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快收藏!全球公认最健康作息时间表_中原网健康
晚餐后稍作休息,可以开始健身了。你可以选择相对温和的快步走,也可以慢跑或游泳,根据个人需求进行体育锻炼,既可以消耗晚餐热量,也能够轻松瘦身。最关键的不仅是你的运动时间超过40分钟,而且需要长期坚持。 20:00看电视或看书 工作太辛苦就看会儿电视或书籍杂志,反而会让你更轻松随意。如果希望自己学习更多的东西,不...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-9
春季如何提升宝宝免疫力 9个小妙招推荐-健康频道-手机中原网
春季也是呼吸道疾病的高发期,小孩的免疫能力不够好,所以会比较容易受到感染,像一些小学生或者是幼托儿童,而春季也是手足口病高发期,而主要受感染的对象就是这些小学生,所以一定要特别注意,像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。 3、补充钙,为长个作准备 春季,是孩子生长得比较快的一个季节,特别...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-3-28
5种不同的醋作用大不同吃醋有什么禁忌-健康频道-手机中原网
香醋味香多凉拌。香醋以镇江香醋最为著名。它以优质糯米为原料,色泽红褐,有“酸而不涩、香而微甜”的特点。正因为怕热反应破坏其香浓,所以一般将香醋用作凉拌菜中,也可以作为蘸饺子的调料。另外,在烹饪海鲜或蘸汁吃螃蟹、虾等海产品时,可用香醋加些蚝油等配成调味汁,有祛腥提鲜、抑菌的作用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-25
瘦腰瘦肚子的最快方法 每天6个小动作打造纤细小蛮腰-健康频道...
今天就来看看瘦腰瘦肚子的最快方法推荐,只要6个动作就能让你速成小蛮腰。 撑体动作 首先面躺在地板上,两手按住地面,撑起上半身,双手要伸直,上半身要挺直,脖子尽量拉长。两脚踮起来,和手一起把下半身撑起来。保持姿势10秒,然后休息一下,再继续做这个撑体动作,至少做10套以上。我每天晚上坚持练习,小腹以及腰间的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-16
精神分裂症病情反复发作为哪般?_中原网健康
其临床表现主要是思维、情感和行为障碍。思维障碍表现为言语杂乱、内容离奇,难以为人理解;情感障碍表现为情绪波动大、喜乐无常,时而大哭,时而大笑,转瞬又变得大怒,令人难以捉摸;行为障碍表现为动作幼稚、愚蠢,作鬼脸、傻笑,使人无法接受。此外,也可能有妄想和幻觉,但较片面简单。
jk.zynews.cn/jsjk/20160118/287...html 2016-1-18
精神分裂症病情反复发作为哪般?-健康频道-手机中原网
其临床表现主要是思维、情感和行为障碍。思维障碍表现为言语杂乱、内容离奇,难以为人理解;情感障碍表现为情绪波动大、喜乐无常,时而大哭,时而大笑,转瞬又变得大怒,令人难以捉摸;行为障碍表现为动作幼稚、愚蠢,作鬼脸、傻笑,使人无法接受。此外,也可能有妄想和幻觉,但较片面简单。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-1-18
明星分享减肥方法 张钧甯教你3招正确跑步减肥-健康频道-手机中原网
张钧甯在每一次跑步前,都会做拉筋运动,帮助身体活动各个关节,避免在运动中会受伤,为正式训练作好充分准备。如果运动后不进行及时的拉伸,紧绷的肌肉就会持续这个状态,长期就会导致腿部变粗。跑后她还会用运动砖在大腿侧边滚动舒缓。 2、跑步动作要规范 长跑时动作要规范,张钧甯层就因泡芙姿势错误而受过伤。长跑的秘...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
6个简单丰胸动作 让你随时随地丰胸秀曲线_中原网健康
Step 2:慢慢呼气,上半身保持不动,掌心用力向内挤压,双手尽量向左移,稍作停留约10秒,返回原位。 Step 3:再吸气,然后呼气,双手尽量向右移,同样停留约10秒。左右两边为1次,重复动作10次。 丰胸运动3:手肘提胸 动作关键:这组动作可帮助提升胸部,令胸部线条更坚挺。注意,把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置, 这样效果...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
4个居家减肥动作 让你周末宅家照样轻松减肥_中原网健康
一到周末,很多MM都宁愿宅在家里。可是,经常待在家里,严重缺乏运动量,怎么减肥呢?今天,小编就向大家推荐4个居家减肥动作,让各位MM在家也能轻松减肥。 第一个动作 两只脚的脚底贴在一起,膝盖往地面的方向“轻”压,可以用手加强。 接着一样的动作不变,身体直接往下压,这时候会感觉得大腿内侧的筋被拉到噢～ ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14