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最强腰腹减肥运动 变成纤细腰身_中原网健康
在这炎炎夏天,阳光与沙滩是MM们经常游玩的地方,可是腰腹赘肉减不下怎么办呢?不用担心,今天,小编就向大家介绍2组腰部减肥操,帮大家重塑纤细腰身。 铲除腹部讨厌肥油 平坦小腹显出来 练习次数:左右各做20下为一组每次2～3组每周2～3次 做法: 1、右脚屈膝站姿预备。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
6款有效中医减肥食谱 帮你调理身体又瘦身-健康频道-手机中原网
材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。 方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。 三、三花减肥汤 材料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。 做法:先将以上原料研成末,每天服...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-13
气虚体质的减肥方法_中原网健康
减肥人士们请注意:减肥也要找对方法,要不然,减肥不成功还会导致身体更不好。今天,小编在这里针对气虚体质的减肥方法。 中医指出,必须通过益气健脾,多运动方法,从而调整人体各器官恢复原有功能,将多余脂肪转化成肌肉,恢复人体新陈代谢,这样才能达到健康减肥的目的。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-9-14
针灸减肥+食谱=瘦 针灸减肥5大方式_中原网健康
蔬菜在一日三餐中至少各有一道:蔬菜摄取不足,皮肤会缺乏光泽,脸上还会起“小痘痘”。 薯类平均一天一个:薯类是维生素C及食物纤维的宝库,且易获得饱涨感,烹饪方法也多变,是瘦身菜单的好选择。 水果一天一个:蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%,而水果可在最新鲜的状态下食用。不过,大多数水果中糖份含量很高...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2013-9-24
揭秘健康的减肥方法 6款食谱无需节食吃出好身材_中原网健康
现在减肥成了每个MM生活中的必要的一件事。她们总是有各种各样的减肥方法――节食、酸奶减肥、运动减肥等等。但是,真正健康的减肥方法有哪些呢?小编来告诉你――吃。一份营养健康的减肥食谱就是健康减肥的关键。今天,小编就向大家介绍几款减肥食谱,让大家健康减肥。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-7-23
产后减肥方法 3款纯天然减肥茶减脂超级棒_中原网健康
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 做法:全部洗干净剥成小块,加入500CC的热水泡开就可以了。 荷叶泽泻饮 材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 决明子饮 材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/110... 2014-12-16
懒人减肥方法 5招照吃照睡也能瘦下来_中原网健康
虽然说减肥没有捷径可走,但一些好的减肥方法小妙招,确实比一般的方法让人瘦下来的速度更快哦。这里为大家分享五个减肥方法小妙招,让您不运动也能快速瘦下来。 五个快速减肥方法小妙招 1、多喝水 餐前餐后各饮一大杯水是一种强效的快速减肥方法。水不仅没有什么热量,同时还能增加人的饱腹感及加速新陈代谢。餐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
美容减肥粥食谱 吃货们不可不学的减肥方法-健康频道-手机中原网
各适量 做法: 1。白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。 2。锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。 3。加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。 Tips: 山药近年被视为滋阴补阳圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5