为您找到相关结果22,043个
28天懒人减肥计划 郑多燕饮食减肥一周瘦10斤_中原健康网
正确饮食时间 食物选择虽然很重要,但食用的时间也是很重要的。很多上班族们因为工作较忙,经常导致吃饭时间不对,宵夜也是经常有的。所以这方面,早餐一定要吃,此外午餐和晚餐前1-2小时,进食一份水果沙拉,或者低糖水果,苹果、黄瓜、香蕉等,减少食欲和进食量。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
毛巾用6个月滋生万倍细菌 70%的人不会用毛巾 - 健康要闻 - 健康...
核心提示:毛巾是日常生活中处处用到的物品之一,如何科学正确的使用毛巾对人体健康很重要。然而,近期调查发现,毛巾使用6个月后细菌可增至万倍,而中国近七成人不会使用毛巾,中国毛巾使用问题存在隐患。毛巾是日常生活中处处用到的物品之一,如何科学正确的使用毛巾对人体健康很重要。然而,近期调查发现,毛巾使用6个月后...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26694909... 2014-9-24
如何练翘臀 3招帮你拯救5类臀型_中原健康网
看罢女模明星的红毯翘臀,先别盲目艳羡这来之不易的“前凸后翘”――要知道,在拥有翘臀之前,不妨尝试自我检测你的臀型是否出了问题。倘若你不幸中枪问题臀型,也别自暴自弃对无辜的身体发脾气。先注意你的盆骨位置是否正确,追求S 曲线梦想之路,也许就在下文中出现哦!
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
夏天跑步减肥的最佳方法 4个诀窍跑出完美身材_中原健康网
有的人认为跑步是减肥最有效的方法,但有的人却认为,跑步会使小腿变粗,而且会出现反弹,那到底怎样才是夏天跑步减肥的最佳方法呢?今天,小编就向大家介绍夏天跑步减肥的正确方法。 1、空腹时跑步 空腹是食物正在被消化的状态,空腹时跑步可以在一开始就燃烧脂肪,尤其是早上吃早餐前跑步的话可以更高效率地燃烧脂肪。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
Ipad时代 宝宝的护眼秘笈_中原健康网
1.正确摆放电子产品 家里的电视机、游戏机等,应根据孩子的身高、座椅摆放,使显示屏幕略低于眼睛。儿童用平板电脑时,常常是捧在手里玩游戏,一般是近距离看电脑屏幕,家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离,屏幕与眼睛的距离保持60-80厘米。 2.光线、亮度要适中 孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线,不能太暗也不...
jk.zynews.cn/jb/ek/20150914/271...html 2015-9-14
乳腺癌年轻化的主要原因是什么_中原健康网
乳腺癌,原以为只是出现在中老年妇女身上,然而,青年歌手姚贝娜的离世让大家对乳腺癌有了新的恐惧或者说一种新的认识。据报道,近日三十多岁的年轻女性因乳房不舒服的门诊率非常高。癌症依旧是致死率非常高的难治疾病,而这样的早期检查并非敏感,而是正确的防治措施。
jk.zynews.cn/jb/fk/2015-01-20/162... 2015-1-20
牛奶减肥法 2天让你瘦不停_中原健康网
众所周知苹果是减肥的佳品,苹果与牛奶搭配才是减肥的利器,但是在减肥过程中一定要遵循苹果牛奶的减肥原则,否则会越减越肥,下面就为大家分享吃苹果牛奶2天减肥的正确方法! 苹果牛奶减肥法 第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西!只吃苹果...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
缓解疲劳5个小偏方_中原健康网
三、正确对待蛋白质 绝大多数男性朋友都以为想要使肌肉变得更发达就需要补充蛋白质食品。其实不然,通常正常的男性朋友是不需要额外补充蛋白质的。一些中等量的肉类、禽、鱼以及豆科植物,甚至低脂的乳制品都对肌肉的生长有益。 四、提高抗氧化剂摄入 抗氧化剂,特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇堵塞...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151104/280...html 2016-5-7
适合白领减肥的妙招_中原健康网
学会正确地拾起物品这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰,抓住物品起身就走”斯金利说,“但这是很不正确的,因为这会在你的背上产生过度压力,极易导致锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去,抓住物品再缓缓起身。” 缩小你的“啤酒肚” ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150818/265...html 2015-8-18
上火牙龈肿痛怎么办 10个食疗偏方杜绝牙龈上火_中原网健康
3.正确咀嚼 咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。 4.用力咬合 每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,...
jk.zynews.cn/pic/20160506/293...html 2016-5-6