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豆浆营养好 但五类人不宜喝豆浆_中原健康网
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。 5、手术或病后处于恢复期的病人不宜喝豆浆 手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱,肠胃功能不是很好,因此,在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆,这样容易产生恶心、腹...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20160303/289... 2016-3-3
冰淇淋检测报告 和路雪可爱多热量最高 - 健康要闻 - 健康中原...
常见食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的膳食纤维。 和路雪可爱多的生产企业——联合利华公司的一位郑姓相关负责人向《消费者报道》记者表示,可爱多冰淇淋的膳食纤维来自各个配料,可能来自原料产品中使用的可可粉和脆筒中的小麦粉等。 中国冰淇淋专业委员会专家蔡云升则告诉本刊记者...
jk.zynews.cn/xwpd/201407/26069307... 2014-7-1
台湾女明星患乳癌摘右胸_中原健康网
豆类食品含丰富的植物激素,每天喝豆浆可降低女性体内过高的雌激素和孕激素水平,一般建议中青年女性每天喝1~2杯豆浆,长期坚持不仅可防乳腺癌,还能延缓皮肤衰老。 2)含乳酸菌食物:每天1杯酸牛奶 经常喝酸牛奶同样可预防乳腺癌发生,因为酸牛奶含高活性的乳酸菌,它可干预人体内的肠肝循环,减少对脂肪吸收。因此为降低乳...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150925/274... 2015-9-25
分食减肥你试过吗 3餐帮你清肠减肥_中原健康网
晚上可以吃一些高蛋白的食物,比如白肉类和蛋类豆类,都是不错的选择,但是脂肪含量比较高的牛肉猪肉之类的还是不要吃比较好,不然还是比较容易发胖的,不过吃白肉的话可以加长饱腹感的感觉,而且对于瘦身也是很有帮助的,因为它几乎是没有脂肪的。 安全减肥的方法应该是每天至少保证1000卡的低热量摄取,,再结合运动,循序渐...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2015-2-13
冬天怕冷吃什么最好?7大王牌暖身之王_中原健康网
富含尼克酸的食物有全麦制品、糙米、豆类、芝麻、花生、香菇、鸡肉、瘦肉、鱼、绿叶菜等。 铁,代表食物:瘦肉、蛋黄。美国科学家对身着泳装的妇女进行耐寒测试发现,那些怕冷的妇女大多体内铁质不足,而一旦补充铁,症状就大大改善。铁在体内参与血红素合成,能提高血液携氧能力,缺铁者外周组织的供氧减少,而缺氧则导致...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
都说粗粮养生 粗粮的这些事你懂吗?_中原网健康
不知是从什么时候开始的,我们把吃的粮食分成了粗粮和细粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等谷类,黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等豆类,红薯、山药、马铃薯等块茎类。由于粗粮加工简单,因此保存了许多营养成分。
jk.zynews.cn/pic/20160510/293...html 2016-5-10
最新达人强效减肥方法 卡戴珊自爆顶级名媛瘦身法_中原健康网
No.1:控制碳水化合物 控制碳水化合物最好的办法就是少吃淀粉类主食,比如米类、豆类以及小麦,玉米可以多吃一些,与此同时要尽可能多吃蔬菜沙拉,这样能有效稳定血糖。 No.2:可以吃任何肉类食物 只要控制好碳水化合物的摄入,肉类多吃一些问题也不会很大,而且不管是鸡肉、鱼肉、牛肉还是海鲜都可以。 No.3:不要碰反...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
瘦腰的最快方法 只需三招轻松瘦出小蛮腰_中原健康网
排除胃胀气的方法其实很简单,注意细嚼慢咽,少吃地瓜、豆类等容易胀气的食物,并且每晚临睡前做一个小动作来有效改善:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子,保持一会儿。经常坚持的话,可恶的胃胀气状况就会自然消失了。 新型塑身衣:塑身衣一向是婚纱的好朋友,但随着科技不断进步,准新娘们不仅可以...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
古籍记载:常食黑豆 百病不生_中原健康网
豆类除富含优质蛋白外,也被列为异黄酮的最佳来源,黑豆、大豆含量约118.5毫克、豆粉148.6毫克,其它豆类制品及花生、绿茶也都含有一定的量。异黄酮最直接的作用是改善心悸、盗汗、失眠等更年期症状,尤其可促进人体对于钙的吸收,可改善骨质疏松症状。- 现今十分风行的黑豆咖啡,以3:1的比例综合黑豆及咖啡粉,对头痛、肩酸...
jk.zynews.cn/tszy/2015-01-06/131...html 2015-1-6
谷雨养生重在养肝祛湿 三大食疗方推荐_中原健康网
应当食用一些益肝补肾的食物,适当吃一些含B族维生素较多的食物,如小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻等,以顺应阴阳的变化,这样不仅可以提高身体素质,抵抗春瘟,而且还可为安度盛夏打下基础。如果饮食不当,却极易使肠胃受损。从这个意义上讲,这一时期又是胃病的易发期。消除...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-20