为您找到相关结果8,078个
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
别急,带你捋捋睡眠这件事儿。 作为占据了人1/3生命的事情,睡眠,一直是我们经久不衰的讨论话题。睡多少个小时才够?一起来看↓↓↓ “8小时睡眠”真的正确吗? 大多数人笃信“8小时睡眠论”,认为每晚睡满8个小时才算获得充足睡眠。睡之前,要是发现自己睡不够8个小时就会非常焦虑;睡之后,发现自己没睡够8个小...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
这份运动长高礼包,是送给孩子们的儿童节礼物_中原网健康
今天是六一儿童节,祝所有儿童健健康康、快快乐乐! 这期运动长高大礼包,家长们快为孩子收藏起来吧! 运动,对儿童青少年的身高及骨骼发育有着不可忽视的作用。运动可以加速骨细胞的增殖,促进骨骼发育和肌肉重量增加,最终促进骨生长。长期运动还可加速新陈代谢,有利于生长发育。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-06... 2022-6-1
准妈妈节后综合症 4大妙招巧应对 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
在饮食安排上,还要注意定时、定点、定量用餐,尽快让自己恢复到节前的进餐规律。此外,尽量在一天的饮食中搭配三两瘦肉和三勺油脂,但要避免食用油炸食物、肥肉和动物内脏等。 最后,运动也是清理肠胃的好方法。节假日后,很多人清肠都重视饮食,往往忽略了运动,这使得肠道蠕动缓慢,体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257080... 2014-2-6
节后上火?试试这些“降火招” 不用看医生-健康频道-手机中原网
这类人喝凉茶会凉上加凉,导致身体更虚。 那么虚火的人怎么食疗呢?很简单,喝鸭粥!鸭肉粥就是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方,鸭肉能补阴益血,清虚热。 没胃口:陈皮生姜消食饮 此外,很多人感觉吃什么都没胃口,南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生副主任医师指出,这是饮食不节惹的祸,中医称...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-27
国庆长假后 节后综合征吃什么_中原网健康
功效:国庆节期间,由于暴饮暴食,容易出现消化不良、腹部胀气、胃炎、便秘等症状,山楂陈皮白菜豆腐汤,有消除积食、缓解胃胀、嗳气、理气健脾的功效,对消除因消化不良引起的不适有一定的作用。 2、粉葛眉豆煲生鱼 材料:粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151009/276...html 2015-10-9
端午节吃粽子 这样煮味道最好_中原网健康
端午节吃粽子 这样煮味道最好 一、煮粽子要注意煮的时间 很多人在煮粽子的时候都不知道什么时候能够煮熟,心里面也没有一个大概的时间点。那么煮粽子到底要煮多久才能够彻底的煮熟呢?其实,粽子的主要成分是糯米,是很难彻底煮透煮熟的。所以说,煮粽子的时候,一定要等到水烧开了之后才能下锅去熟,而且要根据自己所...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150616/246...html 2015-6-16