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休息是个技术活儿 一分钟就够_中原网健康
和工作一样,高效休息也是一门学问。被一个又一个任务填满的工作日,要不要缓一缓,又如何见缝插针地休息?下面6个方法也许能帮到你。 1.休息比不休息好。《应用认知心理学》杂志发表了一项研究,科学家让一批参与者完成一项任务,需要他们保持45分钟集中注意力。参与者在完成任务过程中有5分钟休息时间,在这5分钟里...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20190530/341... 2019-5-30
不想早衰?这些方法让你看起来更年轻-健康频道-手机中原网
健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。一定不要当情绪的俘虏,而要做情绪的主人。 9.抽烟 抽烟有害健康。很多抽烟的人,气管炎、肺气肿或者肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。 10.醉酒 世界卫生组织曾提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-5
高考结束后:考生应该怎样更好地放松身心? - 新闻报道 - 精神卫生...
心理专家表示,高考之后到进入大学之前的假期是相当长的一段时间,如果没有一个科学的规划和目标,很容易导致一些不良后果。学生经过几个月的刻苦学习,体力和精力上都有一定的透支,特别是睡眠上有一定的压缩,所以高考后特别要注意身心的休养,比如玩到通宵,对身心就很不好;也要注意不要狂睡,一天睡超过10个小时,会把...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201407/2607... 2014-7-1
留在北上广真是虚荣? - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第八...
守护精神家园,呵护心理健康。本文章由郑州市第八人民医院(郑州市精神卫生中心)提供。 郑州市第八人民医院(郑州市精神卫生中心),是郑州市唯一一所集医疗、防治、康复和科研教学为一体的全民性质的精神病专科医院,主要担负着郑州市精神疾病的防治和治疗,并承担社区精神卫生服务和康复指导,兼“三无”病人的收治工作。 医...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201407/2616... 2014-7-16
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jk.zynews.cn/bj/ys/list_227_...html 2016-5-18
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奇闻异事:长着三个乳房的美女模特(5)_健康中原_中原最大健康新闻...
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jk.zynews.cn/news/jkqw/201211/142095... 2012-11-1
人到中年,请不要假装健康!-健康频道-手机中原网
为什么很多癌症一查就是晚期?这或许说明很多人不了解自己的身体。还有一些人有“鸵鸟心理”,认为查出来病也没招,还不如不查,心里更清净。这是不对的。“健康由自己做主”,定期体检,自我管理好了,就可以不得病、晚得病,甚至不用药或少用药。 你却不知,40岁后,这些病开始高发:癌症、中风、房颤、腰椎间盘突出症...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-3