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都说多吃蔬果有益健康,但你真的会吃吗?-健康频道-手机中原网
日常食用果蔬好处多多,怎样才能吃得健康? 彩色蔬果的营养特点 ❥红色蔬菜:含有类胡萝卜素、番茄红素、辣椒红、玉米黄质等,具有抗氧化作用,代表蔬菜:番茄、红菜苔、红辣椒等。 ❥橘红色蔬菜:富含胡萝卜素和维C、维A,可以明目和滋润皮肤。代表蔬菜:胡萝卜、南瓜、黄椒等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-23
“无糖月饼”真能敞开吃吗?-健康频道-手机中原网
其实不仅是糖尿病患者,包括有瘦身需求的人士,也同样要注意这个问题。包括无糖月饼在内的无糖食品可以食用,但若吃太多,还是会给减肥之路徒增障碍。 而对于爱美人士,无糖月饼和其他代糖食品则确是一个不错的选择。添加糖被认为可能加重体内氧化与炎症,从而加剧老化。代糖可能在一定程度上避免和减少这些问题的发生。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-9
美容减肥粥食谱 吃货们不可不学的减肥方法-健康频道-手机中原网
3。碗内加入蜂蜜,加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。 Tips: 玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣,都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,进而使肌肤光滑有弹性,是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热,会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶,可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。 功效: 加速新陈代谢,恢复窈窕身材...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
1块西瓜胖3斤,还升血糖?吃瓜的真相在这里,别让“续命神器”变成...
①感冒初期不建议多吃。当发生感冒时,人体的免疫力会降低,并且胃肠道功能也会减弱,而西瓜属于凉性的水果,若是大量食用会刺激胃肠道,从而导致出现腹痛、腹泻的情况。 ②有口腔溃疡的人。口腔溃疡都是阴虚内热的,而西瓜有利尿作用,水分排出过多,则会加重阴虚内热,从而影响到了病情。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6
有一股哈喇味,还能吃吗?_中原网健康
有一股哈喇味是因为你家里的油变质了,产生了过氧化物,这种过氧化物就是食用油发生酸败的产物之一。如果用了这些酸败的油,会非常危险,酸败的油产生的过氧化物,会损伤我们的肌体,破坏我们的细胞,加快我们的衰老,可能还会引发癌症。 注意!油错误使用可能导致动脉粥样硬化,心脏血管内壁会有黄色的粥样斑块,日积月累,粥...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-11
枸杞吃错反伤身!教你正确吃枸杞-健康频道-手机中原网
枸杞为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞的作用及食用方法很多,主治滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明,具有不同凡响的保健作用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-16
叮咚!您的新年零食清单请查收_中原网健康
1.零食摄入要适量,不能用零食替代主食。 2.食用时间要合理,餐前和餐后30分钟内不宜吃零食,睡前30分钟不吃零食。 3.学会搭配巧妙吃。正餐吃得较素,可选择补充蛋白质的零食,如牛奶、肉干、核桃仁等。正餐吃得较饱,可选择一些助消化的零食,如酸奶、橙子等。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-01-2... 2024-6-10
冬天易便秘怎么办 5种食物加快肠道蠕动肠胃无负担_中原网健康
大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维,并且水分充足,能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多,则会引起胀气和腹痛等症状,对于胃肠功能差的人,如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。 二、多吃香蕉 香蕉能帮助润肠、通便,也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果,没熟透的香蕉...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2024-6-18