快来_中原网站内搜索

如何减肚腩比较快瘦腰3部曲减去啤酒肚秀出小蛮腰_中原健康网

现代人生活节奏快,很多人一早上班一坐就是一整天,晚上回到家也是懒得运动,久而久之就会出现腹部肥胖的问题。腹部肥胖俗称小肚腩。肚腩不仅影响美观,让很多女生与漂亮的衣服失之交臂,还会给人们的健康带来极大的威胁。因此不少人都在寻找比较快速简单安全的方法来减掉自己的小肚腩。那么如何减肚腩比较快?接下来将针对...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-5

又快又有效的减肥运动 10招让卡路里加快燃烧_中原健康网

另外,你滑得越快,就越能感觉凉快。热量消耗: 168卡路里悠闲地游泳不必请专家来教授蝶泳等高难度动作,即使在水中以缓慢的步伐移动,也可以得到有氧锻炼,调整整个身体。热量消耗: 204卡路里观光远离城市没有健身房怎么办?到你旅游的城市或城镇的街上散散步欣赏一下风光吧。可能的话,爬爬山可以紧实大腿和臀部...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150612/245...html 2016-4-19

6组最快瘦腰动作轻松瘦成小蛮腰_中原健康网

6组最快瘦腰动作轻松瘦成小蛮腰2014-09-14 13:59:19来源:家庭医生在线字号大小我要评论水桶腰是大部分现代女性的硬伤。但是,MM们一直找不到正确的方法瘦腰。今天,小编就向大家推荐6组瘦腰动作。让大家轻松瘦成小蛮腰。方法一站立扭腰每天中午或者晚上空闲的时间练习,自然站立左右扭腰100下,就像练习...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-18

做什么运动减肥最快掌握7大运动技巧甩走全身赘肉_中原网健康

这是一种有效的瘦身方法,吃饭的时候,可以用海带和海藻将米饭包起来吃,饭量很少,调味料也只有酸辣酱一种,此外,肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量,所以本人很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法,最好是短期性的利用此法。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-7

女生瘦腿的最快方法 4个小动作轻松瘦腿一个月见效_中原网健康

想要瘦下半身其实用运动是最好的,饮食或是药物对下半身是没有效果的,想要拥有细长的直腿吗?其实坚持一个月的运动就能看见效果哦,减肥达人推荐女生瘦腿运动的最快方法,简单方便轻松一个月见效。美腿瘦臀小动作臀部和腿部的脂肪是很难瘦下来的,一般来说绝食或是控制饮食都是没有什么效果的,尤其是,就算你吃药物...

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-6-9

如何瘦脸最快最有效全天瘦脸方案击破胖脸4大元凶_中原网健康

1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。 2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词,可以达到修饰面部线条的效果。晚上脸部减肥操 1、用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。 2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2024-6-16

怎么瘦腿最快最有效 7招轻松告别大象腿_中原网健康

怎么瘦腿最快最有效 7招轻松告别大象腿你对自己的腿型满意吗?想要减去粗壮的大象腿,需要正确瘦腿的运动方法和一套合适的按摩方法。很多粗腿一族主要是因为双腿长满脂肪形成的。瘦腿操能消灭大腿和小腿的脂肪,但是练习瘦腿操后记得要按摩双腿哦。瘦腿操1

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-6-11

吃哪种水果减肥最快 4种夏季水果饱腹又减肥_中原网健康

减肥功效:菠萝含有丰富的人体所需的维生素,以及16种天然的矿物质,更是具有神奇效果的减肥水果,它含有天然的消化成分,叫做菠萝酵素,可以分解蛋白质,酸解脂肪,让体内的蛋白质被迅速消化,从而减肥人体中脂肪的吸收,另外其丰富的纤维素还可以通肠润便,解决便秘的问题,对于减肥来说有着超有效的作用。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2024-6-13

经期减肥最快秘籍 2款经期食谱打造纤细小蛮腰_中原健康网

经期可以说是最佳的减肥丰胸时期了,巧妙的运用经期,不但能够让你燃脂减脂的速度加快,而且丰胸的效果是平时的三倍以上哦,减肥达人推荐经期减肥丰胸最快秘籍,C罩杯小蛮腰不是梦。经期减肥or经期丰胸经期是最佳的减肥丰胸时期,因为经期消耗的能量非常的巨大,所以想要减肥的女生在这个期间去减肥的话,燃脂减脂的速度也会...

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4

最快减肥瘦身方法六大秘籍帮你养身又瘦身_中原健康网

最快减肥瘦身方法六大秘籍帮你养身又瘦身2014-09-14 13:57:30来源:家庭医生在线字号大小我要评论你还在为怎么瘦身而烦恼吗?你还在使用市面上所卖的无效果的瘦身贴吗?今天,小编给你推荐的中医减肥方吧,比瘦身贴管用多了,让你轻松就变瘦。 1、减肥绿茶...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-9-14