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懒人瘦腰有妙招 4招减肥动作轻松瘦成小蛮腰_中原健康网
1、双腿并拢屈膝,躺卧在地上,大腿与小腿成90度直角,上身完全躺平,双臂屈肘,两手抱着后脑勺,头部微微仰起,肩胛骨往下压,令两肩与头部离地,同时收紧腹部肌肉,后腰不要完全贴于地面,以向上突出的弧线收紧后腰。 2、进一步往上仰起上身,令骨盆以上的部位与地面成30度角,但上身尽量保持挺直的姿势,令腰腹的腹直肌...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-5-1
感冒会让你发福 十大鲜为人知的感冒真相_中原网健康
7.喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。患上重感冒时,喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研究成果显示:只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶,它还能缓解喉咙疼痛。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/7739... 2014-11-19
给牙齿洗个干干净净的澡,要注意什么呢?-健康频道-手机中原网
今天是全国爱牙日,牙齿的健康关系到我们日常生活的舒适与外表的美观,因此爱牙护牙,和我们的幸福指数息息相关~刷牙是口腔日常保健的重要方式之一,正确的刷牙方法有助于减少和清除牙齿各个面的细菌和食物残渣。 爱牙护牙的第一步,是从我们每天刷牙开始的。正确刷牙怎么做?一起来看看吧! 挑一把合适的牙刷 选择牙刷...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-20
"同呼吸 共责任" 治理雾霾人人是责任主体 - 健康要闻 - 健康中原...
伦敦除掉“雾都”之名,《清洁空气法案》起了重要作用。北京作为首善之区,理当带头。 企业之责在履行公共义务。国产油品质如何?脱硫率如何保障?油品有没有改善空间?户外作业是否遵循环保规定?真相不能藏之柜中,而需要公之于众。治污减排、空气清洁是最典型的涉及所有人的公共事务,因此,一方面需要对排污企业施以...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201301/221371... 2013-1-30
怎样瘦腿最快最有效 9招减掉小粗腿穿上小短裙_中原健康网
小腿变粗的原因有很多,但是最常见的原因是源自于你生活中的坏习惯。想知道那些坏习惯是使你小腿变粗的罪魁祸首?想知道怎样才能改变粗壮小腿?今天,就让小编为大家支招。 5个让小腿变粗的坏习惯 1、久坐不起 在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫,血流、淋巴...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2016-5-3
健身房减肥计划 减肥达人教你快速瘦身_中原健康网
现在最流行瘦身法之一的“健身房减肥方法”你试过吗?健身房减肥有效果吗?在专业教练的指导下,活用健身器材,为自己定制健身房减肥计划,在短期内减肥效果的确很明显哦! 大家一起疯健身,不要疯瘦身 不要再追求瘦几公斤胖几公斤了,老实说我也看过很多,超级多的女生体重比我轻,但身材歪七扭八的很多,不然就是很瘦...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
我是世界上最笨的女孩吗? - 心里门诊-精神卫生之窗-郑州市第八...
表妹的成绩很好,而我成绩却很差,我觉得大家都喜欢表妹不喜欢我,我成了世界上最笨的问:我今年15岁。由于父母在外地做生意,从小学一年级起,我就住在舅舅家,和我的表妹住在一起。我和表妹就一直是同班同学。表妹的成绩很好,而我成绩却很差,我觉得大家都喜欢表妹不喜欢我,我成了世界上最笨的人。现在我也不想再...
jk.zynews.cn/zzby/xlmz/201407/260874... 2014-7-3
如何减肚腩 5招轻松瘦小腹还你小蛮腰_中原健康网
step2:双臂屈肘,两手抱头,头部微微仰起,肩胛骨往下压,令两肩与头部离地,同时收紧腹部肌肉,后腰不要完全贴于地面,以向上突出的弧线收紧后腰。 step3:以这个姿势,往右转动胸以上的部位,令右臂着地,左侧肩胛骨进一步仰起,头部随之转向右侧,臀部与双脚依然着地,骨盆平躺,左侧的腹斜肌受压扭动。医学...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/108... 2014-12-16
奶制品管理要像药品管理一样严格规范 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:从2003年的安徽阜阳奶粉事件,到2008年的三聚氰胺事件,再到后来此起彼伏的各种奶粉质量问题,公众对我国婴幼儿奶粉的信任度几乎降到了冰点。5月31日,国务院常务会议提出,要按照严格的药品管理办法来监管婴幼儿奶粉质量;6月18日,工信部相关人士表示,一场提高婴幼儿奶粉质量安全的攻坚战即将打响,以重塑人们对...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201306/248159... 2013-6-25
乌龙事件呼唤“政策执行力” - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
近日,两起“自摆乌龙”事件引发广泛关注。在天津,环保部门22日晚发布重污染天气预警,提出从23日零时起实施限行,随后交管部门却宣布限号政策暂不执行。在广西武鸣,人口计生部门先是向一对夫妇发放了《二孩生育证》,后来发现不符合政策而将准生证收回,此时妻子已经怀孕。 “政府部门的失误决不能让百姓埋单”,在纷至...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201312/256525... 2013-12-24