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秋季喝鸡汤补身 5种人不适宜喝_中原网健康

鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/73...html 2014-11-4

水果减肥更健康 4款水果食谱暖胃减肥一举两得-健康频道-手机中原网

秋季是养肺的最佳时节,多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核,此举不可取,梨皮润肺止咳作用最好,煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。蒸橙子止咳蒸橙子是秋季止咳最常用的食疗方,但这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳,不适...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-9

水果减肥食谱 3款水果食谱越吃越瘦_中原网健康

3、平底锅倒少许的油,用小火加热,舀一小勺面糊放入锅中,立即转动平底锅,使面糊摊开成圆形薄饼状,待饼的边缘翘起时,用铲子翻个面再煎一下后盛出,对折码放在水果的一侧即可卡士达水果麻糬材料:A、糯米粉135公克、太白粉20公克。B、全脂鲜奶307公克、细砂糖38公克。C、卡士达粉60公克、全脂鲜奶200公克、鲜...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150310/199...html 2015-3-10

早餐吃什么好 1分钟早餐完美搭配_中原网健康

如果早餐中上述4类食物都有,则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类,则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下,早餐质量则较差。那么,早餐吃什么最有营养呢? 套餐一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。

jk.zynews.cn/bj/ys/20150514/223...html 2015-5-15

秋季养生:秋季10大食物瘦身清热-健康频道-手机中原网

银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 5.柿子,消痰止咳柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

何洁大婚全靠火龙果狂瘦20斤-健康频道-手机中原网

对于爱吃爱喝却又不得不维持公众形象的20岁女孩来说,胖嘟嘟的形象实属大忌。成功瘦身的何洁说当初减肥可真是经历了不少的磨难啊。“我特别爱吃零食,之前也尝试过减肥,但是没有真正意义上掉肉,通常都是胖了――瘦了――又胖了――又瘦了这样反复地循环。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

苹果减肥的正确方法 7款苹果减肥食谱吃到瘦不停_中原网健康

3、大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以咯,喝的时候再调味。功效:苹果是最理想的减肥水果之一,它不仅热量非常低,所含的果酸也能帮助你加快燃脂哦!另外,玉米也是粗粮中非常健康的瘦身食品,是增加饱腹感的健康减肥佳品。七、苹果减肥之苹果豌豆苗沙拉

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-7-10

饮食健康:想苗条 11个早餐建议大推荐-健康频道-手机中原网

西洋参甲鱼汤:这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。【1】【2】【3】【4】【5】秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水鸭汤:主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。另外要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-8

喝什么茶能减肥 6款DIY减肥茶消脂排毒变轻盈-健康频道-手机中原网

1、将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后; 2、将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3～5分钟后即可饮用。 3、一边饮用可一边加水,直到味淡为止。功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-6