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要吃米饭才能瘦 这么吃最好-健康频道-手机中原网
碳水化合物提供的能量占每天能量消耗的60%,而脂肪和蛋白质仅各占25%和15%。 人体在缺乏碳水化合物营养的情况下,大脑得不到充足的营养便难以正常运作,造成功能障碍,容易出现疲劳、头晕心悸、甚至昏迷的症状。此外,由于脂肪在没有碳水化合物的条件下会被分解用以供能,同时也会产生酮体,酮体含量过高会导致高酮酸血症...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
国家卫计委:六个专科质量控制有了“标尺”_中原健康网
4月13日,国家卫生计生委网站发布了麻醉、重症医学、急诊、临床检验、病理、医院感染6个专业的质控指标(2015年版)。这是首次以专科为单位,系统地发布医疗质控指标,为卫生行政部门和医疗机构加强医疗质量管理提供了工具。 质控指标的内容描述,包括指标定义、计算公式和意义3部分。这些指标数据可以反映某一个医学专业的...
jk.zynews.cn/dsj/20150415/215...html 2015-4-15
冬天干燥脱皮 试试3款润肤食物_中原网健康
肌肤水分容易流失,日霜晚霜未必能深层滋润,所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤,最好选择含有透明质酸、乳酸、甘油等补湿的物质。 3种润肤食物: 1、鳄梨 一个鳄梨包含4克蛋白质,是含蛋白质最高的水果。除了营养成分外,鳄梨对头发健康和皮肤也有关键作用。赫芬顿邮报的报道称,抗氧化剂、氨基酸和鳄梨内...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-16
中牟县卫生局组织现场观摩和质量分析促进全面发展_健康郑州
在观摩现场,中牟县卫生局党委书记、局长王进兴要求各医疗卫生单位负责人要以先进为标杆,查找自身不足,学习经验。下一步,全县各医疗机构要一家一家的接受观摩,通过观摩和被观摩,促进全面提升。 现场观摩结束后,在县公共卫生服务中心,进行了质量分析。会上,县卫生防疫站站长分享了疾控工作先进经验;狼城岗镇中心卫生院...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150828/268... 2015-8-28
缓解疲劳5个小偏方_中原健康网
其实不然,通常正常的男性朋友是不需要额外补充蛋白质的。一些中等量的肉类、禽、鱼以及豆科植物,甚至低脂的乳制品都对肌肉的生长有益。 四、提高抗氧化剂摄入 抗氧化剂,特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇堵塞,故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油,差不多都含有维生素E。为了得到比每日...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151104/280...html 2016-5-7
分析蛋白粉减肥法_中原健康网
硕森蛋白质粉(减肥健身人士专用型)是一款专利产品,它以高纯度的大豆蛋白为主要原料,添加了卵磷脂、大豆异黄酮等成分,蛋白质含量92%,人体吸收率达96%以上,利用高纯度大豆蛋白可促进胰升糖素分泌,加速人体利用体内储存的脂肪来提供能量的原理,同时保证充足的蛋白质的供应,来使减肥人士的胃肠平滑肌得到修复,胃肠容积恢复...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2016-4-8
大雪节气吃什么 6款食疗益气补血滋养身体_中原网健康
大雪时节,地冷天寒,人们由于天气寒冷,人体为了保存一定的热量,就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解,以便产生更多的能量满足机体的需要。所以,冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-10/102... 2014-12-7
6类人吃肉毁健康 如何判断肉是否变质-健康频道-手机中原网
过多的动物脂肪会刺激胆囊的收缩,而肉里大量胆固醇会增加胆结石的危险。所以,这类患者要少吃肉,最好用富含大豆卵磷脂的豆制品来替代,配合鱼虾类和低脂肪奶制品来补充蛋白质。 5.糖尿病患者 可以按健康人的数量食用瘦肉,但为了避免心血管并发症,宜优先选用鱼类和禽肉。特别要注意的是肉类烹调应少油,以蒸煮方法为好...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25
减肥早餐吃什么 DIY减肥早餐营养又瘦身_中原健康网
火腿面包:1个(可自制也可购买) 这款早餐的能量为300千卡,蛋白质25克,脂肪10克,碳水化合物27克,还特别含有植物雌激,如果可以的话,火腿面包自制会更加美味哦。 如果这一天你上午会比较忙碌的话,不妨在早餐中加入一些蛋白粉,这会让你精力充沛整个上午。 DIY减肥早餐 番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/57...html 2014-10-13
吃14种食物有益男人补精子_中原健康网
含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。 14、桑葚。 桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用,所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些,桑葚可能会有一点酸,不...
jk.zynews.cn/jb/nk/20150525/226...html 2015-5-25