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当心!这10种病专挑周末找上门!有这些习惯的人危险了……_中原网健康
偏头痛、头痛经常会在周末发生,特别是在星期六,这主要与周末生活节奏打乱有关。另外咖啡因有扩张血管的作用,如果工作日常用喝咖啡、喝茶来醒脑,周末不喝也可能会引发头痛。 建议:周末应在尽量保持工作日作息规律的基础上,放松身心。 Part 3突然放松免疫力下降 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-15
薄荷减肥你试过吗 轻松燃脂一周瘦10斤不反弹-健康频道-手机中原网
将炒锅置火上烧热,加入素油,烧六成热时,下入姜葱爆香,再下入猪肝、炒变色,加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精,炒熟即成。 6、薄荷蔬菜沙拉 材料:薄荷叶20克,生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。 做法: 薄荷叶切碎,与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。用生菜叶排放于盘底,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4
不想早衰?这些方法让你看起来更年轻_中原网健康
世界卫生组织曾提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。 这些方法让你看起来更年轻 正确补水 1.三餐后喝水 医生建议餐后半小时喝水。 2.起床一杯水 清晨是一天补水的最佳时机,清晨饮水可以让肠胃苏醒过来,降低血液浓度,促进循环。 3.睡前一杯水 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-11... 2020-11-5
一周减肥餐单 让你一周快速见效塑苗条身材_中原网健康
对于女性来说,都希望能够快速减肥,在最短的时间内达到减肥效果。现在市面上的减肥方法各式各样,究竟饮食减肥怎么有效呢?其实饮食是控制减肥过程的一大要素,对于美女来说,每天减肥食谱必不可少,但是现在的减肥食谱成千上万种,你该如何选择呢?下面为你介绍的一周减肥餐单,让你周一到周日天天健康减肥。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-8-9
减肥晚餐应该吃什么 一周晚餐食谱正确瘦身甩肉-健康频道-手机中原网
星期六:鸡蛋炒饭+紫菜蛋花汤 减肥功效:鸡蛋中含有丰富的蛋白质,能够满足人体的一切需求,而紫菜则能润肠通便,有效缓解便秘,两者相融合能让减肥者在得到很充足的营养下健康的瘦身成功。 星期天:白菜饺子+番茄蘑菇汤 减肥功效:白菜含有大量纤维,能润肠通便,而蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分,所含的纤维素具有...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-5
十个减肚子赘肉的简单方法-健康频道-手机中原网
2、晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。 3.多吃蜂蜜促排便 便秘是造成小肚腩的主要原因之一,因此清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了,肚...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
七个习惯让你拥有好睡眠-健康频道-手机中原网
六、睡不着不要躺在床上 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西,例如:阅读、看电视、听音乐,直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠。当你有睡意时回到床上,尽量避免在床以外的其他地方睡觉。 七、拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度,极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-27
上班族最短命9种活法 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
恶习六:食用酒精过量摄入 夺命理由:大量或经常饮酒,会使肝脏发生发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。 见招拆招:要喝就得先学会怎么喝。 最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍,常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。 最佳时间...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258771... 2014-4-24