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最新秋季减肥食谱 3款食谱帮你滋补又瘦身_中原健康网
2、锅内加适量水和白糖同煮1小时阁下,即可食用。 减肥功效: 黑木耳有着抗肿瘤侵染清肺等多种效果,尤其是它的植物胶质,这种物质有着强烈的吸附能力,可以吸附掉肠道中杂质和脂肪再排出,从内尔外的起到清肠排毒的效果。 红枣是很好的滋补品,尤其是对于女生来说有着补中益气养血安神的效果,另外红枣的特点是维生素含...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
减肥福音:美女看过来食物死吃也不胖_中原健康网
西柚又称葡萄柚,因西柚减肥法的盛行,而一直被视为减肥人士的大爱。西柚富含维他命C及大量抗氧化元素,而且所含的热量十分低,每个大约七十六卡路里,加上含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪及水份积聚。其食用纤维也能保持血管及心脏健康。根据美国圣地亚哥营养研究中心指出,西柚能阻止碳水化合物转化为脂肪,有助瘦身。【...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3915... 2014-9-14
蜂蜜水是最佳饮品 五个时间饮用效果最好_中原健康网
同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。 做法:下午茶时间,为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。 睡前一杯蜂蜜水安神助眠 中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150710/253...html 2015-7-10
13种低卡减肥食物 营养丰富 排毒又养颜_中原健康网
菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】医学汇 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4069_... 2014-9-14
糖尿病人要少吃或者不吃主食?打破“降糖”的4个谣言_中原网健康
水果的种类:第一类是每100g含糖量<10g的水果,患者可以适量食用,如鸭梨、青瓜、猕猴桃、柠檬、李子、草莓、枇杷西瓜等。第二类是每100g含糖量11~ 20g的水果,谨慎食用,种类有香蕉、山楂、桃、杏、鲜枣、海棠、荔枝、芒果、甜瓜、橘子等。第三类是每100g含糖量> 20g的水果,不宜食用。这类水果有干枣、红枣、...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2024-6-16
当心空腹吃这6种食物会减寿_中原网健康
这种说法称山楂、橘子这类吃起来很酸的食物中含有大量的有机酸或者鞣酸,空腹食用会使胃内酸度猛增,刺激胃黏膜,造成腹胀、泛酸等不适,甚至加重胃肠比较脆弱者的胃炎和胃溃疡症状。 空腹不能吃柿子 这种说法认为柿子含有大量的单宁、胶质等成分,空腹食用容易形成结石,引起胃部不适。专家表示,空腹时,胃酸浓度较高,如果...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151013/277...html 2015-10-13
健康瘦身:最适合“吃货”们减肥的6大食物_中原网健康
早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥,因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋白粉添加到你的混合饮料里更有效直接,但如果你不习惯的话也会引起腹胀。豆腐却是另一种很好的蛋白粉代替品,它没有特殊的味道也更容易消化。所以用新鲜豆腐、豆奶以及花生酱搅拌而成的混合饮料既有香草奶昔的美味,更为你提供了足够...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/39...html 2014-9-14
生吃酱油会致癌?没依据_中原网健康
也就是说,谈任何生物学作用包括好的治疗作用和坏的伤害作用,都离不开摄入量。不能不考虑食用量,单纯说生吃酱油会致癌。如果真的致癌,生吃、熟吃都一样。 食用酱油有哪些禁忌 理论上说,酱油可直接食用,但酱油在生产、贮存、运输、销售的过程中,常因卫生条件不良而受污染,甚至带有引发肠道传染病的致病菌,散装酱油...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150601/228...html 2015-6-2
冬季五大食物不宜清晨吃-健康频道-手机中原网
但是,决不能盲目食狗肉,以免食用了狂犬肉,染上狂犬病。 吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体收。所以,吃完狗肉后不宜...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-19