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去除小腿水肿的方法 按摩+食疗消除脂肪塑线条_中原网健康
不知道办公室的女生们有没有这样的烦恼呢――从早上上班回来坐在办公桌前工作,一直到了晚上下班的时候,忽然发现自己的小腿怎么比早上上班的时候粗了。又或者经过了一天坐在办公桌前的工作后,当你站起来准备下班的时候,忽然感觉鞋子好像变紧了。大家这是为什么吗?其实原因很简单,是因为你长久坐着,压迫腿部,影响血液...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2024-5-8
腰部问题可能是这样子造成的-健康频道-手机中原网
自从汽车成了代步工具后,走路的时间越来越少,在车上坐着的时间就越来越多。如果遇到堵车,在车上的时间更是加倍,并且长时间驾驶影响最大的部位是颈椎、腰部。为了不让开车搞坏身体,大家一起来聊聊开车腰酸背痛应该怎么办! 1座椅需关注,坐姿要正确 在驾驶过程中,如果座位与方向盘的高度不协调的话也会引起腰背痛的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-11-30
当心!这10种病专挑周末找上门!有这些习惯的人危险了……_中原网健康
虽说久坐不动已是现代人的通病,但工作日需要赶公交、坐地铁、送文件、外出吃饭等,多少保障一定的活动量,而周末我们就变得“静止了”。久坐的时间更长,胃肠蠕动减缓,加上不少人周末吃饭更不规律,早饭或午饭常常因睡过头而省略,这些都可能导致便秘。 建议:不要整个周末都宅在家,上午10点左右最好外出慢走半小时,晒...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-15
中医教你颈椎病防治之道_中原网健康
要预防颈椎病的发生,最重要的是坐的姿势要正确。在办公室工作的人,要不时站起来走动,活动一下颈部。 在过去,颈椎病被视为中老年的疾病,年轻人大多不会受到此种疾病的困扰,但随着生活形态的改变,目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。 何谓颈椎病? 专家说,根据新加坡国立大学骨科矫形教授的一项调查显示,每5个新加坡...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2015-1-15
喝酸奶能减肥吗 酸奶减肥法更易反弹_中原网健康
酸奶很多MM都喜欢喝,因为有的人说喝酸奶能减肥。可是,酸奶是否真的能减肥呢?针对酸奶减肥这个话题,今天,小编就给大家来分析一下,酸奶是否能减肥。 适量地喝酸奶 能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧!最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
如何快速瘦手臂 只需2招打造纤纤玉臂_中原网健康
1、先让自己坐在椅子上,背部保持挺直,右手向上举起,手肘部分弯曲,放在右胸前,而左手则放在左大腿处。 2、然后将左手向上举起,放在右手的上面,双手手臂呈现交叉的姿势,双手的手背也是背对着。 3、接着左右双手手掌开始同时翻转,使掌心对着掌心保持10秒钟。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
是谁悄悄偷走您的免疫力?_中原网健康
研究发现,当悲观者积极看待生活中的不幸时,体内和免疫相关的白细胞数量会增多,他们的身体状况得到显着改善。 每天5分钟,一边深唿吸,一边做做白日梦,让愉快的画面从脑中飘过,可以增加免疫细胞的数目和活力。美国德州大学的教授指出,经常做白日梦有利于精神放松,免疫系统的损耗也就随之降低。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-04... 2020-4-17
孩子是否患有脊柱侧弯,家长需有“鹰眼”-健康频道-手机中原网
孩子站时仪态不佳弯腰含背,直不起来;坐时肩膀一高一低,斜着看书写字……在一些家长眼里,这是习惯没养好,坐没坐样,站没站样,注意调整过来就可以。实则孩子的这些表现,有可能是脊柱畸形出现侧弯所致。若能早期发现脊柱侧弯,可通过支具、石膏、牵引、体操训练等非手术来治疗,大部分可避免手术。所以建议家长,不妨利...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-11-28
夏季肺炎球菌易“趁虚而入”,及时接种疫苗能预防_中原网健康
中原网讯又到了坐着不动都出汗的季节,大多数人会选择呆在空调房里。然而,在空调的密闭环境下通风不良,容易滋生细菌,并引发多种呼吸道疾病。初生至一周岁的宝宝由于抵抗力较弱极易成为细菌 “侵袭”的对象,尤其是潜伏在宝宝身边的“健康杀手”——肺炎球菌,更容易在宝宝免疫力低下的时候“趁虚而入”,威胁宝宝的...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20180714/333... 2018-7-14