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经常开车腰疼 教你12招缓解_中原健康网
要适当喝些牛奶,多食米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。 专家研究发现,60—90岁的杂食人群中,常年素食的人只有18%的患有骨质疏松,其他有30%的人患有骨质疏松症,而骨质疏松是腰腿痛发病的病理基础。 12、健康座椅需关注 买车一定要注意座椅是否良好,是否能使背部获得良好的支撑。开车时,座位与方向盘的...
jk.zynews.cn/jb/nk/20150427/218...html 2016-4-30
揭秘瘦小腿的最快方法 瘦腿2步曲打造修长美腿_中原健康网
另外,它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。 2、木瓜雪蛤汤 材料:木瓜、冰糖、水、想来、雪蛤 做法: 1、将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖,挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-5-3
盘点中药减肥秘方 一周中药减肥食谱7天瘦10斤so easy_中原健康网
晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。 本日瘦身食谱重在健胃促消化,由于大黄有促进肠胃蠕动的功效,所以在调理肠胃的同时,能够消除体内多余的油脂,燃烧脂肪。 配合黄瓜、木耳等减肥食品,瘦身效果加倍,可以让你在不知不觉中减轻体重,而且绝不会饿肚子,也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-30/69...html 2016-4-21
养生- 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康频道...
枸杞具有养生十七大功效 男女适宜 现代医学研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新...[详细]按摩穴位能快速减肥 坐靠窗、前排的位置可防晕车 翘二郎腿的坏处有哪些? 六个刷牙的常见错误 冷水刷牙效果差 各位iPad男性发烧友们要注意啦 喝...
jk.zynews.cn/bj/ys/list-98-1...html 2016-5-18
当吃货爱上减肥 要怎么吃才好_中原健康网
蔬菜和水果水分充足,热量低。比如100克的芹菜热量仅仅20大卡,100克的皇瓜热量仅是14大卡,100克的苹果热量52大卡。出了热量低,蔬果中还含有维生素、胡萝卜素等多种人体所需的营养。每人每天应该摄入300~500克的蔬菜,200~400克的水果。但要注意,减肥不能讲水果当正餐,也不要在饭后马上吃水果。
jk.zynews.cn/bj/jf/20151015/277...html 2016-4-26
女生瘦腿的最快方法 刮痧瘦腿效果更显著_中原健康网
一双修长性感的美腿,不仅吸引异性的目光,也会吸引女生的羡慕眼光。但是,怎样才能拥有美腿呢?今天,小编就教大家女生瘦腿的最快方法。 女生瘦腿的最快方法 一、刮痧法 准备工具 1、瘦腿精油:想要加倍的瘦腿效果,那就来选择一款瘦腿精油吧,目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2016-4-25
节后如何减肥最有效 5个饮食小贴士轻松减重_中原健康网
维生素C、花青素和胡萝卜素是植物中含有的最有效抗氧化成分,它们同时也决定了植物的颜色,所以颜色越是艳丽的蔬果,这两种成分的含量也就越高。譬如番茄、樱桃、奇异果、西柚、草莓等,都是美白护肤品的首选原材料。除了水果,核桃、杏仁等坚果类的食物含有非常丰富的维生素E,可以抵御自由基形成,延缓皮肤衰老,是非常健康...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/204...html 2016-5-2
一日三餐减肥食谱 只需一个月轻松瘦成S曲线_中原健康网
下列汤汁任选一种:香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡萝卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤蜊汤。 主菜: 下列主菜任选两种:凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2016-4-18
最有效的减肥方法 常吃4款下午茶瘦身又甩肉-健康频道-手机中原网
苦瓜萝卜汁:清热解火,刮油脂,瘦肚腩 材料:1/4条苦瓜、1/4条红萝卜、蜂蜜少许 做法:苦瓜洗净去籽,红萝卜洗净,加400~500cc冷开水打成果汁,依个人喜好加蜂蜜调味即可。 功效:清热解火、改善口干舌燥和皮肤暗沉,适合燥热体质。同时能够刮去体内油脂,起到减肥的功效。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14