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清肠排毒减肥方法 饮食+瑜伽帮你加速瘦身_中原网健康
这个方法相信大家都看过也知道,蜂蜜中所含的糖分属于比较丰富的,而且可以吸收到体内水分并让它们保持在肠道内利于排便,因为空腹的话是可以加速食道蠕动的,所以每天清晨醒来先来一杯偏凉的蜂蜜水会很不错,冬天可以喝温热的。 蔬菜 蔬菜的纤维含量是相当高的,但是这里指的蔬菜并不是所有的蔬菜,而且类似于白菜类的叶子...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2014-9-22
最有效的减肥方法 睡前多吃6种零食强效减肥_中原网健康
燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了。 同时燕麦片能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-23/116... 2014-12-19
苹果豆腐 强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉_中原网健康
制作:早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用;午餐用苹果和大白菜(最好用杆)煮成汤一起食用,喜欢甜味的可以不用添加任何调料,喜欢咸味的可以稍微加一点盐;晚餐用苹果和200ml发酵乳搅拌均匀做成苹果酸奶烩食用即可。 功效:蜂蜜具有清肠排毒的功效,减肥第一天的第一餐搭配蜂蜜和苹果泥,促...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3984... 2014-9-14
吃什么排毒减肥 4款美食排毒美颜又减肥-健康频道-手机中原网
材料:柠檬半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml)冰糖25克。 做法: 1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。 2、将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。 3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。 3、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-20
柠檬水减肥你试过吗 排毒美白消脂三合一_中原网健康
5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。 6、不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。 柠檬水的做法二 原料:柠檬半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25克 做法: 1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2014-12-18
懒人减肥早餐食谱 最享瘦的快速减肥法-健康频道-手机中原网
材料:苹果1个、蜂蜜100克、柠檬汁、秋梨各适量 方法: 1、将苹果和秋梨去核后切成小块,再将柠檬与蜂蜜调和一起,之后再将柠檬蜜汁淋在苹果和秋梨上。这款减肥早餐,既有水果的营养补充,又有养颜护肤的蜂蜜,同时又能起到润喉和促进消化,又能润肠通便。 牛奶吨花生 材料:花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20
另类减肥方法 醋泡洋葱帮你御寒又减脂_中原健康网
醋洋葱自然减肥方法,是一个最简单有效的方法,让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。 醋泡洋葱的做法 材料:1个洋葱,中等大小,约160-200克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2015-1-16
晨起后不能喝这4种"水" - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
另外,蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用,蜂蜜的营养物质也不能被有效吸收。 因此,起床后不要空腹喝蜂蜜水,可以先喝一杯温白开水,十分钟之后再喝蜂蜜水,也可以把蜂蜜作为早餐,抹在面包上一起吃。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258557... 2014-4-17
6款食物解决便秘又排毒!喝冷开水、饮醋效果更佳-健康频道-手机...
治便秘食疗2、蜂蜜 其实蜂蜜治疗便秘大多数人都在意了解,那是因为蜂蜜含有多种营养成分和维生素,能有效的补充人体所需要的水分。更重要的是蜂蜜非常适合大病初愈或者是身体孱弱的人,特别是儿童和老人这类身体免疫力弱身体却又多病的人群。当然身体健康的人经常服用蜂蜜对身体也有很大的益处。服用蜂蜜最好方式就是溶于...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19