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春来了!养生防病先养阳,记住这“三要三不要”!-健康频道-手机中原网
所以不要瞬间将厚衣物脱掉。此外,需要注意的是,人体下半部血液循环比上半部差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生,因此春季穿衣应注意“下厚上薄”,保养阳气,增强抵抗力,有效预防多种传染性疾病。 二不要——运动不要 “太剧烈” 立春后天气乍暖还寒,气温忽高忽低,有时候早晨过于冷,如果想锻炼,可以选择在早晨的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-3
不动自然凉?不不不!夏季最忌做这10件事,否则留下一身病!-健康频道...
很多人睡觉喜欢整夜开着空调,但是这样做很伤身。治未病主任医师陈燕清表示,空调温度开得过低、一开一整夜这些行为会导致体温调节中枢功能下降和体表血液循环受阻,因而很容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症。 10.忌:情绪太激动 河北省精神卫生中心副主任医师徐涛指出,气温超35°C、日照超12小时、湿度高于80%等,人体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-24
老年人髋部骨折的预防保健_中原网健康
3、褥疮:髋部骨折的病人,由于长期卧床,尤其术后仍需牵引的病人,因全身血液循环差,局部皮肤抵抗力低下,加上局部组织长期受压,尤其是骶尾部、后枕部、踝关节、足跟部等骨突处容易发生褥疮,因此病人入院后可给予气垫床、海棉垫或骶尾部加防褥疮水垫,骨突处可垫海棉圈。不能自行翻身的隔2h协助翻身,并用50%红花酒...
jk.zynews.cn/news/zt/20160714/299... 2016-7-14
脑卒中康复,要把握患者黄金康复时间!-健康频道-手机中原网
强度:保持每天 30 分钟左右中等量的运动,这样能较好地稳定血压、改善血液循环。对于康复训练,尽量在病人精力好,睡眠足的时候进行,根据实际情况可调整时间、频率。允许的话,单次短时间多频次比长时间短频次效果好。 4. 严重后遗症患者 对于一些后遗症特别严重、康复起来非常困难的患者,请尽量寻求专业康复师在专业的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-8
春节回家,你不得不防的6种“旅途病”-健康频道-手机中原网
建议乘客多起身活动、伸懒腰、常换姿势,可以转转脚踝、踮踮脚尖,还可从下到上按摩下肢帮助血液回流。多喝水,也能加快血液循环和新陈代谢。 皮肤疾病 法国一项研究称,飞机起飞后,机舱内的湿度逐渐降到10%,不少乘客会出现皮肤干燥的症状。该研究首席科学家建议,旅客在长时间飞行期间每隔一小时就应适当饮水,还应随身...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-12
夏季最忌做这10件事,小心留下一身病!-健康频道-手机中原网
很多人喜欢开空调睡觉,其实这样做很伤身。空调温度开得过低、一开一整夜这些行为会导致体温调节中枢功能下降和体表血液循环受阻,很容易导致感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症。 10忌:情绪太激动 夏季不紧要小心身体中暑,也要小心“情绪中暑”。 气温超35°C、日照超12小时、湿度高于80%等,人体就会处于易激惹状态,“情...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-4
刮痧七部位养生奇效 刮胸骨宽胸理气 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:刮痧是中国传统的自然疗法之一,刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用,下面就一起来看看刮痧七个部位的养生奇效有哪些。
jk.zynews.cn/xwpd/201407/26173507... 2014-7-17
立春之后重在养肝 春季养肝三招_中原网健康
春季饮食调养宜清淡可口,忌油腻辛辣,应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水,防止毒素损害肝脏。多喝水还能增强血液循环,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2015-2-7
练习瑜伽有什么好处 三大好处效果胜过减肥药品_中原健康网
瑜伽减肥深受大多数人的喜欢,练瑜伽有什么好处?通过练瑜伽对身体机能有很好的调节作用,这种减肥方法可以带来加速血液循环和新陈代谢的作用,从而代谢掉废物,不仅净化身体,也具有很好的减肥效果。 瑜伽好处如下: 修心养性,厚德载物 瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
河南协和医院_中原网健康
河南协和医院生长发育增高科专家团队经过多年临床研究,通过调节治疗,增强腺体功能,使长高腺体多分泌长高所需要的生长素,同进改善血液循环,使微血管开通,人体经络通畅,加快内源 性生长激素分泌。人在成长过程中逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,骨骼受到生长激素刺激,会不断生长与再生软骨,新生的软骨经钙 化后形成硬骨,骨...
jk.zynews.cn/hz/2014-10-16/59...html 2014-10-16