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女性经期能吃洋葱吗?-健康频道-手机中原网

四、炒焦一点,风味更浓。洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果,慢火加热是重要的秘诀。具体做法是:锅里倒一点油,放入切好的洋葱,用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅,盖上锅盖能保持温度和湿度。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-23

女性经期减肥食谱营养加瘦身-健康频道-手机中原网

制法:排骨洗净后用沸水过一下,除去血泡;干海带用水发胀,洗干净表明的粘液;锅内放水和一块拍碎的姜,煮沸后加入排骨和海带,水开后转小火炖1个小时,加盐调节咸淡即可。如选用厚点的海带,不易炖烂,如是薄海带,可再加排骨煮一段时间后再放海带。经期减肥如何才不会复胖? 经期有特定的饮食减肥法,但是一些剧...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-29

早午晚三餐减肥食谱均衡饮食秀出好身材-健康频道-手机中原网

材料:酥皮1张、苹果150g、虾仁50g、牛奶200ml、小番茄适量、卷心菜适量、淡奶油适量、盐1小勺、全蛋液适量。做法:煮奶锅内放入200ml牛奶,下入卷心菜丝,苹果去皮切小块,小番茄番茄切好放入锅内,煮开后加入盐,转小火煮10分钟,煮好的汤放入布丁碗中上面加虾仁和淡奶油,酥皮盖在碗上,边缘压紧,酥皮表面刷一层...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-24

自制中药减肥茶配方排毒养生塑苗条曲线-健康频道-手机中原网

做法:将原材料用过滤包包好,加上500毫升的水放入锅中,用大火煮沸,再换成小火慢慢煮5分钟,捞出来即可。功效:何首乌可以降低血脂以及胆固醇;洛神花可以减少脂肪,加速体内脂肪的分解;甜菊叶的作用是代替热量较高的糖,降低茶的含糖量,从而起到减肥瘦身的功效。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-13

吃蒸菜有哪些好处?-健康频道-手机中原网

用料:猪小排300克、芋头8个、大米100克、糯米30克、姜1小块、八角2颗、花椒1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、蚝油1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、白砂糖1茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙、豆豉1茶匙、植物油1汤匙。 1、大米、糯米、花椒、八角一起放进炒锅,不放油,小火干炒,慢慢炒到金黄灿烂、香味扑鼻,关火后摊...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-3-20

优质蛋白,你真的了解TA吗?-健康频道-手机中原网

鸡蛋:可采用煮、炒、煎、蒸等方法。煮蛋一般在水开后小火继续煮5-6分钟即可,时间过长会使蛋白质过分凝固,影响消化吸收。煎蛋时火不宜过大,时间不宜过长,否则会使鸡蛋变硬变韧,既影响口感又影响消化。牛奶:一般而言,市售的各种包装液态奶已经高温灭菌,无需加热即可饮用;超高温瞬时灭菌(UHT)奶可以常温保存,但...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-11

吃什么养肺? 常喝四款汤清肺润肺-健康频道-手机中原网

3、香蕉去皮,切小片。 4、将所有材料放入锅中,小火慢煮半小时。食疗功效: 香蕉被称为“智慧之果”,传说佛祖释迦牟尼就是因为吃了香蕉而获得智慧。香蕉中含有大量快乐素5-羟色胺,影响大脑活动的每一方面,产生愉悦神经递质,还能保护脑细胞免受“神经兴奋毒素”的侵害。另含有维生素A能提高机体免疫力,维持正常生...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-29

郑多燕减肥晚餐排毒燃脂狂吃不发胖-健康频道-手机中原网

4、加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾。 5、转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。栗子饭材料:米(糯米)35克,栗子、料酒、盐各少许。做法: 先利用工具把栗子的外皮和内皮去掉,然后放入盐水中浸泡30分钟;把米(糯米)淘洗干净,然后放到电饭锅内,加入栗子和料酒,适当搅拌,再倒入适量水煲成米饭就可...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-16

玩转五花肉 教你三种美味做法-健康频道-手机中原网

3、平底锅小火烧热,肉片整齐排入锅中,保持小火,将肉煎香并金黄微焦时,翻面继续煎; 4、直到两面都金黄微焦,出锅。农家小炒肉用料:五花肉400克、红尖椒4个、尖椒3个、青蒜1棵、植物油1汤匙、姜2片、蒜5瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、料酒1/2汤匙、食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙 1、青红尖椒切圈,五花肉切...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4

独家秘方减肥汤少动多吃照样轻松减肥_中原网健康

2。荷叶跟冬瓜(冬瓜一定要连皮带籽)下锅煮,开锅后,小火煮30分钟左右。 3。留下荷叶跟冬瓜煮出来的汤汁,加入薏仁米跟白扁豆(浸泡的水一起加进去),再用小火煮30分钟左右,就可以饮用了。功效:冬瓜、荷叶都属于刮油的好帮手,对于长年累月有宿便的孩子简直是良药。薏仁米有去水肿的效果,四肢肥大的人要多吃...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14