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几个恶习让你屁股变大_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网...
因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,低胸衣会使胸口受凉,短上衣会使肚脐受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。内裤如果太大,会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而内裤太小或太紧,则会把肉肉挤出来,臀部变形在所难免。
jk.zynews.cn/news/rdht/201301/236800... 2013-1-31
怎样能瘦腿又快又有效 穿上迷你裙秀美腿_中原健康网
脚尖朝不同方向使力的缩和伸,是锻炼纤细脚踝的基本动作,可加速促进血液循环、消除水肿。单脚抬高的动作,有锻炼小腿肚与大腿的效果;如果两脚同时抬高,负重增加,效果更佳。若想达到最佳效果,背脊要完全挺直。 打扫提臀两不误的双效动作 肥臀腿:打扫提臀两不误的双效动作 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-16
节后如何减肥最有效 5个饮食小贴士轻松减重_中原健康网
钾元素是一种利尿剂,同时也可以促进血液循环,所以可以用来排出身体多余的水分。如果出现了水肿现象,挑选一些含钾量高的蔬菜水果既健康又能很好解决问题。在蔬菜中,含钾较高的有菠菜、西芹、紫菜等,而水果中含钾最高的是香蕉,许多MM认为香蕉热量高而不喜欢,但其实香蕉是一种非常有效的减肥水果!虽然卡路里很高,但香蕉...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/204...html 2016-5-2
如何瘦脸最快最有效 只需3招教你打造完美瓜子脸_中原健康网
此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月会看出效果,这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。 方法二:按摩法 STEP1:除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150608/244...html 2016-5-2
啤酒肚怎么减 每天2招轻松变小蛮腰_中原健康网
增氧健身运动:慢步、慢跑、爬楼梯和骑自行车等各种增氧运动,可以大大加强心肺循环功能,消耗体内脂肪。根据有关专家测定,在运动结束后半小时,人体内的热量消化速度仍比平时快得多。因此,运动能很快使人体腹部脂肪减少。 捏肚腩减肥:主要方式是“捏”松聚积起来的一团团脂肪,再配合适当的按摩,刺激体内的血液循环,让血液...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
怎样才能瘦腰瘦肚子 3招轻松打造小蛮腰_中原健康网
在热水中帮自己进行腰部按摩,促进血液循环使腰上的脂肪燃烧来减掉肚子上的肉肉。 吃水果瘦腰 多吃水果也可以瘦腰哦,例如番茄和菠萝,番茄含有丰富的茄红素、食物纤维和果胶,可以减低热量的摄取,加强肠胃蠕动。菠萝的蛋白分解酵素非常强力,能很好的帮助人体消化吃进去的蛋白质,达到瘦身的效果。所以,在我们的日常生活...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2016-4-5
西湖龙井的功效 - 品牌专栏 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻...
3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 西湖龙井的功效:4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。 5、抗菌、抑菌作用...
jk.zynews.cn/news/news/201209/639060... 2012-9-6
如何瘦腰瘦肚子 3招开展全面瘦腰计划_中原健康网
当然我们不赞成全天候勒紧的方式,要知道如果影响了血液循环,反而更容易积攒脂肪。 多吃草莓:贝嫂维多利亚的纤腰人人羡慕,殊不知在她的瘦腰秘诀中还包括一项美食―草莓。在草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒。如果同时拌食新鲜酸奶...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
19种最强排毒减肥食品 减肥美容两不耽误_中原健康网
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】【16】【17】【18】【19】医学汇 中原名医推荐10...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4054_... 2014-9-14
身体杀菌必备 多种蔬菜助力夏季健康_中原健康网
所谓“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。为何夏季吃姜这样好?生姜具有解毒杀菌的作用,生姜中的姜辣素进入体内,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。此外,生姜还能加速消化道血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化。
jk.zynews.cn/jb/qt/20150611/245...html 2015-6-11