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延年益寿,延缓衰老,老年人这样运动最科学!-健康频道-手机中原网
老年人下丘脑—垂体的功能减退,内分泌调节能力降低。长期坚持锻炼,可活跃丘脑的“愉快中枢”,可给老年人带来愉快的情绪,加强他们战胜衰老的信心,并可使睡眠良好,精力充沛。还可提高内分泌功能,提高老年人性激素水平,改善性功能。 延缓衰老 老年人体内各种酶的水平降低,自由基代谢改变,肾排泄功能降低,皮肤血液循环减慢...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-25
卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...
睡前1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目,可以选择听舒缓音乐,结合适当的呼吸或肌肉放松训练。 睡前不看疫情信息 睡前1 小时尽量避免查看与疫情相关的信息,避免睡前因紧张、恐惧等不良情绪引起失眠。 当睡眠问题严重时可寻求专业医生的帮助,在专业医生指导下在可短暂、按需使用助眠类...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16
没朋友减寿6年!赶紧交个朋友压压惊_中原网健康
没有朋友减寿6年 真正的友谊是亲密的。美国著名心理学家罗杰斯认为,正是这种亲密感,让你敢在朋友面前表露自己的感情和秘密,而不用担心被外泄。如果按照这个标准,尽管网络的发达让人与人之间的联系变得轻而易举,尽管打开微博、微信等网络社交平台,你的好友数可能动辄数以百计、千计,但真正算得上朋友的却屈指可数...
jk.zynews.cn/jsjk/20150210/183...html 2015-2-10
雾霾天又来袭,关爱老年人健康市六院专家来支招!_中原网健康
工作32年来,撰写论文40余篇,参与国家“十一五”、“十二五”、“十三五”重大课题8项,主持省、市级科研课题10余项,获得省、市级科研成果2项,撰写专著3部。 擅长诊治各型肺结核及结核性腹膜炎、结核性心包炎、淋巴结核、肠结核、肾结核、骨关节等肺外结核病;合并妊娠等疾病的结核病;耐药性结核病;老年结核病诊治...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20181115/336... 2018-11-15
正视肝炎 了解危害- 2015年世界肝炎日:预防肝炎,立刻行动_健康郑州
肝炎日是由世界肝炎联盟发起并设立的,选定7月28日作为世界肝炎日,是为了纪念乙肝病毒的发现者、首个乙肝疫苗开发者及诺贝尔奖得主巴鲁克·塞缪尔·布隆伯格的生日。在2015年7月28日世界肝炎日这一天,世界卫生组织(WHO)和合作伙伴将敦促决策者、卫生工作者和公众立即行动起来,预防病毒感染和由肝炎造成的死亡。
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150729/258... 2015-7-29
六种心理有助长寿 真心助人等于增寿4年-健康频道-手机中原网
六种心理有助长寿 真心助人等于增寿4年 如果向长寿老人取经,也许有人会告诉你每天要走7里地,另一人会聊聊三餐少不了玉米粥……由于遗传基因、生活地域和习惯不同,长寿秘诀始终没有标准答案。不过,细数这些寿星的养生之道,都离不开一个健康的心态。这就像《黄帝内经》里所说,“精神内守,病安从来”,以下六种...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-10
警惕!身体上的小变化,有可能是大病先兆_中原网健康
多数大肠癌的发生是一个缓慢的过程,即从“小息肉-大息肉-不典型增生-癌症”,整个过程可能持续5到10年。在息肉和不典型增生阶段,患者多没有症状,需要靠定期的结肠镜检查来及时发现,并给予恰当的治疗,一旦发展到便血、排便异常或肠梗阻等症状,发生癌变的可能性就会明显增加。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-8