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古籍记载:常食黑豆 百病不生_中原健康网
黑豆的血糖生成指数很低,只有18,而中国人主食的大米饭和小麦馒头却高达88,是黑豆的近5倍。 因此,黑豆很适合糖尿病人、糖耐量异常者和希望控制血糖的人食用。- 黑豆有补虚养血之功,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之...
jk.zynews.cn/tszy/2015-01-06/131...html 2015-1-6
坚果最好分袋冷藏保存_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网...
特别是那些已经去壳、切碎的坚果,最容易变质。 范志红提醒,坚果不是大量吃的东西。每天最好吃一小把,而且吃了坚果,菜肴、主食就要少放油,把相应的脂肪数量省出来,这样就可以得到坚果的营养保健作用,有利于预防心血管和脑血管疾病,又能避免发胖风险。 (责任编辑:郑军阳) ...
jk.zynews.cn/news/jkyy/201205/403105... 2012-5-22
“神兽”羊驼做宠物 检疫证明不能少 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
据王先生介绍,驼驼一天吃三顿饭,以胡萝卜和干草为主食,搭配苜蓿颗粒和豆粕,合计下来一天也就五六块钱。王先生说:“但主要得操心,一天喂水要五六次,它还不喜欢自己呆着,主要是没伴儿,我就早晨、中午、晚上各牵它出去遛一次。”王先生一年给驼驼洗澡两次,“用家里的淋浴洗,然后吹干就成”。 驼驼也有生病的...
jk.zynews.cn/xwpd/201411/26893711... 2014-11-6
吃红薯能减肥吗 红薯减肥食谱吃货的福音_中原健康网
答案当然是肯定的,红薯含热量低,又颇具饱腹感,更重要的是很美味,这种方法也很受吃货们的追捧,下面就为大家分享红薯减肥法食谱大全! 红薯减肥原理:红薯含热量低,又颇具饱腹感,每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4,因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-10/102... 2014-12-10
减肥瘦身:七天减肥早餐一周瘦12斤_中原健康网
四、清淡饮食 如果早晨的油脂含量过多,就容易在体内积聚下来,导致肥胖。而且油脂会阻碍血液的正常循环,使血液的含氧量减少。所以,早晨应以清淡食物作为主食。【1】【2】【3】【4】【5】医学汇 中原名医推荐2/5 首页 上一页 1 2 3 4 5 下一页 尾页 tags标签:上...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5251... 2014-10-8
孙俪经纪人减肥甩肉72斤 分享其一周减肥食谱_中原健康网
近日,孙俪经纪人减肥疯狂甩肉36公斤从“XXL”变成“M”尺寸,如此大的成效引来网友纷纷求绝招。 孙俪经纪人郭思的回答可能要让许多女孩们失望了!她表示其实就是学会“控制自己的嘴”,她就是不吃晚饭、少吃主食,一点一滴的努力下就成功甩肉36公斤。而孙俪看后也大夸经纪人很厉害,直呼她是新一代“励志姐”。下面...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
烤红薯带皮食用危害大 吃红薯注意事项_中原健康网
红薯和大米、白面混吃,可以提高主食的营养价值,使人延年益寿。 明代医家李时珍说:“海中之人多寿,而食甘薯故也”。 秋冬烤红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去。 专家说,烤红薯最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
七天减肥瘦身早餐让你一周瘦_中原健康网
所以,早晨应以清淡食物作为主食。 想要健康减肥就要看看上面的减肥早餐注意事项,只有掌握了这些减肥早餐原则,减肥瘦身才会有一个健康的身体!减肥早餐不容忽视哦!减肥早餐原则同样也是不容忽视的哦! 推荐七天减肥瘦身早餐 星期一:酸奶+杏仁条 不想吃早餐的时候,对着镜子幻想一下:今日早上不吃早餐,中午肯定就会暴饮...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3904... 2014-9-14
祛湿最佳偏方 薏米红豆粥_中原健康网
对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。 薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。
jk.zynews.cn/tszy/20150227/190...html 2015-2-27