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秋季进补贴秋膘要适度贴秋膘也要多吃蔬菜_中原健康网

1、首先要补充蔬菜和水果推荐每天应摄取300~600克,人每天要从蔬菜和水果当中摄取足够的维生素、矿物质和膳食纤维来维持肌体各个部位的平衡。虽然维生素和矿物质在人体中的比例不是很大,但它们却是调节身体气血运行的关键物质,一旦缺乏致脾胃升降功能紊乱,血脉凝滞,痰瘀集聚,会导致代谢性疾病、免疫性疾病和肿瘤的发生...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-13/57...html 2016-5-5

内科- 健康中原中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康频道...

高血压病患者选食一些具有降血压效果的水果,对降低血压有良好的辅助治疗作用。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C 阅读全文标签: 高血压水果维生素C 25 六月 2012 吃苹果防高血压来源:未知有的人说女性抽烟,很像女强人。也有人说,抽烟的女性带点媚味,也有女人跟ADA说吸烟才有灵感...,无论如何,ADA...

jk.zynews.cn/jb/neike/list-140-2...html 2016-4-22

最受欢迎的减肥食谱 5款减肥食谱瘦身美味超简单-健康频道-手机...

因为减肥水果中又怎能少了香蕉呢。香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以有效地整理肠胃,帮助排便。同时香蕉也有排除水分的效果,不但是最佳瘦身水果,也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品。同时香蕉还对眼睛的保护有重要的作用。不过香蕉的热量较高,每100克香蕉有125卡路里。不宜多吃。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-12

8岁女童连吃大量荔枝后急性中毒!荔枝虽美味,这样吃当心得“荔枝病...

3.拒绝空腹食用,不要在空腹和饥饿的状态下大量吃荔枝,最好饭后食用; 4.患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃; 5.可以适量服用绿豆汤或者绿茶水,或者把剥了壳的荔枝,用淡盐水泡一个小时之后再吃。这些水果也不能空腹吃

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-15

夏季最有效的懒人减肥方法量身打造10天瘦身计划表_中原网健康

在进行10天瘦身计划之前,首先要遵循着几条基本原则:喝新鲜果汁、灌装饮料要杜绝;尽可能多爬楼梯,不仅能减肥,还能锻炼身体;摄取充足水分,每天保持8杯水;摄取水果和青菜;摄取低脂肪食物;多吃鱼类。夏季懒人减肥法――10天瘦身计划表二减肥中段【第1天】水果大餐 ...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20

吃螃蟹那些禁忌,有几个是真的?-健康频道-手机中原网

我本人上学时代就属于体弱人群,吃个螃蟹就会腹泻,吃大量水果也会腹泻,两者加在一起必然肚痛腹泻。现在身体好了一些,吃一个大螃蟹加少量水果已经没有问题了。到底是不是能在吃了螃蟹之后再吃水果,要看您的消化能力和体质而定。说法八: 不能吃醉螃蟹、生螃蟹、不新鲜的螃蟹 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-26

最佳六款减肥食谱帮你美颜又瘦身-健康频道-手机中原网

排行榜首的是将早餐内容替换成水果的“早餐水果”,专家提到,吃太多的早餐会给肠胃造成负担,降低肠胃的蠕动能力,对于排毒减肥是非常不利的。要吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等应季水果,特别适合作为早餐食用,还能有效起到瘦脸的作用呢。热香蕉水果早餐制作方法 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

食疗瘦腹全攻略甩掉“泳圈”不是梦-健康频道-手机中原网

请大家避免食用容易产生气体的食物。卷心菜,花椰菜,黄瓜,洋葱,辣椒,薯类,豆类,柑橘系的水果等都不要食用。 6、瘦身食品并非健康食品瘦身XX,低卡路里XX,无卡路里XX,低糖XX,无糖XX……乍一看容易误以为是对身体有益的瘦身食品,其实都含有糖精,是砂糖(甜调味品)的替代品(也就是所谓的木糖醇,乳糖,和大豆低聚糖等...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28

怎样可以快速瘦腰对抗腹部赘肉只需4步骤_中原网健康

2、注意水果摄取水果富含营养素,但其中糖分也不可忽视。 3、减少零食、甜点及含糖饮料摄取别再吃垃圾食物啰!尤其是甜食,除增加脂肪量之外,对水分代谢也会有不佳影响,最好少吃为妙。 4、烹调食物以蒸、煮为主油炸食物大举入侵生活中,油炸食物是会让下半身肥胖的主要原因之一,如果再配上清凉的可乐,你就是...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150528/227...html 2015-5-28