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五类低脂美味食物 帮你健康享瘦美到哭_中原网健康
明明吃很少,都还是会胖?这是因为你吃进去的食物是高GI食物,让你血糖升糖指数高,加速体内糖类的分泌,所以减肥的MM要选择低GI食物。为推荐各类低GI食物,保证你吃得瘦! 我们再抑制食量,吃的东西不对,减肥都不会见效。食物有分高GI食物和低GI食物,只有低GI食物才会有助于减肥。在台湾很流行一种“低GI饮食减肥法...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
女性吃花生酱可防乳癌_中原网健康
花生酱除了拥有的极高营养价值外,甚至还能起到降低乳癌的风险。美国最新一项研究指出花生酱与降低癌风险间有所关联。研究还称少女15岁之前每周食用两次花生酱效果更好,具体内容请看下文! 早餐吃吐司通常都会搭配果酱涂抹,其中花生酱就是许多人喜爱的抹酱,花生酱虽然脂肪含量不低,但是营养价值也极为丰富,日前美国一项...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150906/269...html 2015-9-6
薄荷减肥你试过吗 轻松燃脂一周瘦10斤不反弹_中原网健康
薄荷对于想要减肥又想要美容养颜排毒的人来说是很适合的,薄荷除了可以燃脂刮油之外还可以帮你提亮肌肤亮度哦,减肥达人推荐薄荷减肥食谱一周瘦10斤,简单方法教你搭配燃脂三餐。 薄荷减肥方法 薄荷是有着燃烧脂肪的效果,可以加速体内的循环帮助身体去除油腻并且促进消化,达到分解燃烧脂肪的目的,并且薄荷还有着美容养颜的效果...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
五种低脂晚餐 让你健康减肥瘦到底-健康频道-手机中原网
很多人都知道早餐的重要性,不吃早餐是不利于减肥的。中餐是维持下午精力重要能量来源,晚餐就被大家认为是可有可无的事情,甚至很多人建议要减肥的人不要吃晚餐。不吃晚餐减肥成功的例子很多,但是很多人瘦是瘦了,但是总感觉瘦后的自己缺了点什么。你的感觉是没错的,因为你的某个部位缩水了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
五种低脂晚餐 让你健康减肥瘦到底_中原网健康
做法:先将西兰花洗干净切成小朵,放入沸水中烫一下后马上捞出,沥干备用;干辣椒去蒂去籽,切成节状;然后往锅中倒入少许的油烧热,放入花椒粒爆香,取出花椒粒,趁热放入干辣椒节,等到将要变色的时候放入西兰花,快速地翻炒,再放入盐以及味精炒一下,出锅即可食用。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/7335... 2014-11-4
春暖花开,要提防这3种传染病!-健康频道-手机中原网
未按照程序接种疫苗的适龄儿童,应尽早去当地的预防接种门诊接种,既往疫苗接种史不详的成人,也建议接种一剂含风疹成分的疫苗。对于未接种过疫苗的儿童、成人,应尽量少去人员聚集的公共场所,孕妇要避免与风疹患者接触。 此外,还要做到室内经常开窗通风,如果出现发热、皮疹的症状,应及时去医院就诊,被诊断为风疹后,应避免与...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-1
非常时期如何保持心身健康?这里有一份自助处方-健康频道-手机中原网
2.触摸,花时间感受放松自己的身体: 用手掌按压肩膀,压直至手部,可以在家让亲人帮忙按压,帮助放松,也可以采用卧式、俯卧式,让亲人帮忙按压各个关节的肌肉群,想象有一道阳光进入身体,感受放松的身体。 3.用球帮助手部肌肉收缩: 可以用力抓紧海绵球,收缩手部肌肉,做三组,一组10次(若身体状况欠佳,可以依据具体情况减少...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-8
非常时期如何保持心身健康?这里有一份自助处方_中原网健康
2.触摸,花时间感受放松自己的身体: 用手掌按压肩膀,压直至手部,可以在家让亲人帮忙按压,帮助放松,也可以采用卧式、俯卧式,让亲人帮忙按压各个关节的肌肉群,想象有一道阳光进入身体,感受放松的身体。 3.用球帮助手部肌肉收缩: 可以用力抓紧海绵球,收缩手部肌肉,做三组,一组10次(若身体状况欠佳,可以依据具体情况减少...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-8
20个冬季常见病的防治小妙方,便宜好用!_中原网健康
体质好的可分两次喝;体质差的可少喝或饭后喝;胃口不好的可加一点温水;口味不适的可以加入一些蜂蜜调味。白萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效,对急慢性咽炎都有很好的缓解作用。 10. 冬季干咳:蒸梨里加橘皮 一到冬天,干咳的人就特别多。解放军空军特色医学中心营养科刘东莉2011年在健康时报表示...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-10
西兰花隔水蒸5分钟吃最抗癌_中原网健康
此外,维生素A含量比白菜高100多倍,西兰花中矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际,口干渴、小便呈金黄色,大便硬实...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151014/277...html 2015-10-14