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这样吃的都瘦了冬天饮食减肥秘密-健康频道-手机中原网

煮热后用小火再煮15分钟,最后加入干酪、番茄汁、盐和胡椒粉调味,撒上西芹叶碎即可。冬季减肥食谱2:豆腐杂菌焗虾仁豆腐150克、丛生口蘑50克、蘑菇4个、洋葱1/6个、虾仁100克、橄榄油2茶匙、盐和胡椒粉少许、比萨用芝士20克、鸡汤素半颗、咖啡奶油适量。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-20

暑假尾声MM忙减肥达人支招吃什么减肥最快-健康频道-手机中原网

做法:将以上几种材料洗净放入锅中,加水适量,用大火煮沸,然后改用小火煮熬20分钟即可。推荐理由: 1、笼果有清热解毒的功效。天冬能清热滋阴,去火降火的作用。黄花菜根有保肝护肝,利尿消肿功效。 2、三味放在一起不仅能消水肿排毒,还能有效改善肌肤不润,黄瘦憔悴等症。 3、每日喝一次,但是脾胃虚寒者及孕妇不宜...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-13

DIY健康减肥食谱让你一周轻松变身瘦美人-健康频道-手机中原网

在炒锅里面加入适量的食物油,烧至五成热时加葱、姜、八角炒出香味,加进高汤、山药、兔肉同炖,加黄酒、精盐用小火炖至熟烂即可。功效:山药和兔子结合出来的美食,味道十分鲜美,可口,具有补中益气、轻身健美的作用,非常适合减肥期间食用。清炒胡萝卜

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

怎么样减肥不反弹 6大减肥食谱甩脂又饱腹-健康频道-手机中原网

4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。功效:胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,多吃胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-16

去湿热的食物有哪些-健康频道-手机中原网

将新鲜的苋菜洗干净之后切碎,然后放入锅中;加入粳米以及清水还有食盐,大火烧开之后小火慢炖,最后慢慢的熬煮成粥。这道食谱具有很好的清热作用,对于一些拉肚子的情况也有很好的治疗作用。一些老年人体虚、大便不通畅,或者是患有急性肠炎的患者都是可以服用。日常经常服用苋菜粥,能够很好的保健脾胃,促进身体健康。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-23

减肥早餐吃什么 6款早餐简单营养更瘦身-健康频道-手机中原网

做法:核桃仁、松仁用油炸熟,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁即可。柠檬汁拌苹果材料:苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。做法:苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9

鲜花美食木槿花的功效及吃法-健康频道-手机中原网

2.锅内加猪肉和适量水,烧沸后,加入料酒、精盐、酱油、葱、姜,改为小火炖至猪肉熟。 3.加入木槿花炖至入味,出锅即成。特点:此菜鲜嫩滑爽、甘美可口,具有清利湿热、补中益气、养阴止血的功效。适用于阴虚咳嗽、体虚,乏力、肠风便血、赤白痢、便秘、白带等病症。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-23

三大减肥食谱秘籍健康减肥不反弹-健康频道-手机中原网

2、用小火煮30分钟,取出纱布,滴入麻油即成。功效:代餐用,饿了就用这个充饥,可清热化湿,健脾理气,活血化瘀降血脂 3、鱼腥草泡水材料:鱼腥草(干燥)75克做法:用开水泡进杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,天天坚持8杯,两周以上,瘦效果明显。【1】【2】 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

快速瘦脸方法食谱 4款食谱清肠排毒塑V脸-健康频道-手机中原网

功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效绿豆苡仁粥材料:绿豆20克,苡仁20克做法: 1。将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜 2。将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开 3。烧开后就用小火煮至熟透即可食用 4。由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-13

黑米粥的8种做法如何选购黑米_中原网健康

3. 黑米用清水洗净,加少量紫糯米放入锅中,加清水烧沸,将八宝料放入,移小火上煮约二小时。 4. 煮时注意不时用勺搅动,以免煳锅,待质浓糯软时放入压碎的冰糖,糖溶化后装碗即成。二、补血养颜黑米粥材料:黑米 30克、粳米70克、枣(干)20克、银耳(干) 15克、芝麻 10克、大豆 15克,红糖适量。

jk.zynews.cn/bj/ys/20151110/281...html 2015-11-10