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5大最常吃的增肥早餐_中原健康网
建议:光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求,最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量,如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。 早餐5:方便面 有些MM贪图方便,就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷,美味可口,但是方便面多数经过油炸,脂肪含量相当高,而且汤粉多含味精,吃多了有害健康。而且,方便面的脱水蔬菜不能...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-29/6833... 2014-10-29
最适合“吃货”们减肥的6大食物_中原健康网
所以用新鲜豆腐、豆奶以及花生酱搅拌而成的混合饮料既有香草奶昔的美味,更为你提供了足够的蛋白质补充。 豆类 将意大利白豆添加在你早餐的混合饮料中,不仅不会带来奇怪的味道,还能提供足够的纤维物质并让你拥有一早上的饱腹感。与此同时,意大利白豆中少量无热量的肉桂成分还可以促进你的新陈代谢。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/48...html 2014-9-28
盘点人体需要的11种常见膳食补充剂 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
“倘若你食用足够多的绿色蔬菜、奶类和肉,你就能摄取大量钙质。就拿我来说,一天补充500毫克足矣,我再重申一次,这是"补充",而不是"代替",” 乔治华盛顿大学结合医疗中心的执行主任John Pan医学博士说道。 同时,Langhurst建议50岁以上的人应该多补充一些钙,但也有上限,“50岁以上的人每天摄入的钙质不可超过1200毫克...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258832... 2014-4-25
母婴健康:新妈咪产后不宜吃的八大食物详解_中原健康网
通过以上对新妈妈不宜吃的食物介绍,相信大家都有所了解了。另外,新妈妈如果想要自己的身体恢复以及有足够的奶水喂养宝宝,建议要合理饮食,补充营养。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】医学汇 中原名医推荐7/7 首页 上一页 5 6 7 tags标签:上一篇:眼角细纹暴露年龄!揭秘男人眼中女性衰老标志 下一篇:泡脚要...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7607... 2014-11-5
红酒沐浴减肥法 你试过吗?_中原健康网
减肥的方法各种各样,选择适合自己的才是最好的减肥方法,你有试过红酒沐浴减肥吗?这是近来最时尚的方法,让你在家就可以享受SPA,下面就为大家分享红酒沐浴减肥法,教你怎么怎么喝红酒减肥! 红酒类沐浴减肥法:女人适量喝点红酒不仅美容还有减肥的效果,酒类可以促进血液循环,但酒可不仅止于用喝的唷,酒还可以用在沐浴...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150413/214...html 2015-4-13
白领女性吃什么食物抗疲劳_中原健康网
以下食品都含有丰富的复合糖:面点、米饭、面包、干菜……不过,没有必要每餐都食用,一天一次就足够了。 别忘了维生素C 维生素C的抗疲劳功效是众所周知的,此外,它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。 猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子),红色水果(如草莓、覆盆子),色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都...
jk.zynews.cn/pic/20150915/272...html 2015-9-15
人老了最怕的是“懒”(养生之道)_中原网健康
老人除了要按时吃饭,还要遵循养生原则,比如早饭和午饭吃到八分饱,晚饭七分饱即可;吃饭时尽量减慢速度,细嚼慢咽;清淡饮食,保证足够的蛋白质摄入,豆制品不可少等。如果父母懒得做饭,儿女不妨给他们“布置作业”,每周主动给老妈准备一份菜单,挑一些流程简单、食材好采购的菜品,告诉她你想吃。
jk.zynews.cn/bj/ys/20160401/291...html 2016-4-1
亲子教育:我该对孩子进行物质奖励吗? - 新闻报道 - 精神卫生之窗...
给孩子提供足够的支持,为他们提供建议和选择,并鼓励其负起独立选择的责任; 四、设置有适当难度的任务——太难或太简单都不利于内部动机的培养。 看到这里,是不是有妈妈们会认为以后不用再给孩子奖励了。那你大概会面对孩子的抗议和楚楚可怜的眼神。请记住:当孩子们不需要物质激励也能出色完成某活动时,你没有必要...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2689... 2014-11-7
春季坐月子:清淡饮食兼保暖(2)_健康中原_中国第一健康门户网站
这样宝宝吃起奶来比较舒服,套头衣服有时会挡住孩子的面部。 套头衣服还会挤压乳房,使乳房变形,宝宝吃起来也不舒服。国外有漂亮的哺乳衣,我国有些大商场也有。哺乳期间可以穿胸罩,但最好穿哺乳专用胸罩。妈妈体内要有足够的水分来制造奶水,所以每天至少要喝1200~1600毫升水。
jk.zynews.cn/news/jksd/1331891574... 2012-3-16
原来你爱吃的那款冰棍还含这些东西..._中原网健康
如果您足够热爱生活,喜欢为自己烹制各种食物,那么,您也可以在家自己制作冰棍。小于老师就为大家推荐两种我爱做的。第一种,绿豆冰棍;把绿豆和适量的糖放到一起,煮到绿豆开花,然后把绿豆浓糖倒入模具中,放入冰箱冰冻,你的独家冰棍就有啦。第二种,奇异果冰棍,您可以把家里的奇异果、西瓜等切成丁,调一些糖倒进模具...
jk.zynews.cn/pic/20160628/297...html 2016-6-28