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夏季养生祛湿最重要_健康郑州
具体方法是:取藿香30～50克,加水2000毫升用大火煎煮至沸后改用小火煮至1000毫升左右,滤出汁液,药渣再加水2000毫升煮至1000毫升,混合2次所煎汁液,倒入盆中,待水温40℃左右时浸泡双脚,时间以15～20分钟为宜。 相关链接 湿气过重有征兆 ●头部沉重、四肢乏力、昏昏沉沉、失眠、记忆力下降、易怒、烦躁。
jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20150625/248... 2015-6-25
多吃山药能预防心血管疾病_健康中原_中国第一健康门户网站
将绿豆淘净后放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山药糊,继续煨煮10分钟,离火后兑入蜂蜜,拌和成羹即成,早晚分食。可以清热解毒、益气降压,主治肝火上炎型高血压病。 山药扁豆莲子粥 白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。四味共煮成粥。该粥健脾止泻,用于脾虚泄泻、心悸等证...
jk.zynews.cn/news/jksd/13366313...html 2012-5-10
红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物_中原健康网
字号大 小 我要评论 原标题:红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物12.莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8568_... 2014-11-26
脸大女生招人喜欢 MM依旧各出奇招狂瘦脸_中原健康网
3、用小火煮至熟透即可食用。 瘦脸功效:绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。 推荐二:鲜虾扒豆苗 材料:豆苗400克,腌虾仁25克,料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。 做法: 1、将豆苗放在锅中干煸,加入一些油、姜汁酒,加入滚水(以去其腥味),倒在漏勺里,沥干水分。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-18
最快最有效的瘦脸方法 3款瘦脸面膜效果胜过瘦脸针_中原健康网
将大蒜剥皮,用微波炉的中小火加热2分钟以去味,放入搅拌机中,并加入100ml水,搅碎之后把渣过滤掉。将面膜纸泡在大蒜水中,绿豆粉倒入剩下的大蒜水中,搅拌成糊状涂抹在面膜纸上,敷10-15分钟后清水洗净。 大蒜独有的瘦脸、去痘、除角质的神奇功效,一定会令初次使用的你大吃一惊!
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2015-1-16
夏日减肥食谱 8日瘦身餐打造惊艳的魔鬼身材_中原健康网
小火烤2分钟。取出并涂上酸奶油腌制一小时。再放回至烤箱,每面各烤10分钟即可。 晚餐:蔬菜沙拉。 第六天: 早餐:一个蘑菇煎蛋、一杯橙汁。 午餐:烤鲑鱼。 晚餐:南瓜汤、全麦面包和蔬菜沙拉,可向沙拉中加入新鲜的甜菜。 第七天: 早餐:一杯果汁,一个苹果。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2015-6-4
推荐夏季最快减肥小妙招 三餐减肥食谱一星期瘦5斤_中原健康网
2、之后再改为小火煮20分钟后,放上芹菜之后再煮5分钟即可 这款减肥食谱,有帮助防止高血压和高血脂的食物,同时芹菜中富含了很多粗纤维,同时又能帮助肠胃蠕动,减少肠道中对食物的吸收,且芹菜热量低。 番茄豆腐豆芽汤 材料:番茄1个、北豆腐半盒(100克左右)、豆芽菜50克、香菜少许、盐少许 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
吃什么可以排毒 4款排毒食谱轻松享瘦停不下来_中原健康网
待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅,再次烧开后转小火煮十五分钟。鸡蛋划散,趁热倒入锅中,搅拌成蛋花,加盐调味即可。 功效:玉米中的镁元素是可以促进肠胃蠕动的,对于长期便秘的人来说,这款是最好的选择,另外还能有着减肥清肠的效果呢。 藕片海带排骨汤 材料:藕200克、海带丝10克、小排骨100克、葱...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
冬天手脚冰冷怎么办 你是这5类女性吗?_中原健康网
加入1500cc的水和各5钱的人参、枸杞,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,就可以饮用了。 2、人参核桃饮 加入7-8片人参、15-20颗核桃后,加水盖过,再用大火煮开,接着用小火煮10-20分钟,最好在睡前温饮,可光喝汤汁,也可将熬煮的渣一并服用。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
饮食健康:冬季暖身必吃4道自制火锅_中原健康网
4.牛肉倒入高压锅,加入适量冷水,大火煮开;撇净血沫。5.倒入八角、桂皮等辅料,加入盐、老抽;大火煮开,盖上盖,小火炖40分钟。6.白萝卜洗净切滚刀块;菠菜择洗干净备用。7.牛肉煮软,下入白萝卜;大火煮开;小火熬煮20分钟。8.煮好的牛肉转入火锅中,倒入菠菜,边煮边吃。【1】【2】【3】【4】【5】...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/7751... 2014-11-19