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郑多燕减肥操 2组动作帮你打造紧实翘臀_中原网健康
第一组:半蹲动作 肌肉运动部位:手臂、臀部、大腿 运动次数:8~16次 减肥动作: step1: 慢慢吸气,将双腿打开保持与肩同宽的距离,膝盖与脚尖朝正前方,上半身挺直、臀部慢慢下压使大腿与地面平行。全身的重量放在后脚跟,伸展大腿和臀部肌肉。 step2: 缓慢吐气,夹紧大腿和臀部肌肉的同时,慢慢站起来。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-9-17
超有效的减肥运动 15分钟高效燃脂瘦一斤_中原网健康
对于每天忙碌的上班族而言,每天15分钟的运动,不会让人感到疲惫,反而恰到好处。15分钟里选择针对性锻炼肌肉的运动,高效瘦身,让身形更具线条美。今天,我们一起看看两组高燃脂运动,第一组运动强度相对较低,对局部线条锻炼更有针对性。第二组运动强度较高,燃脂效果出色。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-9-24
运动减肥的最好方法 4组瘦腰运动脂肪燃烧瘦出纤纤细腰_中原网健康
不知道大家有没有发现,平时我们做的准备运动,都是一些身体前后拉伸、左右扭转的动作。千万别小看这些简单的拉伸和扭转动作,它们对于脂肪燃烧效果是很好的。下面就为大家介绍一套扭转腰部的动作,帮助你高效燃烧腰身脂肪,自信秀出S形的身材曲线。 一、躺着就能瘦出纤纤细腰 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-30/69...html 2024-9-1
最有效的瑜伽减肥操 6组居家减肥操塑造完美体形_中原网健康
最有效的瑜伽减肥操 6组居家减肥操塑造完美体形 可能很多人都觉得减肥操需要到健身室才能进行。所以,很多MM都比较抗拒通过减肥操进行减肥。可是,今天小编就要为大家带来几项居家的减肥操。让大家在家也能轻松塑造完美体形。 瑜伽减肥操 1、踩单车减肥操 step1:准备一条毛巾,将毛巾的一半压在背下,双手拉住毛巾的另...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-9-19
10分钟瑜伽减肥操 5招摆脱肥肉从头瘦到脚_中原网健康
秋天是牛仔裤、丝袜的季节,要是没有一副好身材又怎能驾驭?今天小编分享一套全身运动减肥操,瘦腰腹瘦腿一起搞定,完美身材垂手可得! 30秒爬山运动瘦腰腿 1。手脚张开与盆骨同宽,双手伸直撑地,双脚伸直脚尖着地,背部挺直,眼望下方呈准备姿势。 2。上身保持不动,左右脚交替做向前爬的动作。此动作左右为一组,持续...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2024-9-19
运动减肥的最好方法 4组瘦腰运动脂肪燃烧瘦出纤纤细腰-健康频道...
不知道大家有没有发现,平时我们做的准备运动,都是一些身体前后拉伸、左右扭转的动作。千万别小看这些简单的拉伸和扭转动作,它们对于脂肪燃烧效果是很好的。下面就为大家介绍一套扭转腰部的动作,帮助你高效燃烧腰身脂肪,自信秀出S形的身材曲线。 一、躺着就能瘦出纤纤细腰 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-29
降压药致癌?真的?假的?ACEI类降压药到底还能不能吃?-健康频道...
虽然这个研究意义不大,但是我们还是要关注:为什么吃普利类药物的肺癌风险高于沙坦类?如果两组之间的混杂因素都很好地控制或者排除了,比如吸烟,年龄,性别,空气(环境)污染等。还要考虑另外一个重要的因素: 那就是ACEI类药物常见的一个副作用:干咳。如果患者经常干咳,自然而然就想查找原因,就会做肺部检查(X线片、CT等...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-10
怎么样快速瘦手臂 4招瘦手臂运动轻松KO.肥肉_中原健康网
有着美魔女之称的韩国超人气减肥天后郑多燕,今天将会教大家四组减肥瘦手臂小妙招,让MM利用减肥操来快速搞定手臂上的肉肉,想要学下的MM就赶紧老学习下吧! 瘦手臂运动一:单臂扭转运动 1、先开始吸气,让左脚膝盖自然微弯,右脚移动到后方往对角线拉开,然后将右脚紧贴地面,让大腿和小腿的肌肉得到伸展,将右手的手臂高高...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2016-5-3
谋财害命的烟草成果不应获奖_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|...
国家烟草专卖局推荐的“中式卷烟特征理论体系构建及应用”属于轻工评审组,榜上有名。2012年度国家科学技术奖项目于3月22日开始公示,公示期40天。国家烟草专卖局推荐的“中式卷烟特征理论体系构建及应用”属于轻工评审组,榜上有名。该项目之所以上榜是因为“中式卷烟系统调香”理论有创造性,并建立相应的数学模型,将卷烟...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201204/249504... 2012-4-16