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名模产后60天恢复火辣身材 5款产后减肥食谱强效瘦身_中原网健康
1、先将西红柿洗净后去皮去籽,切成小块状; 2、然后和250ML的酸奶、1小勺的干罗勒、少许盐一起放入榨汁机中,榨两分钟左右即可。 减肥效果:西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低,吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-1-31
摸底药企成本能否降下药价? - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
药改要想降下药价,把虚高的政府指导价先降下来,这才是最关键所在。另外,国家也应当提高对廉价药的扶持力度,不能眼睁睁地看着廉价药“降价死”。 国家发改委日前公布,为了解和掌握药品生产流通过程中的成本、价格及有关情况,及时制定调整药品价格,将对60家国产药企业和进口药品代理企业开展成本价格调查。业内人士...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201307/248877... 2013-7-10
亲子教育:我该对孩子进行物质奖励吗? - 新闻报道 - 精神卫生之窗...
核心提示:你对孩子进行过物质奖励吗?此刻的你是否正在为此头疼——不知什么时候起孩子做某件事情变成是为了奖励,不奖励就没有了动力。什么时候我们该用奖励?在探讨这个话题前,我们先看一个老人与熊孩子的故事。话说在...你对孩子进行过物质奖励吗? 此刻的你是否正在为此头疼——不知什么时候起孩子做某件事情变成...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2689... 2014-11-7
如何快速消水肿减肥 4种食物排毒消肿除便秘_中原网健康
大部分女生其实都只是“虚胖”,她们只是需要消水肿,只要把体内多余的废水先排掉,体态自然就变轻盈了,这样也就达到了减肥效果,下面就来看如何快速消水肿减肥的方法! 柠檬水――通便消肿 很多女明星都习惯起床就会先喝一杯柠檬水,既能美白、消肿,甚至一喝就有想便便的感觉。像碧昂丝、葛妮丝派特洛、Emma Watson就每...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2024-5-9
6式减肥瑜伽动作 轻松拥有S曲线不反弹_中原健康网
注意:该动作有一定的难度,如果是初学者就先做好热身,舒展身体,以防伤至筋骨。 瑜伽减肥方法第6式:全身瑜伽 1、站在与凳子约几步距离的前方,弯曲上半身,双手分开10厘米左右,臀部往天花板方向抬起。 2、右手往凳子前方伸展,右腿跟着也向前方移动,直至膝盖放在凳子上方,左手与左脚做出同样的动作。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-29
最有效的提臀瘦腰运动 只需4招变身S形性感女神_中原健康网
2、上半身与右脚保持踏车的准备姿势,右脚稍稍放下,上半身不动,右脚抬起向上的同时左脚放下,将此组动作连续起来运动为一组,重复25组。 二、绷脚踢腿练翘臀 1、身体先平躺在地面,双脚并拢绷直了向上抬起,弯曲成90度,双手十指交叉放在脑后。 2、用双手将头部慢慢向上抬起,下巴与锁骨之间保持一个拳头的距离。 3...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2016-5-1
最快最的瘦腿方法大全 2招教你半个月瘦3CM_中原健康网
半个月就能减小腿围3CM,没错,不需要你做大量的运动,但至少要坚持两周以上,方法其实也不难,很多MM瘦腿不成功,往往都是半途而废了,下面我们就来具体看看最有效的瘦腿方法大全。 先说说腿部粗壮的原因,如果经常穿着不合脚的鞋子,或者经常穿着5CM以上的高跟鞋(这样会使小腿持续紧张),又或者经常久站或久坐而导致...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2016-5-2
吃饭姿势对了能促消化_健康郑州
先吃爱吃的食物 这点比较有趣,一般我们吃喜欢的食物时都会心情大好,也真是因为如此,先吃喜欢吃的食物可以提升食欲,促进消化液的分泌和肠胃蠕动。当然也有些朋友喜欢把最喜欢的放最后——有盼头,看着就开心……其实也完全可以,重要的就是吃饭要开开心心,切记忧思伤脾,不要让自己在吃饭的时候还心情不好。
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/20150720/255... 2016-7-8
家长如何预防宝宝经常吐奶_中原健康网
新生宝宝容易吐奶,这可急坏了新爸新妈,其实宝宝吐奶大多数情况下都是生理性现象,不需要太担心,那么如何预防宝宝吐奶呢? 1、先换尿布后再喂奶 如果吃奶时也到了该换尿布的时间,还是把尿布换完再吃吧。当宝贝肚子饱饱的时候,被妈咪左翻右翻,还被拎起双腿垫尿布,不吐奶才怪。同样,按摩、抚触、洗澡等都应该安排...
jk.zynews.cn/jb/ek/20150326/209...html 2016-4-21
辣妈李小璐减肥瘦身法 3招减肥瑜伽秀出火辣身材_中原健康网
先让身体做下犬式,保持平缓的呼吸速度,将左脚慢慢的抬起,膝盖保持伸直状态,让左脚往下压,整个下半身从腰部开始向右侧倾斜,而头部和颈部则处于放松状态,练习动作8个来回呼吸。 瑜伽功效: 单腿下犬式这个瑜伽动作,主要是将腿部弯曲,有效提升臀部的弹性,并且有效的伸展脊椎和肌腱,以便于拥有完美的下半身曲线。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2016-5-2