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秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!
袁文丽为大家推荐几款食养润肺方: 1.党参百合茶 党参30克、百合30克。 党参、百合先泡30分钟,煲中加水600毫升,大火烧开,小火煮30分钟,可频饮。 以补气健脾、养阴润肺,适合气虚肺燥之人。 2.板栗银耳小米粥 板栗100克,银耳10克,小米50克,枸杞5克,冰糖适量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-9-30
夏季干咳吃什么 推荐4款食疗方_中原网健康
咳嗽一年四季都可发生,中医将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热这五个证型。夏季天气燥热,加上很多人又喜欢吃宵夜喝啤酒,很容易肺燥而引起干咳,并常伴发热和咽喉疼痛。这时别忙着吃药,可以先通过饮食来调理。 干咳吃什么好呢?下面的推荐4款能润肺生津的食疗方。
jk.zynews.cn/baogt/20160617/296...html 2024-9-12
今天是世界嗓音日 这些护嗓绝技一定要知道!_中原网健康
两个便宜又管用的护嗓方 现在天气太干,春天人的新陈代谢又快,嗓子自然爱发炎,这种疾病来得快,去得也快,除了及时治疗外,饮食算是最省钱最有效的方法。我现在每天都吃冰糖梨或者是花椒梨,从来没有哑过嗓子。 不论如何,梨都是缓解嗓子疼的最好的食物,既美味又便宜。冰糖梨和花椒梨怎么做呢?你买来一堆梨,反正...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150416/215...html 2024-9-20
去除小腿水肿的方法 按摩+食疗消除脂肪塑线条_中原网健康
点评:桑椹、枸杞滋养肝肾;车前子甘寒利水。全方滋阴养血、健脾除湿,适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。 贴心小提示 1、空闲时间多注意绷紧双腿 立正站好,身子保持挺直,双手垂于腰侧。将双臂贴耳向上伸展,然后将双腿保持紧绷状,保持该姿势片刻后,缓慢恢复原姿势,反复练...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2024-9-25
泡脚减肥功效大 选对方法轻松瘦_中原网健康
一年四季都适合泡脚,睡前泡一下脚,整个晚上都是暖烘烘的。中药泡脚还可以减肥呢。中药种类众多,哪一些才适合泡脚呢?中药泡脚减肥主要是通过提高新陈代谢、排出体内毒素和废物,以达到减肥的目的。 泡脚减肥原理 开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2024-9-10
入园入学前半年,为啥孩子总生病?听听专家怎么说,打破家长焦虑心态...
每逢入园入学季,医院的儿科通常“人满为患”。不少家长也存在这样的疑惑,孩子在家挺好的,怎么一到学校就生病?为啥幼儿园、学校生病还总是扎堆? 今天就来听听来自河南省儿童医院儿童保健科学科的方拴锋主任,如何教大家应对#孩子在学校为啥总生病#的难题。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-2... 2024-9-24
【养生食光】小小石榴竟是秋季养生“黄金果”,它的神奇效用你一定...
中医食补方提出可在食用石榴之时连籽吞下,有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡,还可以达到消食的目的。但对治胃病并没有明确结论。石榴籽富含多酚类和黄酮类物质,可以增加血管弹性,改善血液通畅度,有助于降血脂、延缓衰老。石榴籽还含有丰富的氨基酸、矿物质,天然抗氧化物,可维持关节完整结构。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-9-26
春季易上火 多吃粗粮可以预防胃火_中原网健康
- 降火食方:百合绿豆粥、荸荠藕汁汤 - 百合绿豆粥:百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的,绿豆味甘,性凉,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效,可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2024-8-20
运动不当适得其反 三种运动让你越练越胖_中原网健康
好身材越来越成为人们评断美女的标准,T台上也都是零号美女的地盘。所以,很多人都想方设法进行塑身。运动塑身是个极有效的方法,如果方法不得当可是会适得其反的! 让你越练越胖的三种运动! 1.大运动量的运动。 如果运动量过大,人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加,这时就要靠心脏增加输出血量来运输...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2024-9-13