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雾霾横行 养护咽喉该怎么“养” - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
核心提示:人们常说对待疾病要“三分治七分养”,其实对待自身健康“养”也是很重要的。对于人体比较薄弱的咽喉来说,究竟怎样“养”才对呢?又有什么好的方法可以在寒冷的冬日养护咽喉健康呢? 人们常说对待疾病要“三分治七分养”,其实对待自身健康“养”也是很重要的。对于人体比较薄弱的咽喉来说,究竟怎样“养”...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257367... 2014-2-28
身体发出的“预警暗号” 请查收_中原网健康
由于血液循环量减少,手指和脚趾在寒冷的环境中会变蓝。然而,如果这种情况发生在不寒冷的环境或高海拔地区,手指和脚趾发蓝(也称发绀)可能意味着血液中没有足够的氧气。一些肺和心脏问题会导致发绀。 脚后跟开裂,有甲状腺问题 虽然甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退正好相反,但这两种甲状腺疾病都可能导致皮肤增厚和干燥,通常...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-24
大雪节气吃什么 6款食疗益气补血滋养身体_中原网健康
大雪时节,地冷天寒,人们由于天气寒冷,人体为了保存一定的热量,就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解,以便产生更多的能量满足机体的需要。所以,冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-10/102... 2014-12-7
冬季喝汤暖身 如何煲汤味道鲜美_中原网健康
冬季里面天气寒冷,这时候如果有一过热热的汤别提多舒服了,不管是上班族还是家庭主妇,为了照顾自己也为了照顾家人,学几个好喝的汤既方便又美味。 李渔在《闲情偶记》中写道:汤即羹之别名也,有饭即应有羹,无羹则饭不能下。可见,历来饮食养生中,就有汤为先的说法。汤能容纳百味营养精华,坊间一直流传着的“民以...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/79...html 2014-11-11
“退着走”能治腰疼?佩戴护腰真有效?小知识解决大问题!-健康频道...
寒冷的确是诱发腰痛的一个原因,它主要是通过腰背部血管收缩、缺血、肌肉持续收缩等方面的改变而使患者腰痛的。患者多是由于在寒冷地区长时间停留或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。另外,为了御寒,衣服穿得较多,行动不灵活,若进行腰部急剧运动,也容易造成腰部损伤。 如果医生建议您佩戴腰围,您知道该怎样正确佩戴吗 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-18
怎样才能快速瘦腿 4招大象腿轻松逆袭筷子腿_中原网健康
寒冷的冬季为了能秀出美腿,MM们也是蛮拼的,但是用了很多方法还是没有看到腿瘦下去,该用什么样的方法才能瘦呢?下面就为大家四个最简单最快的瘦腿方法,让你大象腿轻松逆袭筷子腿! 瘦腿方法一:保持营养的均衡 很多人都以为减肥就是节食,或者是要少吃,其实这都不是重点,减肥的重点是要保持营养的均衡,这是因为不当...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-26
人气减肥食品排行榜top6 冬季也能疯狂瘦身_中原网健康
在寒冷的冬天,MM们饮食上是否放松了,体重是否也随之上升了呢?怎么办呢?就快到年底了,MM们都想美美地参加各种倒数party。今天,小编就向大家介绍人气减肥食品排行榜top6。 减肥食物一:薄荷口香糖 很多女生都有吃零食的习惯,其实她们并不是因为肚子饿,只是因为嘴馋,忍不住。其实体重就是在这不知不觉间慢慢上升了。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2014-12-28
冬至怎样科学养生 御寒补阳为主-健康频道-手机中原网
冬至后,天气寒冷、阳气伏藏,顺应这一变化,此时养生当注重于“藏”,早睡晚起,勿过度操劳;避免急躁发怒,以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。 补阳 冬至时阴气已达到极盛,阳气开始萌芽。顺应这一趋势,冬至养生亦应适当补养阳气,可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食,注意生活规律,定时开窗换气,常呼吸新鲜空...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22
冬季锻炼效果最显著保暖是基础 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
核心提示:冬季严寒,很多人都不喜欢运动,但俗话说冬练三九,研究发现,冬天运动可以增加人的新陈代谢,运动效果会更好。 在寒冷的冬天,如能坚持锻炼,效果将远大于其他季节。原因是随着气温降低,人们体温也会随之降低,人体为维持正常体温开始消耗热量,所消耗的卡路里也就会相对其他季节有所上升。据统计,冬天运动可以使人体...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257186... 2014-2-14