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晚春养生要养眼 护眼养身看看这些方法_中原健康网
当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。 2、猕猴桃:猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。
jk.zynews.cn/pic/20150430/219...html 2015-4-30
明星减肥方法 超模艾拉・麦克弗森教你打造超模身材_中原健康网
「苗条的人经常走路。模特儿每天赶通告走秀,算起来都要走好几小时的路。无论你到哪里,只要电梯旁边有楼梯,记得要走楼梯。这样你就可以有效燃烧热量,而不需要到健身中心里花大钱烧掉你多余卡路里。」 超模艾拉・麦克弗森:体态比瘦更重要 「我天生拥有玲珑匀称的体型,所以我关心的重点不在纤细与否,而在如何感觉健康乐...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
熬夜后遗症?教你如何重整生理时钟 - 新闻报道 - 精神卫生之窗...
4) 网络上不少以熬夜做主题的文章都推荐水果、多士、面包与清粥為最佳食品,饮品则有绿茶;不过,笔者依然建议大家争取机会多喝绿茶,因為绿茶不仅属於提神饮料,更可消除体内多余的游离基。 另外,亦请大家多多喝水,因為熬夜会令身体严重缺水。运动方面,温和运动较剧烈者效果更佳,而睡醒后亦请尽量抽空运动,藉以松弛神经。
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201410/2687... 2014-10-24
更年期女性怎么防止发胖?_中原健康网
女人进入更年期后,身体就会开始逐渐的肥胖起来,大量的脂肪堆积在身体的腹部、臀部等部位,形成我们常见的几种肥胖体型,我们也常称为“发福了”。 更年期女性为什么容易发福呢?这和身体内激素分泌变化有关,在进入更年期后,女性体内代谢减慢,活动也慢慢减少,出现很多的多余脂肪,就容易让身体发胖了,这种更年期的肥胖是身体...
jk.zynews.cn/jb/fk/20150924/274...html 2015-9-24
影坛天后郑秀文的“多糖”饮食减肥食谱_中原健康网
专家点评:番薯属于碱性食品,含高纤维素,除可以滑肠通便外,还可中和人体内累积过多的酸性物质,加强多余胆固醇的排泄,是一种好吃又有用的蔬菜。鲫鱼是传统的滋补佳品,高蛋白质既可以补充营养又不会发胖,是可以清热滋阴的带有药膳疗效的汤。 常用多糖高纤维食材 苹果:补给纤维、提升元气。大量钾、铁、果胶、有机酸和...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
春日“痘痘脸”来袭 4招对抗_中原健康网
如何避免“痘痘脸”的出现呢? 1.做好皮肤清洁 最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸,以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁,祛除多余油脂、污物,促进血液循环,改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人,尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
jk.zynews.cn/jb/zxk/20150302/190...html 2015-3-2
2014cj开幕美腿林立 只需2招告别肥肉塑美腿_中原健康网
红豆体内含有的石酸成分可以有效地帮助肠胃的蠕动,让体内多余的水分以尿液的形式排放出来,因而可以快速地消除下半身累积的脂肪,迅速打造纤细大腿。 而且红豆减肥瘦大腿功能是适应所有的人,并且没有什么不良的副作用,因此对于很多MM来说这多是一个不错的选择。 2、木瓜 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-8-2
6岁女童每天喝酸乳“停不下来” 致性早熟_中原健康网
家长应少给孩子吃蜂蜜、豆浆、蛋白粉、牛初乳等含人工添加剂的甜饮品,这些东西都含有较高的雌性激素,也应避免给孩子吃反季节蔬菜和水果,因为反季节蔬果几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟,更不能经常给孩子吃烧烤等油炸类食品,高热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150825/267... 2015-8-25
秋季减肥指南 跑出好身材_中原健康网
◎有效的塑形减脂:规律不间断的慢跑运动练习可以大量消耗身体中的多余脂肪,而跑后的辅助练习,如缓解身体的拉伸锻炼,是塑造身体美丽的S形曲线、增强肌力和耐力的最佳选择。 ◎练习闪点:慢跑运动后,做适量的伸展,可以缓和过速的心率。 ◎练习指数:★★★ ◎...
jk.zynews.cn/bj/jf/20151020/278...html 2015-10-20
3种水果是减肥法宝 让你瘦瘦瘦不停!_中原健康网
减肥功效:柠檬含有丰富的维生素C,是减肥和美容的圣品,这是因为柠檬可以启动身体中的自我净化过程,让身体中多余的脂肪被溶解掉,同时还可以促进身体的新陈代谢,清洁以及修复人体消化洗头,让消化系统更加健康,从而调整吸收平衡,让摄取的糖分和脂肪全部都转化成能量,不会聚集在体内而是被消耗掉,从而达到减肥的目的。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/73...html 2014-11-4