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生活中的减肥方法 调整呼吸也能瘦-健康频道-手机中原网
c、使整个肺都参加工作。把更多的空气吸入肺部外,运用呼吸时腹部的一起一落,帮助腹部各个器官的蠕动,从而促进消化的进行,同时还可适当减少腹部脂肪的堆积。 d、无论是胸式呼吸法还是腹式呼吸法都要在走路或散步的过程中有意识地进行或调节,这样才能把握呼吸的节奏,控制呼吸的深度,使呼吸节奏成为走路健身的必要条件...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
六种心理有助长寿 真心助人等于增寿4年-健康频道-手机中原网
而且,意识到不良情绪后要提醒自己尽快排解,可以找人倾诉、参加聚会、运动、唱歌等。减轻了情绪上的冲击,自然也就减轻对心脑血管的冲击。懂得节哀制怒的人,身心状态往往更好,更利于长寿。但这不是建议人人都心静如水,因为常人都免不了情感波动,小悲小喜别在意,大悲大喜要避免。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-10
10个预测标准 看你将来会不会得老年痴呆-健康频道-手机...
接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练,也会增加人们患认知障碍症的风险。经常参加志愿者活动、旅行和猜字谜的人智力水平较高,较少患上认知障碍症。 5.饮食中缺乏果蔬和香料 缺乏果蔬的饮食会加速认知功能衰退的进程,尽管所有类型的蔬菜都有帮助作用,但笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是增强认知功能的超级巨...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25
二七区卫计委“四举措”激发医疗机构内生力_健康郑州
三是专业培训增医技,组织社区卫生服务中心共98人参加第二期儿童保健培训、14人参加危重孕产妇培训,开展住院医师规范化培训,实行5+3培训制度,增强临床医师的医疗技能。 四是居民体验广宣传,广泛开展义诊、疾病咨询、健康教育知识和惠民政策宣讲等居民体验活动,增强了居民的健康知识水平和健康意识,提高医院美誉度。
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150401/211... 2015-4-1
登封市卫生监督所对存在违规违法行为单位进行约谈_健康郑州
为进一步加强卫生监督工作制度建设,建立健全医疗卫生监督长效机制,根据《河南省医疗卫生监督工作五项制度》的要求,登封市卫生监督所于3月12日对三家市直医疗机构下达了《卫生行政执法约谈通知书》,要求在见面约谈时由法人或负责人参加并提供违规违法行为整改报告。
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150323/207... 2015-3-23
传染病的预防措施_健康郑州
2、搞好卫生宣教。利用各种宣传工具,采取多种形式,作好救灾防病卫生宣教工作,使救灾防病知识深入人心,充分发动群众,积极参加各项救灾防病工作。 3、加强卫生监督。加强饮水卫生、食品卫生的管理和监督,彻底清理环境,特别是对粪便、垃圾、污物等环境污染物作好处理,有组织地开展消毒、杀虫、灭鼠工作。
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/2015-01-30/17... 2015-1-30
严冬前补好五处"气",为过冬打好基础,少生病,更健康-健康频道-手机...
调理心气的方法有:常喝山药莲子粥、保证充足睡眠、心情要愉悦、适当参加体育锻炼。老年人或上班族可常备一味补心气的中药——炙甘草。具体方法是:将炙甘草放入保温杯中用沸水冲泡,早起空腹、晚上睡前各饮一次。 常按阴陵泉补脾气 中医认为脾气具有化水谷为精微,化水饮为津液,并转输到全身的作用,使脏腑、经络等组织...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-3
河南曙光肛肠医院:“六”亲不认的肛周脓肿,千万别置之不理_中原网...
河南曙光肛肠医院专家忠告肛周脓肿的患者,应该忌吃或少吃辣的食品,像酒、辣椒、生姜、大蒜等等,它们都可以刺激局部发炎,加重肛门直肠周围脓肿的病情。患者在平时生活中除了注意饮食方面的问题之外,还要积极参加体育锻炼,增强自己的免疫力。同时要不喝酒,不吸烟。
jk.zynews.cn/jsjk/20181123/337...html 2018-11-23
警惕!“睡觉”时有4异常,说明脑血管“堵塞”严重-健康频道-手机...
建议生活中,定期外出旅游、多参加轻松愉悦的社交活动、多做自己喜欢的事、多与人交流,都有助于保持情绪稳定。 喝 人体内65%~70%都是水,因此,正确喝水,可帮助改善血管疾病。 保护好血管,在喝水时,可以加入一些小植物,利于清除血管垃圾,对养护脑血管有益。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-3