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春季养生要分孟仲季_中原网健康
天气转暖,人们时常会感到困倦,尤其是老年人,更容易“春困”。春困如何产生?作为老年人应该如何应对春困? 成都市第五人民医院中医科医生曹栀告诉记者,冬天干冷,春季湿气重,由于气候交替,容易“湿邪困脾”,因此人在这个季节,易引起“春困”。对于中医来说,“春困”并不是病,它只是人体生理机能随着自然气候变化而发生...
jk.zynews.cn/bj/ys/20160401/291...html 2016-4-1
练习气功有哪些好处?-健康频道-手机中原网
如果一个人长期处于精神紧张、压力大的应激状态,会引起一系列病理变化,导致高血压、消化性溃疡、神经衰弱等疾病。练气功能消除大脑紧张及应激状态,使大脑皮层的兴奋灶进入抑制状态,从而消除疾病产生的病理、生理基础,保持身体健康。 练气功时由于心率减慢及周围血管舒张,可以改善血流动力反应,减轻心脏负担,同时改善冠状循环...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22
经络减肥法 女人秋季多按摩可排毒减肥_中原网健康
双手握拳,用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉,再以手掌部用力上下擦动,至腰部发热为止。并可做些弯腰、旋转腰部的动作,以锻炼腰部肌肉。 按摩减肥具有非常好的辅助减肥效果,帮助大家在减肥的时候疏通经络,达到促进血液循环的作用,能有效提高新陈代谢。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14
新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导之“针对不同人群的...
1.理解患者出现的情绪反应属于正常的应激反应,作到事先有所准备,不被患者的攻击和悲伤行为所激怒而失去医生的立场,如与患者争吵或过度卷入等。 2.在理解患者的前提下,除药物治疗外应当给予心理危机干预,如及时评估自杀、自伤、攻击风险、正面心理支持、不与患者正面冲突等。必要时请精神科会诊。解释隔离治疗的重要性...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-5
办公室白领如何瘦腿 睡前7动作消除腿部赘肉_中原网健康
久坐办公室,很多白领都会出现腿部臃肿的烦恼,但是碍于平日没时间锻炼,节食也太过难受,腿部赘肉难以消除。下面一套动作,简单省时,绝对是白领们的福利。只要每天坚持,腿部赘肉就能消失掉。 动作一: 1。双腿伸直,坐在床上,脚掌向前压; 2。双手抱住头部,上身慢慢往大腿方向下压,直到感觉双腿有酸痛的感觉。然后慢慢恢复...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
入园入学前半年,为啥孩子总生病?听听专家怎么说,打破家长焦虑心态...
要养成不挑食、不偏食、少吃零食的习惯。各种食物、蔬菜、水果要多样化、合理搭配,多给孩子讲述不同食物的营养价值,而且自己要以身作则。吃饭时精力要集中,不看动画片或边吃边玩。不要诱食或强迫孩子进食。要安静地坐着吃饭,保持稳定、愉快的情绪。 还有一点应该注意,要培养孩子能及时表达需求的认知。比如在幼儿园...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-2... 2024-6-18
爬楼梯能减肥吗 爬楼梯轻松瘦全身_中原网健康
在不断的上下楼梯的过程中,可以起到全身减肥的效果。这套动作是利用楼梯台阶不断的上下,要注意的是不能作激烈的上下运动。那样很快就会累了,对身体也是有伤害的。可以配带一个MP3,播放一首轻松慢节奏的音乐,踏着音乐做动作,这样不知不觉中,身上的脂肪就轻松的减掉了。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
练习气功有哪些好处?_中原网健康
如果一个人长期处于精神紧张、压力大的应激状态,会引起一系列病理变化,导致高血压、消化性溃疡、神经衰弱等疾病。练气功能消除大脑紧张及应激状态,使大脑皮层的兴奋灶进入抑制状态,从而消除疾病产生的病理、生理基础,保持身体健康。 练气功时由于心率减慢及周围血管舒张,可以改善血流动力反应,减轻心脏负担,同时改善冠状循环...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-22/114... 2024-6-12
最有效的减肥食谱 2款鸡肉减肥餐合理搭配狂甩脂-健康频道-手机...
在新剧《对我而言可爱的他》中Rain扮演一家经纪公司的老板“贤旭”,拥有完美的身材,据悉Rain有着一套独特的减肥秘籍,每天都会坚持跑步或者是重量运动2-3个小时,另外就是搭配合理的饮食习惯,以清淡的食物为主,多出蔬菜,并且非常喜爱鸡胸肉减肥餐,这是因为鸡胸肉不仅营养还不会长肉,这样坚持下来终于练就了完美的体魄...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-28
吃大蒜真能防癌 5类人不宜吃大蒜_中原网健康
3)降低血液粘稠度有多个研究显示抽烟及酗酒,会使血液粘稠度明显增加,但如果同时食用生蒜,就会部分抵消这一不良作用。 4)降低血压轻度高血压患者,如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜,并喝两汤勺醋汁,半月后高血压患者血压会降低。此外,经常食用生蒜的高血压患者,也有益与血压降低。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/68...html 2014-10-29