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不吃药的减肥方法 5款食谱吃出健康好身材_中原网健康
4、在想吃的时候,以新鲜的罗勒、薄荷、香菜进行装饰,装盘即可食用。 功效:泡菜属于发酵食物,有益肠道,会加速肠道排除毒素,适合夏季减肥食用。这款黄瓜泡菜的思路来源于泰国,制作快速又简单,但需要准备一些做泰国菜所需的常用调味料。 五、黑木耳烧草鱼
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2024-6-6
豆腐减肥餐食谱 豆腐食谱大全帮你加速新陈代谢_中原网健康
3、煮沸之后,加入适量的盐、糖、葱花和味精就可以食用。 减肥原理:牛奶豆腐汤是快速减肥瘦身的一种饮食减肥方法。因为豆腐与牛奶搭配在一起的话,就使体内的蛋白质含量极高,而身体想要消耗这些蛋白质就需要消耗大量的能量来消化这些蛋白质,体内的能量也会极速地降低。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2024-6-17
秋季吃什么应季水果养生好_中原网健康
因为山查中含有丰富的黄酮类、三萜类烯酸等物质,这些物质具有降低人体胆固醇、血压等功效。此外山楂还具有消食助消化靠墙产强大的功效。当然了日常食用山楂也有一定的讲究,比如说一次性不能食用过多,特别是对于肠胃功能较差的人更不宜多食用,否则易引起胃溃疡。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150922/273...html 2024-6-17
“红心鸭蛋”索赔困局:门槛过高堵住了维权之路_健康中原_中国第一...
导读: 购买、食用被认为有毒的“红心蛋”,消费者本身就已经遭受了损失,如果要维权,不仅要付出时间成本,还要付出数倍于“红心蛋”价值的费用,这对于消费者显然是不公平的。 11月13日,北京一家农贸市场出售的“红心”鸭蛋。 北京市场上一些所谓的白洋淀“红心”鸭蛋,是鸭子吃了掺有苏丹红成分的工业染料产出的,央视...
jk.zynews.cn/news/xwpd/13336996...html 2012-4-6
瘦身养生:最适合“吃货”们减肥的6大食物_中原健康网
原标题:瘦身养生:最适合“吃货”们减肥的6大食物豆腐 早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥,因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋白粉添加到你的混合饮料里更有效直接,但如果你不习惯的话也会引起腹胀。豆腐却是另一种很好的蛋白粉代替品,它没有特殊的味道也更容易消化。所以用新鲜豆腐、豆奶以及花生酱...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
吃哪种水果减肥最快 4种夏季水果饱腹又减肥_中原网健康
减肥功效:火龙果不仅含有丰富的营养成分,还是一种低热量、高纤维的水果,经常食用不仅有益健康,还具有预防便秘的作用,这是因为火龙果中含有稀有的植物性蛋白,当这种物质与人体中的重金属离子结合后,可以起到解毒的作用,将毒素排除体外,有效控制体重,是都市女性减肥养颜最理想的食品。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2024-6-13
便秘肚子胀怎么办 7种食物轻松解决不尴尬_中原网健康
同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。 梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2024-6-8
小满节气外出要防晒 吃什么水果最防晒_中原网健康
防晒食物食用: 番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。 熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2024-6-7
跟着《指南》来饮食!准则四 :适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉-健康频道...
应将这些食物分散在每天各餐中,避免集中食用,每天有蛋。食谱定量设计,能有效控制动物性食物的摄入量。 2.小份量,量化有数 在烹制肉类时,可将大块肉材切成小块后再烹饪,以便食用者掌握摄入量。 3.在外就餐时,减少肉类摄入 如果需要在外就餐,点餐时要做到荤素搭配,清淡为主,尽量用鱼和豆制品代替畜禽肉。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-19
怎么吃才健康?2022最佳饮食排行榜出炉!新的一年,照着吃就对了...
食用油:可用茶油代替地中海饮食中的橄榄油;若不允许,则应在日常烹调中使用各种植物油如稻米油、葵花籽油、花生油等(不过也需控制每天食用量),少用不用猪油、牛油等动物油。 葡萄酒:不必刻意去喝,平时饮用白开水、淡茶等都可,但要避免甜饮料和果汁饮料。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-10