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喝水就喝白开水,别的都是忽悠人!专家教您认识水、选对水、喝对水...
问题3:有些人说,早晨一杯淡盐水、淡蜂蜜水、淡茶水,对身体好。请问是这样吗? 这也要分情况,如果患有便秘,早晨可以来一杯淡蜂蜜水。淡蜂蜜水要用温水冲,200 毫升的温水,放一小勺蜂蜜即可。 至于淡盐水,不推荐。尤其是患有高血压病的老年人,更不推荐。因为心血管病最不稳定的时候就是早晨,这时候你再给人体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-4
睡前五件事使人更长寿 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
祖国医学认为,脚上的60 多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水 (40-50℃ ) 洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。 对老年人来说,更具有祛病健身的功效。 4. 散步。平心静气地散步10-20 分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生...
jk.zynews.cn/xwpd/201407/26099007... 2014-7-7
老年人健康宣传周 | 老年常见口腔问题有哪些?-健康频道-手机中原网
在日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问。正确清洁牙齿我们这样做: 刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口。 刷牙时,刷毛应与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙,另一部分伸入牙缝内,以画小圆圈的方式活动。刷门牙外侧,可以上下移动牙刷;刷门牙内侧时,将牙刷垂直,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-13
感冒会让你发福 十大鲜为人知的感冒真相_中原网健康
9.普通人一生会患约200次感冒。据估计,当人们活到75岁时,很有可能患过200次感冒,也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次感冒,但流感对老年人危害更大。 10.感冒的传染性并不强。英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究显示:当健康人与感冒患者共处一屋时,感冒传递给健康者是相当困难的。实...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/7739... 2014-11-19
哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!-健康频道-手机中原网
即便放进冷柜,胃肠功能较弱的人也最好不要冒险。如果亲眼看到超市或水果店的工作人员切了半个瓜,可以趁着新鲜买走,或要求切四分之一个瓜,自己买回去。然后——赶紧和家人一起把它吃掉。如果没有刚切的瓜,又很想买半个瓜,最好找个其他顾客,两人说好分一个瓜。当时切开,当时各自拿走,回家后,立刻切开,立刻...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-24
老年人营养不良易被忽视?重点提示来了-健康频道-手机中原网
老年人常常患有多种慢性疾病,应限制食盐和脂肪的摄入,每天摄入食盐应不超过5克,烹调用油25～30克,可在制备食物时使用定量盐勺及油壶。另外,要警惕“隐形盐”的摄入,如酱油、豆瓣酱、豆腐乳及咸菜等。这类食物盐含量较高,老年人应慎重选择。老年人要尽量少饮酒或不饮酒,任何形式的酒精对人体健康都没有益处。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-26
超全高血压生活手册,每个人都该看看!-健康频道-手机中原网
在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5-7天,平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压,建议就诊。 二、量血压 1.量血压用哪只手? 一般主要工作的手臂,血压会高一些,惯用右手工作的人,右侧手臂的血压较高,“左撇子”左侧手...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-9
让人更容易得糖尿病的坏习惯,你可能每天都在重复-健康频道-手机...
中国成人糖尿病患者数量居世界第一,达 1.14 亿——差不多 10 个人里就有 1 个糖尿病患者。糖魔肆虐,原因何在?除了遗传因素等,生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手。一提到坏习惯,可能我们大家就会想到:吃了太多高糖分的食物。但是除了高糖,还有个隐形的杀手,却被大部分人忽略了,那就是——长期吃太多盐!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-14