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瘦腿的最快方法 4大瘦腿秘籍成功塑美腿_中原健康网
人人都希望拥有一双修长的美腿,虽然已经进入秋季,但也是美眉显瘦的最佳季节,瘦腿动作最好是简单,而且能快速见效,有这样的瘦腿方法吗?下面小编教大家几个瘦腿方法,非常简单,只要日常生活中坚持,拥有小细腿不是问题哦。 一、排除多余水分 久坐以及熬夜、吃盐过多等生活习惯,都会让腿滞留很多水分,看上去越来越粗。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2016-5-2
节后如何减肥最有效 5个饮食小贴士轻松减重_中原健康网
适合节日里作息不规律,经常熬夜看碟、打游戏或缺少运动的你。 动作: 1、仰躺,用双手把上身支起。 2、挺胸,后弯头部,尽量将头顶在垫上。 3、吸气,双手伸展至头顶。停留10～15秒。瞪大眼睛,向上额看,卡住嗓子。呼气时,发出婴儿打鼾似的声音。停留10～15秒,还原至动作2,再还原至动作1。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/204...html 2016-5-2
疾病_健康中原-两性健康 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户...
熬夜对女性健康的影响 女性月经不调多吃维生素 慢性前列腺炎同精囊炎的 瘦肉精猪肉对人体有哪些 预防早泄 你该怎么做( 新闻 保健 疾病 互动 华山医院 健康热点 河南细胞治疗中心 新密协和 妇产中心 健康知识 养生资讯 细胞治疗 健康新闻 健康快车 骨伤病医院 华山医院 圣玛医院 武警总队医院 同济医院 新密协和...
jk.zynews.cn/jb/list-119-6...html 2016-4-27
过节放肆熬夜的人,后悔了吗?-健康频道-手机中原网
熬夜很可能会对人体各个系统和器官的生理功能造成影响,特别是严重伤害了人体免疫系统,可能引起免疫器官和细胞早衰、免疫功能紊乱,从而导致免疫相关疾病的发生,降低人的生活质量。 熬夜损伤免疫力 往往在人体感觉舒适的时候,免疫系统的活动度较低,有利于进行工作和学习;而免疫系统活跃时,人体往往会有一定的疲乏和嗜睡,甚至...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-14
高热量食物能吃了 “6加6”惊艳速瘦秘技_中原网健康
Q:我是个生活不规律的人,还常熬夜,怕发胖晚饭还不敢多吃,半夜又饿了怎么办? A:生活不规律,常熬夜的人,晚饭可以多吃,只要避免甜食。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5~6个小时,午饭和宵夜要吃得少。如果午饭热量高且量大,晚餐就以蛋白质食物为主。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4016... 2014-9-14
年龄没到,为什么白发急不可耐地长了出来?-健康频道-手机中原网
除了营养,想乌发还得学会放松心情,保持规律的生活,改掉熬夜,抽烟酗酒等不良的生活作息。 另外,经常烫发、染发也会对头发有伤害。 相反,想头发健康,日常应适当地对头部进行按摩,促进头皮血液循环, 这样才能改善毛囊的血液供应情况,促进头发的健康。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-3
癌症到底是怎么得来的?早点看,不后悔!-健康频道-手机中原网
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。国际癌症研究机构也早已认定,夜班是强烈的致癌因素,与朝九晚五的人群相比, 夜班族晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%。别再熬夜、熬生命了!晚上11点前睡,保证7个小时的睡...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-23
警惕口臭中的肝病信号 7种食物解决口臭-健康频道-手机中原网
口臭看似小毛病,却给人际交往带来很多烦恼,很多人都不敢近距离对人说话。口腔科专家指出,在口腔疾病患者中,有30%的人患有程度不同的口臭,65%的人可以自己感知口臭,35%的人需要通过他人告知。临床发现,年龄越大,口臭现象越严重。可见,口臭也不仅仅是熬夜所致,还有诸如口腔问题所致。 80%以上的口臭源于口腔问题 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-4
养生乱相:稀奇古怪的养生方法惊爆眼球! - 热点话题 - 健康中原...
曾演《古惑仔》香港男星 “天后吸毒”引全民猜想 曝天后吸毒赵薇躺枪 晒 内马尔双腿一度失去知觉 贾玲爆肥40斤因失恋暴饮 孙俪反对熬夜:邓超厕所 演员聂鑫出车祸一年后去 李玲玉被代言不孕不育广 李冰冰谈爱情:我的另一 李晨当爹 解读初为人父推荐新闻 网友推荐 ...
jk.zynews.cn/news/rdht/201407/261208... 2014-7-11
减肥瘦身真实成功案例 教你从180斤变成性感美女_中原健康网
睡眠也是很重要的,就算你做不到每天睡8.9个小时,那么至少也别每天只睡6个小时,熬夜对于身体的影响实在是太大了,不但影响新陈代谢,排毒也会受到影响的。 另外月经期后减肥是最好最快的了,每个月瘦的最厉害的时候就是经期后,绝对不要相信什么经期可以随便吃不发胖还减肥的话,平时该怎么吃就怎么吃,别多别少,经期...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2016-4-12