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睡得越多死得越快?中医推荐7种长寿睡眠法-健康频道-手机中原网
不蒙头睡觉,除了“冻脑”,还有一层重要的原因,那就是保持通畅的呼吸。我们都懂得吐故纳新对人体的重要性,蒙头睡眠,呼吸不畅,会造成氧气的吸入减少,二氧化碳的蓄积增多,直接对人体的新陈代谢造成不良影响。 冬宜冻脑,卧不覆首。睡眠时遵循这两条原则,可以使老年人晚上睡个好觉,白天有个清醒的头脑。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-27
糖尿病没那么可怕 少吃多动助你远离“三高人群”-健康...
目前认为,餐后血糖为7.8~11.1毫摩尔/升,或空腹血糖为6.1~7.0毫摩尔/升之间属于糖尿病前期。虽说糖尿病不能最终治愈,但在糖尿病前期可以逆转这一过程。因此,早期诊断十分重要。 除血糖以外,糖尿病患者应每月测一次血压、每3个月查一次血脂等。英国的研究显示,严格控制上述危险因素,心脑血管的合并症风险可减少1/4。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-5
帮助孩子科学备战中高考,这份健康饮食指南请查收-健康频道-手机...
总的来说,在备考期间不要突然改变学生的日常饮食习惯,应该在保证营养的同时注意食不过量,从各种天然食物中获取各种营养素,不依靠保健品来补充营养。 首先,要以谷类为主食,三餐要吃饱。 因为青春期学生处在生长发育的关键时期,所需的能量相对于成年人来说要更高,而谷类食物是提供人体所需能量的最经济和最重要的食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-7
开学倒计时,警惕“开学综合征”!这份收心指南帮助孩子科学应对...
因此,开学季家长不妨多和孩子谈谈新学期,刚开学都发生了什么事,这个学期都有什么计划和安排等。希望孩子可以在学有所得的同时,发展人际、管理等各方面的能力。因此多与孩子沟通,关注其情感状态,对于孩子的发展,尤其是新学期的心理适应是非常重要的。 2.与孩子一起回顾假期生活 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-2-6
跟着《指南》来饮食!准则一:食物多样,合理搭配-健康频道-手机中原网
谷类是膳食中的主食,含有丰富的碳水化合物,是最经济的膳食能量来源,也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。因此,每人每天宜摄入一定量谷类食物,包含全谷物、杂豆类、薯类。 全谷物:指未经精细化加工或虽经碾磨、粉碎、压片等加工处理后仍保留了完整谷粒所具备的谷皮、糊粉层、胚乳、谷胚及其天然营养成...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-13
女明星为啥能想瘦就瘦?减肥秘籍大公开(图)-健康频道-手机中原网
国家一类新闻网站 郑州报业集团旗下媒体 首页/要闻/图片/医院/曝光台 首页 > 减肥女明星为啥能想瘦就瘦?减肥秘籍大公开(图)2014-09-14 13:58:35 女明星仿佛就是娱乐圈里的橡皮人,想胖就胖,想瘦就瘦!虽然有一些人用不怎么健康的方式瘦下来,不过大部分女明星都很爱惜身体,她们所采用的减肥法,是实用而健康...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
盐水洗鼻、抹眼药膏…这些治疗过敏性鼻炎的奇招可靠吗?-健康频道...
在网上搜索“过敏性鼻炎的治疗方法”会出来很多奇招,比如用槐花蜜、香油、大蒜都可以治鼻炎,甚至慢跑也成了治疗鼻炎的方法。这些方法可行吗? 什么才是正确治疗过敏性鼻炎的方法呢?接下来我们将答案一一揭晓。 盐水洗鼻能缓解鼻塞吗? 鼻腔冲洗是临床上治疗鼻炎的一种重要辅助方式,但是网络上关于盐水洗鼻,存在一些认识...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-15
焦虑症的表现症状-健康频道-手机中原网
真相:部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向,但这只是一种可能的成因,除此之外还有更多先天或后天的因素,如家族遗传、脑内化学递质分泌因素,长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此,无需刻意扭转性格,“有的放矢”才是关键。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-7
癌从口入!7个最"招癌"的饮食习惯,很多人第5条就中招...-健康频道...
老人们常说,“穷伤胃,富伤肠”,这一点都没错!很多人吃饭偏爱肉类,不爱吃素菜,这是导致现在人们肠癌高发的一个重要原因。偏爱肉类就会导致蛋白、脂肪摄入过多,导致肠胃的蠕动速度降低,食物分解慢,滞留肠道时间长,从而导致排便困难,毒素在体内积累,久而久之就引起了肠癌。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-15