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心肺复苏操作要点-健康频道-手机中原网
开放气道后,随即用食指和拇指捏紧患者双侧鼻翼,用嘴包严患者的嘴,连续向患者肺内吹气2次,每次吹气1s,看到胸部有起伏即可。每次吹气后松开双侧鼻翼,并用余光观察患者胸部有无起伏。每做30次胸外心脏按压,做2次口对口吹气。 第八步:尽快使用自动体外除颤器 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-17
从微信看穿你的心理倾向 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第八...
核心提示:“世界上最遥远的距离,莫过于我坐在你的对面,你却在刷微信!”这句话形象地描述了国人对手机的依赖性,人们为什么那么喜欢玩微信,这一现象隐藏了人们怎样的内心秘密?炫耀型 有自恋倾向 “好累啊,坐了十几个小时的火车,终于喝到了广州的下午茶~”“鲍鱼也不好吃,明天在家自己做甜点吧。谁要来?”…...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2649... 2014-8-26
父母如何与孩子沟通 达人传授8大沟通技巧_中原健康网
当代的青少年越来越渴求有自己的私生活,他们往往因此变得感情冷淡、喜欢独处,不肯与父母在一起。有些父母被十几岁的孩子避开或推开会感到很难过,其实这是青春期子女正常的表现,很多父母不明白的是,尽管孩子想避开父母,却不希望父母也这样对待他们。 五、把要说的话写下来 ...
jk.zynews.cn/jsjk/20150212/183...html 2015-2-12
孩子3岁之前决定一生 揭秘3岁看老科学依据_中原健康网
常言说:“3岁看大,7岁看老。”这句话并非空谈,科学研究显示,在成长的过程中,一个孩子3岁之前的会影响其一生的进展变化。身为家长,惟独把握好3岁之前的黄金期,孩子才会按照其自身的生长发育特点,,。 3岁看老的科学依据 科学研究显示,3岁之前是一个人大脑发育的重要时期。一个人出生时脑分量惟独370克,第一年...
jk.zynews.cn/jsjk/20150805/261...html 2015-8-5
懒人睡觉减肥法 每天吃饱就睡照样瘦_中原健康网
如果你每天都吃很多,摄入了很多卡路里同时又缺乏睡眠的话,那么你发胖是必然的,也缺乏足够的生长激素去燃烧你的脂肪。 如果你睡眠不好的话,下面有几种方法可以帮助你。 1、少喝酒少喝咖啡 酒精和咖啡因是非常容易让人感觉到兴奋的,以至于让你难以入眠,如果晚上想睡好的话,平时就要少喝,实在不行想喝的话,下午五...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-5-1
减肥瘦身:七天减肥早餐一周瘦12斤_中原健康网
如果是这样的话,把抽屉里面的油炸面圈清理掉吧。换上一些健康的小食,如果罐头水果(最好用天然果汁浸泡果肉的罐头,比如菠萝果汁浸泡的菠萝果肉罐头)、干无花果、李子干、几小包即食麦片、迷你型的全麦食品、新鲜的果仁或瓜子。 星期五:低脂芝士+香蕉+天然果汁 如果你开车上班,就有足够的时候吃一个健康的早餐了。在...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5251... 2014-10-8
从“心”蜕变 唤醒心能量 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第...
很多时候我们需要一点鼓励,一天开始前,不妨握下拳头,说句“给力”的话。 20、午饭后看个笑话。 午饭后昏昏欲睡时,不妨看一个有趣的视频或笑话,可以刺激大脑,给你增添能量。 21、别用酒精麻痹自己。 戒掉烟酒等不良物质,虽然很难,但成功之后不仅对健康大有好处,幸福感也会大增。 22、每天锻炼半小时。 维护健康...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2650... 2014-8-27
分食减肥你试过吗 3餐帮你清肠减肥_中原健康网
晚上可以吃一些高蛋白的食物,比如白肉类和蛋类豆类,都是不错的选择,但是脂肪含量比较高的牛肉猪肉之类的还是不要吃比较好,不然还是比较容易发胖的,不过吃白肉的话可以加长饱腹感的感觉,而且对于瘦身也是很有帮助的,因为它几乎是没有脂肪的。 安全减肥的方法应该是每天至少保证1000卡的低热量摄取,,再结合运动,循序渐...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2015-2-13