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世界睡眠日:“打呼噜”也是病 睡眠质量影响生存质量_中原健康网
此外合理饮食,加强体育锻炼,控制体重,建立侧卧位睡眠习惯,对于预防和减轻睡眠呼吸障碍的症状都有一定的帮助。除此以外,提高睡眠健康意识,建立对睡眠疾病的正确认识尤为重要,如果症状比较重,单纯依靠上述措施不能有效的控制病情,就应该及时到专业的医疗机构进行诊治。
jk.zynews.cn/pic/20160323/290...html 2016-3-23
想节食?先锻炼后吃饭_中原健康网
第二项实验中,研究人员让10名男性和10名女性跑步60分钟,在之后7小时观察他们吃自助餐的热量摄入。结果显示,越是运动量大的人越没食欲。研究人员在《体育运动医学科学》期刊上发表报告说,下一步,他们将研究锻炼后24小时内不同运动项目对食欲的影响,以及上述研究结论是否适用于肥胖人士、未成年人等群体。
jk.zynews.cn/pic/20160418/292...html 2016-4-18
265斤女子跳一年广场舞体重减少60斤 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
大河报记者从郑州市体育局群体处获悉,据不完全统计,郑州市目前有1600多个基层健身站点,是基层群众开展全民健 身活动的主阵地,有超过百万人常年活跃健身,其中,一半的健身站点选择的都是广场舞项目。 当前郑州市广场舞有啥特点?郑州市体育局群体处处长徐振鹏概括为:人数多,花样多,人群成分多样。他举例说,在绿城广场的...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/2645570812... 2014-8-12
我国最主要的职业病:尘肺病_中原网健康
在用药治疗的同时应积极对症治疗,预防并发症,增强营养,生活规律化,并进行适当的体育锻炼。 由于粉尘存在范围广、接触人数多、危害严重且尘肺病无特效治疗药物,因此,尘肺病预防的关键在于最大限度防止有害粉尘吸入,只要措施得当,尘肺病是完全可以预防的。我国对此制定了“革、水、密、风、护、管、教、查”八字方针,...
jk.zynews.cn/pic/20160426/292...html 2016-4-26
安徽大学要女生裸体测体能 脱到只剩内裤 - 热点话题 - 健康中原...
米浪静称,脱掉衣服体测依据的是教育部体育卫生与艺术教育司全国学生体质与健康调研组于2014年5月制定的《2014年全国学生体质与健康调研工作手册》,其中详细介绍了胸围、腰围、臀围和皮褶厚度的测试方法与注意事项。手册上这几个项目确实需要脱掉衣服以保证数据的准确性。健康...
jk.zynews.cn/news/rdht/201409/267083... 2014-9-26
“春捂秋冻”如何“冻”?-健康频道-手机中原网
那么,适当的冻一冻,有助于人体阳气的内敛,让人体对寒冷有一个循序渐进的适应过程,从而提高抗病能力,是值得肯定的。 中国人历来讲究中庸,过犹不及。中医治病也好,养生也罢,更是强调“谨查阴阳所在而调之,以平为期”,过则为害。秋冻,绝不是让大家冻的瑟瑟发抖,而是让大家逐渐添加衣物。要想冻出健康来,也是有...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-30
戴口罩指引和重点场所重点单位重点人群防护指南修订了!
4.加强教室、宿舍、体育运动场所和图书馆等重点区域通风换气,增加对地面和水龙头、灯开关、门把手、楼梯扶手、健身器材等高频接触物体表面的清洁消毒频次。5.校园垃圾“日产日清”,并做好垃圾盛装容器的清洁消毒。6.食堂错峰、分散用餐。严格控制聚集性活动,可通过错峰开会、网络视频或提前录制会议材料等方式召开学生...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/mingjiaship... 2021-9-2