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脱脂酸奶很减肥 瘦小腹速甩6斤赘肉_中原网健康
原标题:脱脂酸奶很减肥 瘦小腹速甩6斤赘肉 ●最佳食用量:每天1到3杯低脂或脱脂酸奶 最好在饭后两小时再喝,空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。 ●快速瘦身酸奶减肥食谱推荐 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/4421... 2014-9-22
提醒| 高考来临,防疫防蚊防中暑等一个都不能少!-健康频道-手机...
2.考生可自备含有酒精速干手消毒剂,进行手部消毒。 3.尽可能自备水杯并饮用白开水。 九、心理疏导 1.面对焦虑情绪:面对焦虑情绪可以和家长、同学聊天来获得心理支持。 2.掌握健康心理:通过深呼吸、运动等方式放松自己,必要时可做心理辅导。 沉着、冷静、超常发挥,高三党们,加油!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-4
常梳头的好处 春天常梳头强身祛病_中原网健康
其实,大家每天可以通过以下两个时间来完成梳头健身:1.在劳作一天之后,尤其是每晚睡眠之前,利用5~10分钟,梳一梳头(以头表能产生微热最好),既可放松神经、消除疲劳,又能安然入睡、使大脑得到充分休息;2.在早晨起床后,同样用5~10分钟,梳一梳头,既可使精神焕发,又能以轻松愉悦的心情投入到新一天的生活、工作和...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150312/200...html 2015-3-12
怎样减肥最有效 12位明星减肥秘诀大公开_中原网健康
43岁宣萱速减10斤 宣萱日前出席品牌活动,露背的黑色连身裙现身,身型明显清减不少。她透露接因为下了美容广告,故一个月内减了11斤。问她怎么瘦下来的,她说,方法有两个。 1、谢绝应酬,以及晚上不吃晚饭。 2、每日都做运动,做足七日,做完再返工。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
提醒| 高考来临,防疫防蚊防中暑等一个都不能少!_中原网健康
2.考生可自备含有酒精速干手消毒剂,进行手部消毒。 3.尽可能自备水杯并饮用白开水。 九、心理疏导 1.面对焦虑情绪:面对焦虑情绪可以和家长、同学聊天来获得心理支持。 2.掌握健康心理:通过深呼吸、运动等方式放松自己,必要时可做心理辅导。 沉着、冷静、超常发挥,高三党们,加油!
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-4
巧用苦瓜减肥法 苦瓜4种新吃法加速代谢又降脂_中原网健康
苦瓜是减肥的你不能错过的一种减肥食物。低糖低脂肪的苦瓜非常适合减肥人士食用。但是苦瓜减肥法应该怎样实施呢?是生吃苦瓜呢,还是凉拌苦瓜?是用苦瓜做汤呢,还是苦瓜做菜?用苦瓜减肥你可以这样做。 苦瓜的减肥原理 苦瓜营养丰富,它含有的维生素C是所有瓜类蔬菜中的最多的,维生素C可以加速脂类的代谢。加上糖和脂肪含...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2014-9-19
豆腐减肥餐食谱 豆腐食谱大全帮你加速新陈代谢-健康频道-手机中原网
减肥原理:牛奶豆腐汤是快速减肥瘦身的一种饮食减肥方法。因为豆腐与牛奶搭配在一起的话,就使体内的蛋白质含量极高,而身体想要消耗这些蛋白质就需要消耗大量的能量来消化这些蛋白质,体内的能量也会极速地降低。 而且,还可以让体内的新陈代谢速度加快,因此对于快速减肥有良好的功效。所以要想快速减肥,可以将牛奶豆腐汤...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4
老年人抑郁症的表现有哪些?_中原网健康
行为缓慢,生活疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,这类人群极容易自杀。
jk.zynews.cn/jsjk/20150813/264...html 2015-8-13