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白开水存放三天易导致肝癌 4类食物是肝癌克星-健康频道-手机中原网
绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使你患肝癌的危险性降低20%。 4、多吃“三笋”...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-13
脾胃好坏看三个部位 春季养好脾胃的三步走战略_中原网健康
春天是养脾胃的好季节,我们春天为什么要养脾胃呢?中医方面认为,脾胃乃后天之本,我们也知道,脾胃健康,吃饭香身体好,然而,现代人由于饮食不规律,导致脾胃不和,吃点东西就腹泻,那么,我们怎么知道自己是否脾胃不好,其实,脾胃好坏看三个部位就知道,下面具体来看看。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-14
黄芪能抗菌抗炎 12个方法让免疫力倍增_中原网健康
免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭。用著名健康教育专家洪昭光教授的话来说,它就像驻扎体内的一支军队,承担着防御重任,以防人体受到细菌、病毒等“敌人”的攻击。 北京大学基础医学院免疫学系副主任王月丹告诉《生命时报》记者,从医学基本含义上讲,免疫力是指身体具有的识别抗原性物质(如病原体、毒素),并将这些...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/74...html 2014-11-4
0—18岁儿童全阶段膳食指南-健康频道-手机中原网
你知道吗?世界卫生组织将18岁以下的人群都定义为“儿童”,婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童...不同年龄段的儿童有不同的膳食建议。 6月龄内婴儿母乳喂养指南 产后尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳。坚持6月龄内纯母乳喂养。顺应喂养,建立良好的生活规律。生后数日开始补充维生素D,不需补钙。婴儿配方奶是不能纯...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-19
揭秘明星性感身材后的秘密-健康频道-手机中原网
只有健康科学的减肥方法才能瘦下来,快速减肥瘦下来也要按着规律瘦下来,并不是牺牲身体的健康来换取完美的身材,退一步说就算你打算等减肥成功了再把身体调理好总行了吧,但这样不规律饮食的减肥方法是很容易反弹复胖的,而且反弹率相当高。 范冰冰:终于有饭次了 近日,某大型历史传奇电视剧正式杀青,主演范冰冰在微博上载...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
面对疫情,如何提高心理免疫力-健康频道-手机中原网
很多时候,我们之所以会陷入恐慌,是因为我们不加判断地接受了太多负面信息,而这些负面信息的来源和确切性都有待验证,所以我们要注意只关注和相信官方的媒体,如人民日报、新华社等,对于来源不明的信息要提高警惕,增强判断力。 2、保证充足的睡眠和规律的饮食 良好的睡眠和饮食是保持身心健康的最基本条件。每天要保证7-...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-2-22
瘦身的最快方法 三大必杀技帮你轻松减肥_中原网健康
瘦身方法2:规律进食 据《美国临床营养学》杂志发表的一项英国研究写道,比起那些每天规律进食六小餐的女性而言,不规律进食的女性会摄入更多的卡路里,并且燃烧起来更慢。进食间隔不要超过四个小时。 瘦身方法3:有氧运动 最科学的瘦身方法非运动莫属了,而有氧运动是最健康的瘦身方法。有氧运动主要包括了慢跑、骑自行车...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
老人要“吃好”,日常饮食应注意什么?-健康频道-手机中原网
老年人要规律作息、按时吃饭,不能饥一顿饱一顿,少食多餐,不但能减轻胃肠负担,而且更容易通过食物补充每日所需营养。 老年人每天至少摄入12种及以上食物。“吃好”三餐的建议包括:早餐宜有1-2种主食、1个鸡蛋、1杯奶、另有蔬菜或水果;中餐、晚餐宜有2种以上主食,1-2个荤菜、1-2种蔬菜、1种豆制品。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-6
郑州市第二人民医院消化内科一病区主任辛克北_中原网健康
提起脂肪肝,很多人并不陌生。随着生活节奏加快,饮食不规律,脂肪肝的发病率在逐年上升,并越来越年轻化。郑州市第二人民医院消化内科一病区主任辛克北提醒:脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因,提醒大家一定注意。 数据:脂肪肝的发病率比5年前增加了50倍 ...
jk.zynews.cn/plan/mjtj/20150403/211... 2015-4-3