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巧用苦瓜减肥法 苦瓜4种新吃法加速代谢又降脂_中原网健康
苦瓜是减肥的你不能错过的一种减肥食物。低糖低脂肪的苦瓜非常适合减肥人士食用。但是苦瓜减肥法应该怎样实施呢?是生吃苦瓜呢,还是凉拌苦瓜?是用苦瓜做汤呢,还是苦瓜做菜?用苦瓜减肥你可以这样做。 苦瓜的减肥原理 苦瓜营养丰富,它含有的维生素C是所有瓜类蔬菜中的最多的,维生素C可以加速脂类的代谢。加上糖和脂肪含...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2014-9-19
豆腐减肥餐食谱 豆腐食谱大全帮你加速新陈代谢-健康频道-手机中原网
减肥原理:牛奶豆腐汤是快速减肥瘦身的一种饮食减肥方法。因为豆腐与牛奶搭配在一起的话,就使体内的蛋白质含量极高,而身体想要消耗这些蛋白质就需要消耗大量的能量来消化这些蛋白质,体内的能量也会极速地降低。 而且,还可以让体内的新陈代谢速度加快,因此对于快速减肥有良好的功效。所以要想快速减肥,可以将牛奶豆腐汤...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4
老年人抑郁症的表现有哪些?_中原网健康
行为缓慢,生活疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,这类人群极容易自杀。
jk.zynews.cn/jsjk/20150813/264...html 2015-8-13
支招:营养师教你冰箱常备七种食物_中原网健康
如今,家家都有冰箱,正确使用它可为健康“添砖加瓦”。相反,用法不当则会危害健康。作为营养师,如何使用冰箱呢?下面就把我的一些心得和妙招,跟大家分享。 冰箱常备七种食物 食物当然是吃新鲜的最好,不过很多上班族由于工作忙碌,不能保证每天都去市场采购新鲜食物。对这类人群来说,利用休息时间,提前采购一些健康食品...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
提醒!这四种食物要少吃或不吃!血管“堵塞”全赖“它”-健康频道...
生活中,多数血管“堵塞”,都是“吃”堵的。常说「病从口入」,对于脑血管来说,也是适用的。饮食丰富的今天,越来越多的人患上了各种各样的心脑血管疾病。其实都与我们日常的饮食不合理有关联。 血管不想堵少吃4种食物 1.咸菜、酱菜、熏烤类食物
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-10
口碑最好的减肥茶 8款自制减肥茶燃脂又排毒-健康频道-手机中原网
减肥茶是懒人们的首选茶饮,尤其是对于想要排毒瘦身的人群来说,不需要你去运动,只需要你每天坚持喝三杯以上的茶,少吃油腻食物,轻松瘦身无压力哦,减肥达人推荐口碑最好的减肥茶,自制配方燃脂瘦身又排毒。 自制DIY减肥茶 对于懒人来说,没有什么比减肥茶更加方便快速的减肥法了,尤其对于长期便秘或是肠胃不好难消化的人...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-5
六类食物一吃就胖 吃肉不长胖的5条黄金法则-健康频道-手机中原网
有多少姑娘是肉食系呢?肉是减肥大敌,但你却割舍不下。那么就来了解一下吃肉的黄金法则吧,让你吃肉不长胖。 吃肉不长胖掌握五条黄金法则 黄金法则1: 多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
买年货必备“大招儿”,你get了吗-健康频道-手机中原网
最后,购物时要尽量避开高峰时段,一次性囤够几天或一周的食物,减少去超市的次数。置身各种商品间往往会让人挑花了眼,最好提前列出购物清单,直奔主题,速战速决,在超市停留时间最好控制在半小时以内。 必备招数三 前往菜市场装备齐全,错峰采购。菜市场也是大家买年货时常去的地方。进菜市场前,一定要正确佩戴口罩,遮...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-7