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苹果or香蕉减肥方法小妙招 水果瘦身一周瘦10斤_中原健康网
MM们非常期待夏天的来临,但是也惧怕,如果没瘦到满意的体重,你的肉肉将无处可藏,下面带来苹果和香蕉减肥方法小妙招,学习水果瘦身让你一周瘦10斤,一起来学学吧! 减肥水果1、苹果(减少脂肪吸收、促进代谢) 苹果富含果胶,能够促进新陈代谢,避免体内脂肪的堆积,在主餐前使食用,可以让你有饱腹感,减少正餐的摄取量,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
世界小姐张梓琳泰国完婚 揭秘神秘减肥方法_中原健康网
这种方法适合体重不重但看起来有些臃肿的人。张梓琳一直很信奉中国的传统医学,所以冬日里对于她最好的乐活纤体方法就莫过于敲胆经了。作为人体最主要的循环经络,胆经一直担负着保持体内循环顺畅的重任。每日敲胆经100下可以促进循环顺畅,如果有时间再按摩胆经线上的众多穴位,会让自己身体变轻盈,虽然体重不会有过多改变...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-8-17
瘦小腿最有效的方法 2大瘦腿攻略轻松做腿模_中原健康网
现在,不管是学生,还是工作的白领一族,一双修长的美腿都是MM们想要拥有的。但是瘦小腿最有效的方法是什么呢?今天,小编就向大家介绍一些瘦小腿最有效的方法,帮大家重塑修长美腿。 瘦小腿最有效的方法 瘦小腿最有效的方法之运动篇 1、运动瘦腿之小腿迅速消肿法...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-7-16
戒烟难成功 选对方法很重要_中原健康网
戒烟难成功 选对方法很重要2014-12-02 09:49:13来源:39健康网 字号大 小 我要评论 吸烟有害健康,对想戒烟的人来说,除决心与毅力外,合并选择尼古丁贴片与咀嚼锭,也是一很有效的方式。医师指出,尼古丁的成瘾性高,戒烟过程常伴随着各种不同的副作用,而影响戒烟的成功率。建议瘾君子可透过“戒诊三问”:成功率...
jk.zynews.cn/jb/nk/2014-12-02/94...html 2014-12-2
少女时代减肥方法大公开 教你打造女神身材_中原健康网
风靡亚洲的韩国女子天团“少女时代”的9名成员各个都拥有天使的脸蛋,以及魔鬼的身材,让众多男男女女疯狂不已,那么她们是如何减肥的呢?今天减肥达人就为大家独家揭秘少女时代的减肥瘦身方法,赶紧来看看吧! 少女时代减肥方法一:减肥食谱 早餐:玄米饭+烤鸡胸肉+当季蔬菜...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-11/105... 2016-5-1
鲁豫减肥方法大揭秘_中原健康网
在这个以瘦为美的时代,不瘦你就输了。在中国娱乐圈瘦身很出名的莫过于“大头娃娃”鲁豫了,其实只要借鉴到鲁豫的减肥方法把食量稍微加大,就能很健康的瘦下来哦。 减肥方法 一、从早餐开始启动代谢功能 一天之计在于晨,所以鲁豫很重视早餐的环节。此时身体还在一个苏醒的状态,必须通过一些人工的方法来调动身体细胞。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
秋冬减肥有妙招 只需3招加速代谢拥有苗条身材_中原健康网
牛奶醋减肥法:牛奶醋就是利用牛奶与食用醋的混合液减肥的方法。在饭后饮用牛奶醋可以减轻体重,因此深受女性的欢迎。研究报告指出,多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素,而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放,因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动,而且有助于便秘的治疗。另外,它还能有效地...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-20
应对妊娠纹 不同阶段不同方法_中原健康网
通过按摩来应对妊娠纹,是非常有效的方法,不仅需要在孕期进行,产后也需要坚持去做,在按摩的同时可选择一些橄榄油、婴儿油等保持肌肤滋润,让按摩更容易进行,如果能配合使用专业的预防妊娠纹的按摩油,效果将更好。 ·腹部:由肚脐开始,在肚脐周围顺时针方向画圈,慢慢地由小到大,按摩腹部皮肤。
jk.zynews.cn/pic/20150617/246...html 2015-6-17
快速安全的减肥方法 4组简单动作夏季打造火辣身材_中原健康网
快速安全的减肥方法 4组简单动作夏季打造火辣身材2015-06-04 11:50:05来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 夏天一到,天气炎热起来,就到了露肉季节。不想变成小腹婆又没时间去健身房,不如在家自己练,4个动作和简单道具,让你夏季瘦出好身材! 所需物品:瑜伽毯、瑜伽球 作用:这个动作呈拱桥的姿势,拉伸背部、...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2016-5-1
夏天跑步减肥的最佳方法 4个诀窍跑出完美身材_中原健康网
有的人认为跑步是减肥最有效的方法,但有的人却认为,跑步会使小腿变粗,而且会出现反弹,那到底怎样才是夏天跑步减肥的最佳方法呢?今天,小编就向大家介绍夏天跑步减肥的正确方法。 1、空腹时跑步 空腹是食物正在被消化的状态,空腹时跑步可以在一开始就燃烧脂肪,尤其是早上吃早餐前跑步的话可以更高效率地燃烧脂肪。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14