仅有少量蛋白质和纤维素,其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素,故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
炒股烦躁难以入睡 有些人不适合炒股_中原网健康
退休老人10万积蓄买股票,连跌多日出现了抑郁症 王大妈今年66岁,是个退休教师.每个月有四千多的退休工资。以前,王大妈常常会买理财产品,虽然积蓄不多,但她认为.钱生钱是硬道理。 近两个月,她发现老邻居们的聊天话题换了,以前还是互相推荐理财产品,现在纷纷忙着炒股,茶余饭后都在聊股市.“国企改革,这只股票势...
jk.zynews.cn/jsjk/20150828/268...html 2015-8-28
减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素-健康频道-手机中原网
减脂期偶尔吃一顿高脂肪高碳水的食物能促进瘦素水平提高,并继续消耗体脂肪,甚至在高强度训练后的欺骗餐能促使肌肉增长。一般一周一次是比较合理的频率,如果两三天就吃一顿欺骗餐那么你很有可能前功尽弃。在欺骗日里你不必在意你的热量计算,不用刻意控制,想吃什么就吃什么,就当是对身体的一次解放。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20
郑多燕的减肥食谱 教你巧用酸奶健康减肥-健康频道-手机中原网
这款减肥食谱,其中燕麦是属于低热量的食物,不但可以补充人体内所需要的B族维生素,膳食纤维以及矿物质都有补充进去,调节新陈代谢,清热通便。 酸奶一日三餐减肥食谱 早餐: 清晨,先是喝上一杯白开水,让体内的废物质得到缓冲,之后再喝一杯蜂蜜水,接着再服用200毫升左右的酸奶,最后再是服用全麦面貌或者是燕麦粥。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
薄荷减肥你试过吗 轻松燃脂一周瘦10斤不反弹-健康频道-手机中原网
薄荷是有着燃烧脂肪的效果,可以加速体内的循环帮助身体去除油腻并且促进消化,达到分解燃烧脂肪的目的,并且薄荷还有着美容养颜的效果,同时还能帮多毛女生抑制体毛的增长。 一日三餐 起床:薄荷茶1杯。 早餐:薄荷果汁1杯,薄荷糕1块。 餐点:菊花薄荷茶1杯,坚果几颗。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4
放假期间,神兽们的健康饮食你安排好了吗?_中原网健康
寒假到来,神兽归山,小朋友们没有了学校的约束,开始放飞自我。饮食方面正餐常常被忽略,薯片、糖果天天有,饮料不受限。这样不仅容易出现肥胖,而且会影响孩子们的生长发育。家长要引起重视,合理规划神兽们假期的饮食,保障合理营养、促进孩子的生长发育。 一日三餐,定时定量 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-01-2... 2022-1-28
跟着《指南》来饮食!准则六 :规律进餐,足量饮水-健康频道-手机...
● 合理安排一日三餐,定时定量,不漏餐,每天吃早餐。 ● 规律进餐、饮食适度,不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。 ● 足量饮水,少量多次。在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天喝水1 700ml,成年女性每天喝水1 500ml。 ● 推荐喝白水或茶水,少喝或不喝含糖饮料,不用饮料代替白水。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-30
健康专题_中原网健康
【护士节特别报道之郑州中医骨伤病医院】对自己有追求,就会与众不同! 来源:中原网 “1912年,国际护士理事会将南丁格尔的诞生日--5月12日定为国际护士节,旨在激励广大护士继承和发扬护理事业的光荣传统,以“爱心、耐心、细心、责任心”对待每一位病人,做好护理工作,最初称“医院日”,也称“南丁格尔日”。 阅读...
jk.zynews.cn/news/zt/ind...htm 2024-10-11