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3款中医药膳方 健康减肥又有效_中原健康网
节食减肥让许多MM痛苦不堪,其实减肥不一定要节食。例如,中医减肥不要求节食、没有高强度运动,只是通过内外的调理来达到脏腑平衡与经络理顺,以整体的健康来实现减肥。下面,给大家介绍三款中医药膳汤,帮助你健康减肥。 1、补气降脂汤 药膳配方:党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14
减肥瑜伽初级教程 减肥瑜伽三部曲在家也能轻松瘦身_中原健康网
瑜伽成为了现代女性,特别是OL最热爱的运动之一。瑜伽既能够减肥,又能达到塑身的效果。但是,练瑜伽一定要到瑜伽馆吗?今天,小编就教大家减肥瑜伽初级教程,让大家在家照样能够练瑜伽,轻松减肥。 减肥瑜伽初级教程 一、瘦腿瑜伽 1、半脚尖式瘦腿瑜伽 step1:双膝弯曲下蹲,膝盖并拢,双手扶地,自然呼吸。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-5-3
母婴健康:新妈咪产后不宜吃的八大食物详解_中原健康网
原标题:母婴健康:新妈咪产后不宜吃的八大食物详解 新妈妈在产后一般身体都是很脆弱,而这是补充营养是很重要的,这样才能保证母乳供给宝宝,所以先新妈妈一定要及时补充营养。但是有些食物新妈妈也是不宜乱吃的。下面一起来了解一下对新妈妈饮食的禁区吧。一、忌酸咸食物...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/76...html 2014-11-5
职场升职必学 11招囊括管理职位步步高升 - 新闻报道 - 精神卫生...
不管是初入职场的菜鸟,还是很有成就的老兵,都要知道,步步高升,并不像想象中那样艰难! 1、汇报,一定要多汇报 如果你的目标是中层管理位置,那一定要知道,中层管理者没有项目最终决定权,那是高管的事,对于你来说,执行力是步步高升的保证。因为上司清楚,将你提拔到中层管理位置后,你的分内工作量会在无形中增大很多...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2689... 2014-11-10
经常吃辣椒有哪些养生功效_中原健康网
常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。 4、改善心脏功能 以辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150918/273...html 2015-9-18
夏季吃龙虾讲究多 夏购龙虾看3点_中原健康网
尤其是虾头里的虾黄,但是小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方,也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分,鉴于大部分饭店为了省事出售的小龙虾基本不除去虾头,所以在饭店食用龙虾的时候千万不要食用虾头;而虾线作为龙虾体内仅次于头部第二脏的部位,很多饭店也是为了省事并没有去除虾线,因此建议大家在吃龙虾前一定要把...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150601/228...html 2015-6-2
男人的早餐有讲究 要注意饮食搭配 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
过量的糖分会让减肥变得更加困难,同时它会消耗你的能量。每当你在办公室伏案工作的时候,你不得不用小吃来提神。如果你一定要选择谷物作为早餐,一定要检查该食物的配料,大多时候你可以看到糖分是作为第二个配料。一定要选择高纤维、低糖分的谷物。上一页 1 2 3 下一页健康...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257498... 2014-3-7
牛奶减肥法 2天让你瘦不停_中原健康网
众所周知苹果是减肥的佳品,苹果与牛奶搭配才是减肥的利器,但是在减肥过程中一定要遵循苹果牛奶的减肥原则,否则会越减越肥,下面就为大家分享吃苹果牛奶2天减肥的正确方法! 苹果牛奶减肥法 第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西!只吃苹果...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
女性内裤怎么清洗才健康_中原健康网
内裤对于女性来说至关重要,这个请MM们一定要紧记,如何清洗内裤才不影响女性健康。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦,使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。
jk.zynews.cn/jb/fk/20150730/259...html 2015-7-30
减肥瘦身真实成功案例 教你从180斤变成性感美女_中原健康网
3、瘦身一定不要太快,保持均速才能健康的瘦下来。 减肥期间我没有依靠过网上的方法,比如什么21天减肥法啦或是食谱什么的,我也没有去过健身房,平时吃的都是家里做的,如果是单身在外的胖人可以考虑自己做饭,早餐午餐多吃一些,正常吃的那种不要撑也不要饿,多吃菜少吃饭油炸食品不要碰,晚餐一定不要吃,就算是水...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2016-4-12