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三月吃菠萝可以减肥吗?菠萝减肥要这样吃_中原网健康
材料:糯米或大米、新鲜菠萝、冰糖、杏仁、葡萄干。 做法:糯米提前一天用清水浸泡,期间注意换水,保持糯米的新鲜和洁净;新鲜菠萝切去顶部,用勺仔细的将内部的果肉和果汁捞出,注意不要挖破;将糯米沥干水分后,加入适量的果肉和果汁拌匀,放入3-4颗冰糖,适量葡萄干,添充到之前挖好的菠萝中;将菠萝放入蒸锅中,凉水下锅...
jk.zynews.cn/bj/jf/20170320/311...html 2017-3-20
元旦瘦身食谱 8款红豆食谱元旦塑苗条身材_中原网健康
制作:马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒,为口感添加几分爽脆,味道甜而不腻。 女性:减少青春痘,美肤减肥 本草:绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压,利咽润肤,祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2015-1-7
排毒常见误区 年轻人不需要排毒-健康频道-手机中原网
做法:把大红枣去核后撕碎,然后与甘菊花一起放入杯中,加入热水冲泡,也可以根据自己的口感适当加一些冰糖进去。 功效:大枣菊花茶能够清热解毒,排毒养颜,而且具有很好的补血效果,让脸色更加红润光泽,适合女性饮用。 玫瑰花茶 做法:将干玫瑰花放入杯中,然后加入温开水冲泡,盖上杯盖10分钟后,就可以饮用了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-10
5款红豆减肥食谱 燃脂消肿不反弹_中原网健康
做法:将生薏仁、红豆洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。 功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。 红豆杞枣促消化粥 材料:红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
盘点红枣的12个食物搭档 个个功效强大_中原健康网
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。 材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量) 做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/7371... 2014-11-4
吃什么减肥最快最有效 9款食谱让你瘦到停不下来_中原网健康
调料:高汤、冰糖。 做法: 1。 木瓜洗净、掏空做容器。银耳、燕窝清水泡发好。 2。 银耳与高汤一起盛入木瓜中,上锅蒸15分钟取出,放入发制好的燕窝和冰糖,煮匀即可。 栗子烧白菜 原料:娃娃菜400克、板栗150克。 调料:盐、蚝油、糖、高汤、淀粉。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
肝癌的饮食保健疗法推介 7款常见食疗防治肝癌-健康频道-手机中原网
2、藕汁炖鸡蛋:藕汁,鸡蛋1只,冰糖少许。鸡蛋打开搅匀后加入藕汁,拌匀后加少许冰糖稍蒸熟即可。经常服食,此方具有止血,止痛、散淤、肝癌有出血者宜用。 3、青果烧鸡蛋:青果,鸡蛋1只。先将青果煮熟后再加入卧鸡蛋,共同煮混后可食用。每周3次,每次1个鸡蛋,可破血散於,适用于肝癌於痛、腹水明显者。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25
【养生】听说你还在熬夜?熬夜补救,这些干货快快收好!-健康频道...
以上是一个人一天的量,所有的食材先浸泡两个小时,浸泡出来的水直接上锅煮,大火烧开后小火煮四十分钟左右,然后喝汤,想要味道的加少许冰糖,不想要味道的直接喝,食材可吃可不吃。 5.会喝。熬夜后容易口干舌燥,可以喝点浓米汤滋阴健脾补水。 此外,还可以喝点茶。一点淡绿茶,白茶都很好,加速新陈代谢,茶多酚也帮助...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-27
眩晕症患者须知如何合理进补食疗-健康频道-手机中原网
③菊楂决明饮 菊花10克,生山楂15克,草决明15克,冰糖适量,三药同煎,去渣取汁,调入冰糖,代茶饮。可清肝疏风,活血化瘀。菊花、草决明清肝明目而降压,山楂活血化瘀而降脂,草决明还能润肠通便。对阴虚阳亢之眩晕兼大便秘结有效。 ④天麻橘皮饮 天麻10克,鲜橘皮20克,两药水煎,代茶饮。可燥湿化痰,平肝熄风。天麻...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-11
让老人远离失眠的三款营养粥 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
百合30克,用清水浸泡半天,去其苦味,再加大米100克,水适量共煮至粥成,加冰糖适量,早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱,具有清热养阴,润肺安神的功效,是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补食物与药物。 2、百合红枣粥 百合20克,红枣20枚,绿豆50克,大米50克。先煮绿豆至半熟,放入百合、红枣和大米...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201407/2639... 2014-7-30