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郑板桥养生长寿有秘诀,原来关键在这里-健康频道-手机中原网
郑板桥是清代著名书画家,享年73岁,在那个时代绝对算是高龄,这说明他养生有道。据说他曾在一封家书中讲述自己的养生之道,归纳起来可概括为:黎明即起食白粥;饭后散步千步宜;每天静坐有定时;遇事“糊涂”莫烦恼;睡前清心勿思想。 河南省中医院肝胆脾胃病科主任医师牛学恩从中医角度分析认为,郑板桥的这些生活习惯充分体现...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-3-30
爱笑,医生眼中最简单的防癌法-健康频道-手机中原网
在医生们看来,经常笑一笑,则是保持健康最简单的方法之一,对防癌抗癌、保护心脑血管、调节免疫反应等都有好处。 中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院教授程书钧就曾分享道:防治癌症的独特方法就是笑,你越是生气、伤心、恐惧,越是给了癌细胞机会。而好心情可以强化免疫系统,进而左右身体健康。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-8
「大寒」正逢四九天!抓住“冬补”的最后机会-健康频道-手机中原网
大寒,是二十四节气中的最后一个节气。“寒气之逆极,故谓大寒”,这个时节寒潮频频来袭,我国大多数地区都呈现出冰天雪地的景象。天寒地冻的冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,大寒前后天气虽冷,但隐隐之中已经可以感受到大地回春的迹象。 1.旧岁新春,大寒迎年 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-20
4小时不洗碗=吃毒?注意!这样洗碗越洗越脏-健康频道-手机中原网
其次,并不是细菌就一定有危害。细菌也分类,像变形杆菌就属于无害菌,而像沙氏门菌虽会在泡碗的过程中产生,但速度较慢,因其最适繁殖温度是37℃,换句话说,自来水并不是优良的繁殖生长环境。由此可见,4小时不洗碗等于“吃毒”并不完全可信。但这并不是说囤积碗是好事,有害菌滋生太多或是清洁不彻底,还是会“病从...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-15
三伏天里这几个最容易犯的坏习惯,有你吗?-健康频道-手机中原网
进入三伏天,天气炎热,身体出汗多,消耗大,更容易出现疲劳、消化功能减退的情况。加上生活中不注意一些坏习惯,就会让疾病钻了空子,影响身体健康。 1.水果代替饭菜 三伏天身体出汗多、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择吃点果蔬了事。吃不好,营养不够,免疫力降低,就可能导致疾病。天再热,也要适当吃些瘦肉、鱼、豆...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-24
三伏天里湿度大 夏季家中如何防潮-健康频道-手机中原网
早晚关窗三伏天里湿度较大,湿气大的时候,早晚一定要关闭窗户。’早上7点前和晚上18点后,这两段时间的空气湿度较高,若不及时关上门窗.湿气将渗透至家中的每个角落。可以在空气好的时候开窗通风,但要避开12～15点,以防室内温度过高。 多晒阳光阳光灿烂时.可将被子、枕头、床垫、衣服等拿到太阳底下晒一晒。每周...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-19
疫情环境下心理焦虑emo?这份健康提示请查收!-健康频道-手机中原网
持续关注疫情防控信息,做好防护,是对自己、对身边人都有利的习惯,然而,有的人会出现过于焦虑的情况,甚至影响了自己的身体健康。那么,如何应对这种心理焦虑呢?家有老人和小孩,又该如何安抚他们的情绪呢?一起了解↓ 防控一线人员及普通公众篇 家长篇 1.大人情绪稳定是前提,控制信息量是关键 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-10
健康素养66条丨这类东西可传播多种疾病 你还敢乱吃吗?-健康频道...
许多疾病可以通过动物传播,如鼠疫、狂犬病、传染性非典型肺炎、高致病性禽流感等。目前已知的200多种动物传染病和150多种寄生虫病中,至少有200多种可以传染给人类。实际上人畜共患病还远不止这个数,因为尚有许多传染病和寄生虫病还没有被人们所认识。如有些不明原因的发热、腹泻就可能是人畜共患病,严重危害人...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-11-13
养成健康的生活方式,远离慢性病侵袭-健康频道-手机中原网
有些年轻人熬夜加班会过量喝咖啡提神。如果本身对咖啡敏感性很高,容易刺激交感神经,外加过度疲劳,也会“助长”心脏病病发。避免持续过劳、熬夜和情绪激动能远离猝死可能。养成健康生活方式,还有其他益处哦! 1.远离慢病风险 肿瘤、糖尿病、心血管病、慢性阻塞性肺疾病、高血压病等是常见的慢病,中国工程院院士钟南山表...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-26