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网络常见六种养生谣言_中原健康网
五谷杂粮都应当经常吃一些的,蔬菜当然是必不可少的。纯净水和饮用水都要喝的,大家都清楚水太纯净了,就没有任何营养成分,许多时候“细菌”与我们的健康长寿有着不解之缘,我理解这和种牛痘类似,所以我一直喜欢生喝自来水,从来也不闹肚子。因此,营养充足是健康长寿的根本条件。
jk.zynews.cn/jb/qt/20151016/277...html 2015-10-16
知名连锁超市熟食不合格_中原健康网
另外8批次来自市内的烧腊、糕点店。 美心的五谷杂粮包、杏仁蛋白蛋糕、麦包,阳光麦语的咸方包,玛莉奥的提子吐司,姚师傅光酥饼,都在本期抽检中发现菌落总数超标。 在本期公布的不合格食品名单中,还有14批次的炒货食品及坚果制品,其中13批次均为酸价或过氧化值超标,包括三角唛印尼万里望花生。
jk.zynews.cn/baogt/2014-10-28/66...html 2014-10-28
早餐别起床就吃 9个伤人早餐误区 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
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jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258165... 2014-4-3
更年期女性怎么防止发胖?_中原健康网
在配餐饮食中选择低糖、低脂肪类的食物,如清汤、淡咖啡、五谷杂粮粥等。多补充纤维素和水,这些食物能吃饱但不会发胖。 2、合理运动:年纪大了不爱运动,常常蜗居在家里是不对的,更要多出去走走,参加适当的体育锻炼和体力劳动,多与人交际,也可以增加热量的消耗。日常的锻炼项目可以又简单到复杂,又容易做的到比较...
jk.zynews.cn/jb/fk/20150924/274...html 2015-9-24
女人经期心情为什么不好?_健康中原_中国第一健康门户网站
上一篇:女人裸睡注意事项 下一篇:五谷杂粮等于米饭的9倍营养 相关推荐抗痘祛印 清洁肌肤是关键 专家支招:考前如何安排孩子一日三餐 学生久坐不动 痔疮便秘等病频发 农村学生营养餐效果有限 学校无力补贴 《药品安全“黑名单”管理规定》公开征求意见 早上空腹喝盐水是否真的好? 中国九年控烟艰辛路 控烟条例不好执行...
jk.zynews.cn/news/jksd/13311673...html 2012-3-8
甩脂机能减肥吗 章子怡甩脂瘦身赶紧学_中原健康网
午餐:一小碗杂粮饭、一盘白煮青菜和白煮鱼肉 晚餐:一个苹果、一个全麦面包 按照上面的吃法连续吃一个月就会慢慢的感觉到身上的肥肉一天比一天更少,如果每天这样都吃腻的话可以适当的换一些种类,但是要记住,尽量多吃含有纤维质的食物,少吃脂肪丰富的食物。 章子怡的明星减肥方法看起来很简单,但是确需要很大的毅力...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
7个方法缓解乳房胀痛_中原健康网
多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物。 胸部按摩缓疼痛 刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。手法:先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房...
jk.zynews.cn/jb/fk/20151103/280...html 2016-4-11
营养专家提倡多吃包子_中原健康网
食材尽量多样化,譬如猪精肉、白菜、豆腐、杏鲍 菇、木耳、鸡蛋及虾皮、小葱等七八种食材做馅儿,低脂健康、营养平衡。再搭配一碗杂粮粥、清淡的炒菜或凉拌菜,一顿饭,轻轻松松就能摄入近二十种食材,为 身体提供多种营养物质。 对于传统的包子,我们也可以适当改造一下。给孩子做包子时尝试用牛奶和面,蒸出来的包子有...
jk.zynews.cn/baogt/20151223/285...html 2015-12-23
秋燥怎么办?防秋燥最重要是喝够水 - 新闻报道 - 精神卫生之窗...
经常煮些杂粮粥,粥里也可以加些水果,……。少吃油炸、烧烤、辛辣的食物。 5、外补。 除了“内补”外,皮肤干燥时,也可以喷雾保湿品,时常润一润自己的皮肤,做到内外兼修。 守护精神家园,呵护心理健康,以上内容由郑州市第八人民医院(郑州市精神卫生中心)推荐。
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201409/2669... 2014-9-24
12种高锌食物 远离经期长痘烦恼_中原健康网
推荐食谱:奶酪杂粮蒸饼、奶酪焗菜瓜西红柿、奶酪芝麻面包棒。 黑芝麻 锌含量:6.13毫克/100克 营养价值:芝麻含大量脂肪油,可去除附在血管壁上的胆固醇,还含有丰富的维生素B族,适合长期素食者。长期食用还有防治皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、润肠通便、促进骨骼发育、延年益寿。预防高血压和护发的作用。
jk.zynews.cn/jb/fk/2015-01-27/167... 2015-1-27